수세미 오이와 조개를 곁들인 초간단 해물 라면

작성자 DishFrames
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신선한 생라면과 감칠맛 나는 해물 육수의 조화! 탱글한 새우와 부드러운 수세미 오이, 그리고 조개를 곁들인 영양 가득한 한 그릇 요리를 만나보세요.

↓ 재료 ↓ 조리 순서

이 해물 라면은 조개와 새우에서 우러난 시원한 바다의 맛과 수세미 오이 특유의 부드러운 식감이 어우러진 정겨운 가정식 요리입니다. 정통 라면처럼 육수를 내기 위해 긴 시간을 들일 필요 없이, 해산물과 채소를 볶아 풍미를 끌어올린 기름을 베이스로 하여 단 몇 분 만에 깊고 풍부한 국물 맛을 완성할 수 있는 것이 특징입니다.

신선한 조개, 새우, 수세미 오이가 듬뿍 올라간 감칠맛 나는 국물의 해물 라면
신선한 조개, 새우, 수세미 오이가 듬뿍 올라간 감칠맛 나는 국물의 해물 라면
준비 시간15 mins
조리 시간15 mins
총 시간30 mins
분량1인분
난이도쉬움
칼로리520 kcal

재료

조리 방법

  1. 1달걀 프라이하기
    뜨거운 웍에서 조리용 주걱을 이용해 달걀을 굽는 모습

    웍에 기름을 약간 두르고 달걀을 굽습니다. 흰자가 완전히 익고 가장자리가 노릇노릇하게 변할 때까지 익힌 뒤, 따로 접시에 덜어둡니다.

    Tip: 달걀을 먼저 구우면 웍에 남은 기름에 달걀의 고소한 풍미가 배어들어 다른 재료의 맛을 한층 살려줍니다.
  2. 2새우 빠르게 볶기
    웍에서 선홍색으로 변하며 익어가는 통새우

    웍에 남은 기름에 통새우를 넣고 센 불에서 빠르게 볶습니다. 새우 껍질이 선명한 주황빛으로 변하면 바로 건져내어 달걀과 함께 둡니다.

    Tip: 새우는 나중에 끓는 육수에 다시 넣을 예정이므로, 지금은 색이 변할 정도로만 짧게 익혀야 식감이 질겨지지 않습니다.
  3. 3수세미 오이 볶기
    슬라이스한 수세미 오이를 뜨거운 웍에 넣는 모습

    풍미가 배어있는 남은 기름에 슬라이스한 수세미 오이를 넣습니다. 오이가 살짝 투명해지며 부드러워질 때까지 가볍게 저어가며 볶아줍니다.

    Tip: 수세미 오이는 열에 약해 금방 익으므로, 물을 붓기 전 특유의 단맛이 우러나올 정도로만 짧게 볶아주세요.
  4. 4육수 베이스 만들기
    수세미 오이가 들어있는 웍에 깨끗한 물을 붓는 모습

    수세미 오이가 부드러워지면 웍에 물을 붓고 육수를 만듭니다. 여기에 소금, 치킨 스톡 파우더, 진간장, 백후추 가루를 넣어 입맛에 맞게 간을 맞춥니다.

    Tip: 볶은 재료 위에 바로 물을 부으면 팬 바닥에 눌어붙은 맛있는 성분들이 육수에 자연스럽게 녹아들어 깊은 맛을 냅니다.
  5. 5라면 면 삶기
    보글보글 끓는 육수에 생라면 면을 넣는 모습

    육수가 팔팔 끓어오르면 준비한 생라면 면을 넣습니다. 젓가락을 이용해 면을 부드럽게 풀어주어 뭉치는 부분 없이 고르게 익도록 조리합니다.

    Tip: 냉동 상태의 생면을 사용할 경우 따로 해동할 필요 없이 끓는 국물에 바로 넣어 조리하는 것이 식감이 더 쫄깃합니다.
  6. 6볶아둔 재료 다시 넣기
    익힌 새우와 달걀 프라이를 끓는 라면 웍에 다시 넣는 모습

    면이 거의 다 익어갈 즈음, 미리 익혀두었던 달걀과 새우를 웍에 다시 넣습니다. 재료들에 육수의 간이 충분히 배도록 잠시 더 끓여줍니다.

    Tip: 조리된 재료를 마지막 단계에 다시 넣으면 식감은 유지하면서도 국물의 감칠맛을 머금게 됩니다.
  7. 7국물 색 입히기
    보글보글 끓는 라면에 노추를 소량 부어 색을 내는 모습

    국물에 노추(노간장)를 아주 조금만 넣습니다. 새우나 달걀이 부서지지 않도록 국물을 가볍게 저어 전체적으로 먹음직스러운 진한 색을 입힙니다.

    Tip: 노추는 짠맛이 강하지 않으므로 오로지 시각적인 깊이감을 더하기 위한 용도로만 사용해 주세요.
  8. 8데친 조개로 마무리
    완성되어가는 라면에 데친 조개를 듬뿍 넣는 모습

    마지막으로 데친 조개를 웍에 넣습니다. 모든 재료가 조화롭게 섞이도록 한 번 더 가볍게 저어준 뒤, 조개가 따뜻하게 데워지면 바로 불을 끄고 마무리합니다.

    Tip: 미리 데친 조개를 사용하면 국물이 탁해지는 것을 막고 해감되지 않은 모래가 육수에 섞이는 것을 확실히 방지할 수 있습니다.

보관 및 재가열

냉장 보관
1일
해산물과 면은 시간이 지나면 불거나 식감이 변하기 쉬우므로 가급적 면과 육수를 분리해 보관하세요.
재가열 방법
3-5분
냄비에 육수를 먼저 부어 팔팔 끓인 뒤, 보관해둔 면과 해산물을 넣어 따뜻하게 데워질 정도로만 짧게 끓여 드세요.

칼로리 소모

빠르게 걷기
시속 약 5km의 속도로 약 1시간 45분간 일정한 보폭으로 걷기.
배드민턴
약 65분 동안 활기차게 랠리를 주고받으며 경기하기.
러닝
시속 약 9km의 적당한 조깅 속도로 약 55분간 달리기.

자주 묻는 질문

네, 가능합니다. 다만 건면은 생면보다 익는 시간이 더 오래 걸릴 수 있으므로 포장지에 적힌 권장 조리 시간에 맞춰 육수 끓이는 시간을 조절해 주세요.
수세미 오이는 수분이 많아 조리 시간이 길어지면 쉽게 뭉개집니다. 팬에서 아주 짧게 볶은 뒤 바로 물을 부어 삶듯이 익히는 것이 식감을 살리는 비결입니다.
껍질째 볶고 끓이면 육수에서 훨씬 깊은 새우의 풍미가 우러납니다. 하지만 먹기 편한 것을 선호하신다면 조리 전에 껍질을 미리 제거하고 사용하셔도 좋습니다.
노추는 주로 진한 색감을 내기 위해 사용합니다. 일반 간장으로 양을 늘리면 국물이 너무 짜질 수 있으니, 색은 포기하되 간은 소금이나 일반 간장으로 적당히 맞추는 것을 추천합니다.
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