한국식 김치 된장찌개

작성자 DishFrames
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발효된 김치, 통통한 점보 새우, 부드러운 굴, 신선한 채소, 진한 된장 육수가 어우러진 포근한 가정식 한국식 된장찌개.

↓ 재료 ↓ 조리 순서

된장찌개는 발효된 된장에서 우러나오는 깊고 구수한 감칠맛으로 사랑받는 홈메이드 한식의 핵심입니다. 이 풍성한 가정식 버전은 시그니처 된장 페이스트에 새콤한 김치, 신선한 해산물, 채소를 더해 전통적으로 식탁에서 바로 끓여 먹는 깊고 따뜻한 보양 스튜를 완성합니다.

점보 새우, 두부, 팽이버섯, 채소가 가득 채워져 보글보글 끓고 있는 한국식 김치 된장찌개 냄비
점보 새우, 두부, 팽이버섯, 채소가 가득 채워져 보글보글 끓고 있는 한국식 김치 된장찌개 냄비
준비 시간20 mins
조리 시간25 mins
총 시간45 mins
분량3~4인분
난이도쉬움
칼로리320 kcal

재료

조리 방법

  1. 1무 썰기
    나무 도마 위에서 칼로 두껍게 썰고 있는 무의 모습.

    준비한 무를 나무 도마 위에 올리고 칼을 이용해 두툼한 원형으로 썹니다.

    Tip: 냄비에서 골고루 익을 수 있도록 일정한 두께로 썰어주세요.
  2. 2애호박 썰기
    나무 도마 위에서 칼을 이용해 두껍게 썰고 있는 애호박의 모습.

    나무 도마 위에서 칼을 사용하여 애호박을 두툼하게 썰며, 무 조각보다 약간 더 두껍게 유지합니다.

    Tip: 애호박은 끓이면서 부드러워지므로 약간 두껍게 썰어야 물러지는 것을 방지할 수 있습니다.
  3. 3팽이버섯 밑동 손질하기
    칼을 이용해 뿌리 부분을 잘라내어 손질하는 팽이버섯의 모습.

    팽이버섯을 깨끗이 씻은 후 칼을 사용하여 버섯이 자라난 밑동의 뿌리 부분을 조금 잘라냅니다.

    Tip: 버섯을 냄비에 넣기 전에 질긴 밑동 뭉치는 완전히 버리세요.
  4. 4냄비 바닥에 굴 깔기
    커다란 검은색 뚝배기 바닥에 담기고 있는 생굴의 모습.

    깨끗한 생굴을 커다란 검은색 뚝배기 바닥에 직접 깔아 지지대 역할을 겸하고 타는 것을 방지합니다.

    Tip: 굴이나 배추 같은 재료를 바닥에 깔면 스튜가 냄비 바닥에 쉽게 타붙는 것을 방지할 수 있습니다.
  5. 5냄비에 배추 넣기
    굴 위에 얹어져 검은색 뚝배기에 담기는 썰어 둔 배추의 모습.

    굴 레이어 바로 위에 썬 알배기 배추를 검은색 뚝배기에 담아 바닥이 타는 것을 한 번 더 방지합니다.

    Tip: 바닥에 깔린 해산물 위에 잎채소를 층층이 쌓으면 장시간 끓일 때 보호막이 됩니다.
  6. 6무와 애호박 층층이 쌓기
    뚝배기 안에 겹겹이 담기고 있는 썬 무와 애호박의 모습.

    배추와 굴 층 위에 신선하게 썬 무와 애호박을 뚝배기 안에 골고루 펼쳐 담습니다.

    Tip: 냄비가 꽉 찬 느낌이 들어도 채소가 익으면서 수분을 배출하고 국물 높이가 낮아지므로 걱정하지 마세요.
  7. 7냄비에 채소 채우기
    요리용 냄비 안에 정돈되어 들어간 다양한 썰은 채소와 고추의 모습.

    애호박, 무, 알배기 배추, 매콤한 작은 고추 등 준비한 채소를 뚝배기에 넣습니다. 가열되면서 수분을 배출하고 부피가 줄어들 것을 감안하여 재료가 안정적으로 들어가도록 조심스럽게 쌓습니다.

    Tip: 냄비가 너무 가득 차 보여도 걱정하지 마세요. 가열되는 동안 채소가 수분을 배출하며 숨이 죽습니다.
  8. 8김치 밑동 자르기
    요리 중인 용기 바로 위에서 주방 가사로 김치를 자르는 모습.

    김치를 집어 주방 가사로 냄비 바로 위에서 밑동을 잘라냅니다. 나머지 김치 조각을 믹스에 더해 전통적인 한국의 맛을 국물에 우려냅니다.

    Tip: 냄비 바로 위에서 밑동을 자르면 준비 시간을 아끼고 조리대를 깨끗하게 유지할 수 있습니다.
  9. 9된장 넣기
    재료가 담긴 뚝배기 안에 숟가락으로 된장을 떠서 넣는 모습.

    넉넉한 양의 된장을 떠서 다른 재료들과 함께 뚝배기에 직접 넣습니다. 냄비가 크기 때문에 풍부하고 구수한 육수 베이스를 만들 수 있도록 충분한 양의 된장을 사용하세요.

    Tip: 된장은 찌개의 든든한 감칠맛 기초를 형성하므로 냄비 크기에 맞춰 양을 조절하세요.

보관 및 재가열

냉장 보관
2일
완전히 식힌 후 밀폐 용기에 담아 보관하세요.
재가열
5-10분
제공하기 전에 냄비에 담아 중간 불에서 바글바글 끓을 때까지 완전히 데워주세요.

칼로리 소모

빠르게 걷기
안정된 속도로 약 65분 (~5 km/h).
집안 청소
활동적인 집안일 약 75분.
여유로운 자전거 타기
가벼운 라이딩 약 50분 (~15 km/h).

자주 묻는 질문

날생굴과 알배기 배추를 맨 바닥에 깔아두면 끓이는 동안 진한 된장과 재료들이 뚝배기 바닥에 직접 닿아 타는 것을 막아주는 보호 쿠션이자 지지대 역할을 합니다.
한국 된장은 발효 과정 덕분에 일본 미소에 비해 독특하고 깊으며 흙냄새가 감도는 진한 풍미 프로필을 가지고 있습니다. 아쉬운 대로 미소를 사용할 수도 있지만, 전통 찌개 본연의 맛을 내기에는 된장이 필수적입니다.
채소가 냄비에 빽빽하게 담겨 있어도 걱정하지 마세요. 무, 애호박, 배추가 가열되면서 자연스럽게 수분이 빠져나와 숨이 죽기 때문에 조리 중 국물 높이가 낮아집니다.
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