정통 한국식 돼지고기 된장찌개 레시피

작성자 DishFrames
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삼겹살과 부드러운 감자, 애호박, 팽이버섯, 깊은 풍미의 된장 육수로 집에서도 전문점 맛을 내는 정통 한국식 된장찌개를 만들어 보세요.

↓ 재료 ↓ 조리 순서

된장찌개는 깊고 구수한 발효콩 육수로 사랑받는 한국 요리의 대표적인 소울푸드입니다. 한국식 고깃집에서 즐기던 이 든든한 찌개는 신선한 채소와 얇게 썬 삼겹살, 향긋한 된장만 있으면 집에서도 놀라울 정도로 간단하게 완성할 수 있습니다.

보글보글 끓어오르는 된장찌개와 부드러운 삼겹살, 두부, 신선한 채소가 담긴 스텐 냄비
보글보글 끓어오르는 된장찌개와 부드러운 삼겹살, 두부, 신선한 채소가 담긴 스텐 냄비
준비 시간15 mins
조리 시간20 mins
총 시간35 mins
분량3-4인분
난이도쉬움
칼로리350 kcal

재료

조리 방법

  1. 1애호박 썰기
    나무 도마 위에서 날카로운 칼로 초록색 애호박을 한 입 크기의 삼각형 조각으로 썰고 있는 클로즈업 사진.

    흐르는 물에 신선한 채소를 깨끗이 씻어 준비합니다. 나무 도마 위에 초록색 애호박을 올리고 주방용 칼을 이용해 먹기 좋은 삼각형 모양으로 썹니다.

    Tip: 채소의 크기를 일정하게 썰어야 찌개 안에서 골고루 잘 익습니다.
  2. 2두부 썰기
    썰어 둔 애호박 그릇 옆 나무 도마 위에서 하얀 두부 한 모를 네모난 작은 조각으로 썰고 있는 모습.

    하얀 두부 한 모를 가져와 나무 도마 위에서 조심스럽게 작은 네모 모양으로 썹니다. 두부는 정통 된장찌개 특유의 부드러운 식감을 살려주는 필수 재료입니다.

    Tip: 두부가 냄비에 들어가기 전에 부서지지 않도록 살살 썰어주세요.
  3. 3감자 손질하기
    껍질을 벗긴 신선한 감자를 나무 도마 위에서 먹기 좋은 크기로 썰고 있는 모습.

    감자의 껍질을 벗긴 뒤 나무 도마 위에서 먹기 좋은 크기로 썰어 앞서 손질해 둔 채소들과 함께 준비합니다.

    Tip: 애호박과 감자의 크기를 비슷하게 맞추어야 동시에 알맞게 익습니다.
  4. 4고추 다지기
    작은 붉은 고추를 나무 도마 위에서 잘게 다지고 있는 모습.

    찌개에 칼칼한 매운맛을 더하고 싶다면, 도마 위에 작은 붉은 고추를 얇게 썰어 나중에 국물에 넣을 수 있도록 준비합니다.

    Tip: 개인의 매운맛 취향에 따라 고추의 양을 조절하세요.
  5. 5팽이버섯 준비하기
    나무 도마 위에서 팽이버섯의 밑동을 깔끔하게 잘라내고 있는 모습.

    신선한 팽이버섯 한 줌을 가져와 나무 도마 위에서 뿌리 쪽 밑동을 깔끔하게 잘라낸 뒤 다른 채소들과 함께 준비합니다.

    Tip: 조리하기 전에 질긴 버섯 밑동은 완전히 제거해 주세요.
  6. 6삼겹살과 감자를 찬물에 넣기
    스텐 냄비에 담긴 찬물 속에 썬 삼겹살과 감자 조각이 들어 있는 모습.

    스텐 냄비에 찬물을 붓고 썰어둔 삼겹살과 감자 조각을 함께 넣습니다cite: 1. 찬물에서부터 끓여야 온도가 올라가면서 깊은 육수 맛이 우러나옵니다.

    Tip: 찌개 밑간과 육수 맛을 깊게 내려면 항상 고기와 찬물에서부터 조리를 시작하세요.
  7. 7된장 소스 풀기
    하얀 그릇 안에서 황금색 숟가락으로 된장과 고추장을 골고루 섞고 있는 모습.

    작은 하얀 그릇에 된장 두 스푼과 고추장 한 스푼을 담습니다. 냄비에서 뜨거운 국물을 한 국자 떠와 소스에 섞어주면 된장과 고추장이 잘 풀립니다.

    Tip: 따뜻한 국물에 된장을 미리 풀어주면 찌개에 덩어리지지 않고 부드럽게 잘 섞입니다.
  8. 8냄비에 된장 소스 넣기
    육수와 삼겹살이 끓고 있는 냄비에 잘 섞인 된장 소스를 붓고 있는 모습.

    육수, 삼겹살, 감자가 함께 끓고 있는 냄비에 곱게 푼 된장 및 고추장 소스를 부어줍니다. 국물의 진하기를 보며 소스의 양을 취향에 맞게 조절하세요.

    Tip: 부드러운 채소를 넣기 전에 감자가 젓가락으로 쉽게 찔릴 때까지 국물과 함께 끓여줍니다.

보관 및 재가열

냉장 보관
2-3일
완전히 식힌 후 밀폐용기에 담아 보관하세요.
재가열
5분
먹기 전에 냄비에 담아 중불에서 보글보글 끓어오를 때까지 데워줍니다.

칼로리 소모

빠르게 걷기
일정한 속도(~5 km/h)로 약 70분 소요.
집안일 청소
활동적인 가사 노동 약 85분 소요.
여유로운 자전거 타기
편안한 속도(~15 km/h)로 약 55분 소요.

자주 묻는 질문

네, 삼겹살을 생략하고 채수나 물에 간장 또는 다시마 육수를 활용해 기본 맛을 내면 채식으로 즐기실 수 있습니다.
된장은 발효된 콩으로 만들어 깊고 구수한 맛을 내는 반면, 고추장은 매운 고추장으로 단맛과 칼칼한 매운맛을 더해줍니다.
별도의 그릇에 따뜻한 육수와 함께 된장을 먼저 풀어주면 요리 과정에서 덩어리지지 않고 찌개 전체에 고루 잘 녹아들기 때문입니다.
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