마늘 기름 간장 비빔면
향긋한 튀긴 마늘과 감칠맛 나는 간장 소스, 신선한 대파가 어우러진 간단하고 맛있는 비빔면입니다.
마늘 기름 비빔면은 아시아 가정에서 사랑받는 소박하고 든든한 한 끼 식사입니다. 짭조름한 간장 베이스에 바삭하게 튀긴 마늘의 풍미가 더해져 복잡한 재료 없이도 깊은 만족감을 줍니다. 간단한 점심 메뉴나 야식으로도 손색이 없는 완벽한 요리입니다.
재료
- 200 g 건면
- 2 tbsp 진간장
- 2 tbsp 튀긴 마늘
- 2 stalks 대파
- 1 tsp 참기름
- optional 고추기름
조리 방법
- 1면 삶기

냄비에 물을 끓이고 면을 넣어 제품 포장지에 적힌 시간만큼 삶아주세요.
Tip: 면이 너무 퍼지지 않도록 중간중간 확인해 주세요. - 2소스 준비하기

그릇에 진간장을 미리 덜어두고 가볍게 저어 면을 비빌 준비를 합니다.
Tip: 더 향긋하게 즐기고 싶다면 참기름을 살짝 추가하세요. - 3면과 소스 합치기

다 삶아진 면은 채반에 받쳐 물기를 털어낸 뒤, 미리 준비한 소스 그릇에 바로 옮겨 담습니다.
Tip: 물기를 충분히 털어내야 소스가 겉돌지 않습니다. - 4튀긴 마늘 넣기

바삭한 튀긴 마늘을 면 위에 듬뿍 뿌려 풍미와 식감을 더해줍니다.
Tip: 튀긴 마늘은 식감의 핵심이니 충분히 넣어주세요. - 5대파 고명 올리기

잘게 썬 대파를 고명으로 올려 색감과 신선한 향을 더합니다.
Tip: 대파의 흰 부분과 초록 부분을 고루 사용하면 더욱 좋습니다. - 6비비고 완성하기

젓가락을 이용해 면과 소스, 마늘, 대파가 골고루 섞이도록 충분히 비벼줍니다.
Tip: 그릇 바닥까지 소스가 고루 묻도록 신경 써서 비벼주세요.
보관 및 재가열
냉장 보관
2일
밀폐 용기에 담아 보관하세요. 시간이 지나면 면이 소스를 흡수해 건조해질 수 있습니다.
재가열
1분
전자레인지에 넣기 전 물이나 기름을 살짝 뿌리면 면이 다시 부드러워집니다.
칼로리 소모
빨리 걷기
적당한 속도(~5 km/h)로 약 80분간 걷기.
청소하기
약 95분 동안 활동적으로 집안 청소하기.
요가
약 2시간 동안 정적인 요가 수련하기.
자주 묻는 질문
네, 생면이나 생소면을 사용하면 훨씬 쫄깃하고 조리 시간도 1~2분 내외로 매우 짧아 간편합니다.
가벼운 염도의 진간장이나 양조간장이 가장 적합합니다. 노추(진간장)는 색이 너무 진하고 맛이 강해 메인 소스로는 추천하지 않습니다.
삶은 면을 건져내자마자 바로 참기름이나 준비한 간장 소스에 넣고 재빨리 비비는 것이 가장 효과적입니다.