클래식 한국 부대찌개
라면, 햄, 치즈가 어우러진 얼큰하고 푸짐한 한국식 퓨전 찌개입니다. 집에서 간편하게 즐기는 최고의 소울 푸드를 만나보세요.
부대찌개는 한국 전쟁 이후 귀한 식재료를 대신해 햄과 소시지, 라면 등을 활용하며 탄생한 한국의 대표적인 서민 음식입니다. 한국 전통의 김치와 고추장 베이스에 서양식 가공육이 어우러져 깊고 진한 감칠맛을 자랑하며, 온 가족이 둘러앉아 나누어 먹기에 더할 나위 없이 좋은 요리입니다.
재료
- 2 tbsp 고추장
- 1 tbsp 간장
- 1 tbsp 설탕
- 1 packet 매운 라면 스프
- 2 tbsp 식용유
- 2 cloves 마늘, 편으로 썰기
- 2 stalks 대파, 썰기
- 1/2 small 적양파, 슬라이스
- 100 g 알배기 배추
- 1 small 애호박, 슬라이스
- 50 g 팽이버섯
- 100 g 우삼겹
- 4 치즈떡
- 100 g 스팸(런천미트)
- 100 g 연두부
- 100 g 배추김치
- 500 ml 물
- 1 block 매운 라면 사리
- 2 slices 슬라이스 치즈
- 1 달걀
- 1 tsp 검은깨
조리 방법
- 1비법 양념장 만들기

작은 그릇에 고추장, 간장, 설탕, 라면 스프를 넣고 잘 섞어 깊은 맛을 내는 비법 양념장을 만듭니다.
Tip: 라면 스프를 남김없이 섞어야 국물 맛이 훨씬 진하고 감칠맛이 살아납니다. - 2향신 채소 볶기

냄비에 식용유를 두르고 마늘, 대파, 양파를 넣어 중불에서 향이 올라오고 살짝 숨이 죽을 때까지 볶은 뒤 불을 끕니다.
Tip: 불 조절을 잘하여 채소가 타지 않고 은은하게 향이 배도록 합니다. - 3재료 담기

볶은 채소 위에 알배기 배추를 깔고, 그 위로 애호박, 팽이버섯, 우삼겹, 치즈떡, 런천미트, 연두부, 김치를 보기 좋게 둘러 담습니다.
Tip: 재료를 층층이 정갈하게 담아야 끓으면서 채소의 단맛이 국물에 잘 우러납니다. - 4양념장 올리기

미리 준비해 둔 비법 양념장을 재료 위에 골고루 올려 국물에 맛이 깊게 배도록 합니다.
Tip: 스패출러나 숟가락을 사용하여 양념을 남김없이 덜어 넣어주세요. - 5찌개 끓이기

냄비에 적당량의 물을 붓고 재료가 살짝 잠기게 한 뒤, 뚜껑을 덮고 약 10분간 끓여 모든 재료를 익힙니다.
Tip: 물이 넘치지 않도록 양을 잘 조절하며 끓여주세요. - 6라면과 마무리

재료가 어느 정도 익으면 뚜껑을 열고 라면 사리, 슬라이스 치즈, 달걀을 올린 뒤 검은깨를 뿌립니다. 라면이 익을 때까지 약 3분간 더 끓여 완성합니다.
Tip: 치즈를 마지막에 올려야 국물에 너무 빨리 녹아들지 않고 부드러운 식감을 즐길 수 있습니다.
보관 및 재가열 방법
냉장 보관
2일
밀폐 용기에 담아 보관하세요. 라면은 불 수 있으니 가급적 따로 보관하는 것이 좋습니다.
재가열
5분
냄비에 옮겨 중불에서 끓여주세요. 국물이 너무 졸아들었다면 물을 약간 추가하세요.
칼로리 소모
달리기
중간 속도로 약 60분 (약 9km/h).
줌바
고강도 댄스 약 85분.
빠르게 걷기
일정한 속도로 약 2시간 (약 5km/h).
자주 묻는 질문
네, 가능합니다. 다만 스프의 칼칼함이 부족할 수 있으니 고추장이나 고춧가루를 조금 더 넣어 부족한 매운맛을 보충해 주세요.
물론입니다. 런천미트나 우삼겹이 가장 대중적이지만, 소시지, 베이컨, 남은 닭고기 등을 활용해도 훌륭한 맛을 냅니다.
마지막에 넣으면 치즈가 서서히 녹아 국물에 부드러운 풍미를 더하고, 치즈 고유의 고소한 식감을 살릴 수 있기 때문입니다.