클래식 한국식 두부김치 (두부와 돼지고기 김치볶음)
따뜻하고 부드러운 데친 두부와 새콤하게 익은 김치, 돼지고기 볶음이 조화롭게 어우러진 사랑받는 한국식 술안주 요리입니다.
두부김치는 순하고 부드러운 식감의 두부가 매콤하고 새콤한 잘 익은 김치와 짭조름한 돼지고기 볶음의 강렬한 맛을 잡아주는 한국의 대표적인 요리입니다. 전통적으로 소주나 맥주 같은 술과 곁들이는 안주로 즐기지만, 든든한 반찬이나 가벼운 메인 식사로도 손색이 없습니다.
재료
- 300 g 단단한 두부
- 160 g 돼지고기 삼겹살 슬라이스
- 200 g 잘 익은 김치
- 0.25 root 대파
- 0.25 양파
- 0.2 g 당근
- 1 홍고추
- 1 청양고추
- 0.5 tbsp 백설탕
- 90 g 물
- 1.5 tbsp 굵은 고춧가루
- 1 tbsp 다진 마늘
- 3 tbsp 진간장
- 2 tbsp 참기름
- 0.5 tbsp 깨소금
조리 방법
- 1채소 썰기

대파 1/4뿌리는 얇게 썰고, 양파 1/4개는 곱게 채 썰며, 당근 1/5개는 얇게 썰고, 홍고추와 청양고추 각 1개는 얇게 썰어 준비합니다.
Tip: 채소의 두께를 일정하게 유지해야 나중에 골고루 잘 익습니다. - 2삼겹살 굽기

달궈진 팬에 삼겹살 슬라이스 약 160g을 올리고 양면이 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
Tip: 돼지고기를 바삭하게 구워 기름을 충분히 빼내면 요리의 풍미가 더욱 진해집니다. - 3양념과 김치 넣기

구운 돼지고기에 백설탕 반 큰술을 넣습니다. 설탕이 갈색으로 녹으면 물 90g, 굵은 고춧가루 1.5큰술, 김치 200g, 다진 마늘 1큰술, 진간장 3큰술을 넣고 잘 볶아줍니다.
Tip: 액체를 넣기 전에 설탕이 고기와 함께 녹아 살짝 캐러멜화되도록 하면 더 깊은 맛이 납니다. - 4졸이며 섞기

김치가 간장, 마늘, 고춧가루의 풍미를 충분히 흡수하도록 재료를 골고루 볶아줍니다.
Tip: 재료가 팬 바닥에 눌어붙지 않도록 계속 저어주세요. - 5양파와 당근 넣기

팬에 썬 양파와 당근을 넣고 부드러워질 때까지 볶습니다.
Tip: 이 단계에서 익는 시간이 조금 더 걸리는 채소를 넣어 적당히 숨이 죽도록 합니다. - 6향신 채소와 참기름으로 마무리

불을 끄고 썰어둔 대파, 청양고추, 홍고추와 참기름 2스푼을 넣은 뒤 골고루 섞어줍니다.
Tip: 불을 끄고 나서 참기름과 대파를 넣어야 신선한 향이 살아납니다. - 7두부 데치기

냄비에 적당량의 맑은 물을 부고 센 불에서 끓입니다. 끓는 물에 두부 약 300g을 조심스럽게 넣고 약 3분간 데쳐줍니다.
Tip: 뜨거운 물에 두부를 데치면 생콩 냄새가 제거되고 썰기 전 조직이 단단해집니다. - 8두부 썰어 플레이팅하기

데친 두부를 냄비에서 건져 서빙 접시에 옮깁니다. 미리 조리한 김치 및 고기 볶음 옆에 두부를 길고 도톰하게 썰어 나란히 담은 뒤, 깨소금 반 큰술을 뿌려 마무리합니다.
Tip: 두부를 일정하고 두툼하게 썰어야 맛있는 김치볶음 곁에 낼 때 모양이 흐트러지지 않고 잘 유지됩니다.
보관 및 재가열 방법
냉장 보관
2일
남은 볶은 김치와 데친 두부는 각각 밀폐용기에 따로 담아 보관하세요.
재가열
3~5분
김치 볶음은 팬에 중간 불로 데워줍니다. 두부는 제공하기 전에 찜기에 찌거나 전자레인지에 살짝 데워 따뜻하게 만드세요.
칼로리 소모
빠르게 걷기
안정적인 속도(~5 km/h)로 약 85분.
헬스장 운동
일반적인 저항 운동 약 60분.
배드민턴
적극적인 레크리에이션 플레이 약 50분.
자주 묻는 질문
두부김치 특유의 깊고 새콤한 풍미를 내며 캐러멜화가 잘 되기 때문에 잘 익은 묵은지를 강력하게 권장합니다. 생김치를 사용하면 너무 날것의 맛이 나고 깊은 맛이 부족해집니다.
데치는 과정을 통해 생콩 냄새가 제거되고 두부 속까지 따뜻해지며, 겉면의 식감이 단단해져 접시에 보기 좋게 썰어 담기 쉬워집니다.
삼겹살에서 나오는 맛있는 기름이 김치에 깊은 맛을 더해주지만, 취향에 따라 얇게 썬 목살, 소고기 또는 참치캔으로 대체해도 좋습니다.