차돌박이를 넣은 진하고 구수한 고기 된장찌개 레시피

작성자 DishFrames
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차돌박이의 고소한 풍미와 칼칼한 고춧가루가 어우러진 한국인의 소울푸드입니다. 깊고 진한 국물 맛이 일품인 든든한 된장찌개를 만나보세요.

↓ 재료 ↓ 조리 순서

된장찌개는 한국 가정식의 정수이자 매일 먹어도 질리지 않는 따뜻한 위로의 음식입니다. 여기에 얇게 썬 차돌박이를 더하면 고기 기름이 국물에 녹아들어 더욱 고급스럽고 풍부한 맛을 냅니다. 보글보글 끓는 뚝배기에 갓 지은 흰쌀밥을 곁들이면 그 어떤 산해진미도 부럽지 않은 최고의 한 끼가 완성됩니다.

부드러운 두부, 야들야들한 차돌박이, 신선한 애호박이 어우러진 얼큰하고 구수한 뚝배기 된장찌개
부드러운 두부, 야들야들한 차돌박이, 신선한 애호박이 어우러진 얼큰하고 구수한 뚝배기 된장찌개
준비 시간15 mins
조리 시간20 mins
총 시간35 mins
분량2인분
난이도쉬움
칼로리450 kcal

재료

조리 방법

  1. 1애호박 손질하기
    어두운색 나무 도마 위에서 칼로 애호박을 먹기 좋은 크기로 썰고 있는 모습

    애호박 반 개를 준비하여 도마 위에서 한입 크기의 반달 모양으로 썹니다. 애호박은 찌개가 끓으면서 부드러운 식감과 은은한 단맛을 더해줍니다.

    Tip: 일정한 두께로 썰어야 국물 안에서 고르게 익습니다.
  2. 2무 썰기
    나무 도마 위에 가지런히 놓인 얇게 썬 나박썰기 무

    무 약 3분의 1토막을 껍질을 벗긴 후 얇고 네모난 모양(나박썰기)으로 썹니다. 무는 된장 국물에 시원하고 깔끔한 맛을 더하며 끓일수록 부드러워집니다.

    Tip: 무를 얇게 썰면 조리 시간이 단축되고 천연의 단맛이 국물에 더 잘 우러납니다.
  3. 3고추 다지기
    도마 위에서 빨간 고추와 초록 고추를 얇은 송송 썰기 하는 모습

    청양고추와 홍고추 총 4개를 얇게 송송 썹니다. 이 고추들은 나중에 넣어 고기 기름의 느끼함을 잡아주고 칼칼한 끝맛을 내는 역할을 합니다.

    Tip: 너무 매운 것이 싫다면 고추씨를 살짝 털어내고 사용하세요.
  4. 4마늘 준비하기
    양파, 애호박 등 채소 옆에서 마늘을 잘게 다지고 있는 모습

    신선한 마늘 4알을 곱게 다집니다. 다진 마늘은 국물 전체에 골고루 퍼져 된장찌개 특유의 깊은 풍미와 향을 완성해줍니다.

    Tip: 은은한 마늘 향을 원한다면 다지는 대신 칼등으로 가볍게 으깨어 넣어도 좋습니다.
  5. 5육수 끓이기
    가스레인지 위 검은색 뚝배기에 계량컵으로 물을 붓는 모습

    뚝배기에 물 500~700ml를 붓습니다. 불을 켜고 중강불에서 물이 보글보글 끓을 때까지 기다립니다.

    Tip: 뚝배기를 사용하면 열 보존율이 높아 식사를 마칠 때까지 찌개를 따뜻하게 유지할 수 있습니다.
  6. 6된장 풀기
    끓는 물 위에 체를 받치고 숟가락으로 된장을 곱게 풀고 있는 모습

    물이 끓기 시작하면 된장 2큰술을 넣습니다. 이때 체를 사용해 숟가락으로 문지르며 풀어주면 덩어리 없이 매끄럽고 진한 국물 베이스가 만들어집니다.

    Tip: 체를 사용하면 콩 건더기가 걸러져 국물 모양새가 훨씬 깔끔해집니다.
  7. 7기본 채소 넣고 끓이기
    보글보글 끓는 국물에 썰어둔 무와 애호박을 넣는 모습

    끓는 된장 국물에 미리 썰어둔 무와 애호박을 넣습니다. 약 5분 정도 끓여 채소의 단맛이 충분히 우러나고 무가 투명하게 익을 때까지 기다립니다.

    Tip: 딱딱한 무를 먼저 익혀야 나중에 다른 재료들과 식감이 조화롭게 맞습니다.
  8. 8향신 채소 추가하기
    끓고 있는 뚝배기에 대파와 양파, 고추를 넣어 마무리 향을 더하는 과정

    준비한 대파, 양파, 고추를 차례로 넣습니다. 이 채소들은 국물에 층층이 깊은 맛을 더하고 매콤한 향을 입혀줍니다.

    Tip: 대파와 양파는 너무 오래 끓이면 흐물거리므로 아삭한 식감을 원한다면 조리 후반에 넣으세요.
  9. 9두부 넣기
    접시에 담긴 하얀 두부를 조심스럽게 국물 안으로 밀어 넣는 손

    깍둑썰기한 두부를 조심스럽게 넣습니다. 두부는 된장의 짭조름한 맛을 흡수하며 부드럽고 담백한 맛을 더해줍니다.

    Tip: 두부를 넣은 후에는 모양이 뭉개지지 않도록 너무 세게 젓지 마세요.
  10. 10차돌박이 넣기
    집게를 이용해 얇은 소고기 차돌박이를 끓는 찌개 위에 올리는 모습

    얇게 썬 차돌박이를 끓는 찌개 위에 올립니다. 소고기의 고소한 지방이 국물에 녹아들면서 된장찌개의 맛이 한층 더 고급스럽게 변합니다.

    Tip: 차돌박이는 얇아서 금방 익으므로 질겨지기 전에 살짝 익히는 것이 포인트입니다.
  11. 11고춧가루로 마무리
    소고기와 채소가 가득한 찌개 위에 붉은 고춧가루를 뿌려 색감을 내는 모습

    마지막으로 고춧가루 2큰술을 뿌려 마무리합니다. 고춧가루는 찌개의 색감을 먹음직스럽게 살려줄 뿐만 아니라 칼칼한 맛으로 뒷맛을 깔끔하게 잡아줍니다.

    Tip: 고운 고춧가루보다 굵은 고춧가루를 사용해야 전통적인 된장찌개의 투박하고 진한 느낌이 잘 살아납니다.

남은 음식 보관법

냉장 보관
3일
밀폐 용기에 담아 보관하세요. 하루 정도 지나면 맛이 더 깊게 배어들어 맛있습니다.
데우기
5분
냄비에 옮겨 보글보글 끓을 때까지 데우세요. 국물이 너무 졸아들었다면 물을 약간 추가하세요.

칼로리 소모

배드민턴
약 55분간의 활기찬 경기 활동
조깅
시속 8km 속도로 약 55분간 달리기
요가
약 2시간 15분 동안의 꾸준한 요가 수련

자주 묻는 질문

네, 차돌박이가 가장 고소하지만 대패삼겹살이나 목살, 혹은 바지락 같은 해산물을 넣어도 아주 맛있습니다.
미소는 한국 된장보다 달고 짠맛이 덜합니다. 미소를 쓰실 경우엔 끓이는 시간을 줄이고 조리 마지막에 넣어 향을 살리는 것이 좋습니다.
된장마다 염도가 다르므로 처음부터 다 넣지 말고 간을 보며 조절하세요. 이미 짜졌다면 물을 더 붓거나 양파, 두부를 더 넣어 맛을 중화시키세요.
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