얼큰하고 시원한 김치 버섯 전골
짭짤한 스팸과 부드러운 팽이버섯, 감칠맛 나는 김치가 어우러진 깊고 진한 국물 요리입니다. 간단하면서도 든든한 한국식 김치 버섯 전골을 즐겨보세요.
이 김치 버섯 전골은 한국 가정집에서 흔히 볼 수 있는 소울 푸드로, 김치 특유의 새콤함과 버섯의 식감, 스팸의 감칠맛이 완벽한 조화를 이룹니다. 김치를 먼저 볶아 깊은 맛을 우려낸 뒤 끓여내어 전문점 못지않은 풍미를 자랑합니다. 바쁜 일상 속에서 빠르고 간편하게 완성할 수 있는 훌륭한 한 끼 식사입니다.
재료
- 1 tbsp 식용유
- 1/2 cup 적양파, 다진 것
- 200 g 김치, 썬 것
- 1 tbsp 진간장
- 1 tsp 설탕
- 1 tbsp 고추장
- 500 ml 물
- 100 g 팽이버섯
- 100 g 스팸, 깍둑썰기
- 1-2 풋고추, 썬 것
조리 방법
- 1식용유 두르기

냄비에 식용유를 적당량 두르고 가열합니다. 재료를 볶기 위한 밑바탕이 됩니다.
Tip: 재료를 넣기 전 냄비 바닥에 기름이 고루 퍼지도록 하세요. - 2적양파 볶기

다진 적양파를 넣고 기름에 볶습니다. 양파가 투명해지고 향이 올라올 때까지 조리하세요.
Tip: 양파가 타지 않도록 자주 저어주며 고르게 익힙니다. - 3김치 넣고 볶기

준비한 김치를 냄비에 넣고 양파와 함께 충분히 볶습니다.
Tip: 김치를 1분 정도 볶아주면 국물에 김치의 깊은 맛이 더 잘 우러납니다. - 4양념하기

진간장, 설탕, 고추장을 넣고 골고루 섞어줍니다.
Tip: 고추장의 양은 평소 선호하는 맵기에 따라 조절해 주세요. - 5물 붓기

분량의 물을 붓고 양념과 재료가 잘 어우러지도록 섞습니다.
Tip: 따뜻한 물을 사용하면 고추장이 더 빨리 잘 풀립니다. - 6버섯과 스팸 넣기

손질한 팽이버섯과 깍둑썰기한 스팸을 넣고 보글보글 끓입니다.
Tip: 팽이버섯은 금방 익으므로 마지막 단계에 넣는 것이 좋습니다. - 7풋고추 넣고 마무리

썰어둔 풋고추를 넣고 국물 맛이 잘 어우러지도록 한소끔 더 끓여냅니다.
Tip: 풋고추는 마지막에 넣어야 색감이 예쁘고 신선한 매운맛을 즐길 수 있습니다.
보관 및 재가열
냉장 보관
2일
밀폐 용기에 담아 보관하세요. 시간이 지날수록 재료의 맛이 더 깊게 우러납니다.
재가열
5분
냄비에 덜어 중불에서 보글보글 끓여주세요. 팽이버섯이 너무 퍼지지 않게 주의하세요.
칼로리 소모
빠르게 걷기
적당한 속도로 약 70분.
집안 청소
약 85분간 활발하게 청소.
요가
약 1시간 45분간의 마음 챙김 수련.
자주 묻는 질문
네, 스팸을 빼고 두부나 다른 버섯, 혹은 애호박으로 대체하세요. 김치 또한 비건용인지 확인하면 채식 요리로 즐기실 수 있습니다.
김치를 먼저 볶으면 김치의 단맛과 산미가 활성화되어, 바로 끓이는 것보다 훨씬 깊고 풍부한 감칠맛의 국물 베이스가 만들어지기 때문입니다.
갓 지은 따끈한 흰 쌀밥과 함께 단무지 무침이나 김과 같은 간단한 밑반찬을 곁들이면 최고의 궁합을 자랑합니다.