데리야끼 소고기 스크램블 에그 덮밥

작성자 DishFrames
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따뜻한 밥 위에 달콤짭짤한 데리야끼 소고기, 부드러운 스크램블 에그, 향긋한 적양파를 듬뿍 올린 든든하고 맛있는 일본식 덮밥입니다.

↓ 재료 ↓ 조리 순서

이 덮밥은 데리야끼 소스의 달콤한 감칠맛과 입안에서 사르르 녹는 스크램블 에그의 조화가 일품입니다. 조리 과정이 간단하면서도 단백질이 풍부한 소고기에 윤기가 흐르는 진한 소스가 배어 있어 바쁜 평일 저녁 식사로 제격입니다.

파와 통깨를 곁들인 먹음직스러운 데리야끼 소고기 스크램블 에그 덮밥
파와 통깨를 곁들인 먹음직스러운 데리야끼 소고기 스크램블 에그 덮밥
준비 시간15 mins
조리 시간15 mins
총 시간30 mins
분량2인분
난이도쉬움
칼로리650 kcal

재료

조리 방법

  1. 1소고기 데치기
    집게를 사용해 끓는 물에 냉동 소고기 슬라이스를 넣는 모습.

    냄비에 물을 붓고 중강불에서 끓입니다. 끓는 물에 얇게 썬 소고기를 넣고 살짝 데쳐 불순물을 제거합니다.

    Tip: 고기가 질겨지지 않도록 너무 오래 데치지 마세요.
  2. 2소고기 건져내어 물기 빼기
    집게로 끓는 냄비에서 데친 소고기를 건져내는 모습.

    소고기의 색이 변하고 부드러워지면 집게로 건져내어 체에 밭쳐 물기를 뺍니다.

    Tip: 나중에 소스가 묽어지지 않도록 물기를 완전히 제거해 주세요.
  3. 3적양파 채 썰기
    도마 위에서 칼로 적양파를 얇게 채 써는 모습.

    껍질을 벗긴 적양파를 도마에 올리고 날카로운 식칼을 이용해 일정한 두께로 얇게 채 썰어줍니다.

    Tip: 양파를 썰기 전에 차갑게 보관하면 눈이 매운 것을 줄일 수 있습니다.
  4. 4소스 만들기
    유리볼에 진간장을 계량하여 붓는 모습.

    깨끗한 유리볼에 숟가락으로 진간장을 부어 데리야끼 소스의 베이스를 준비합니다.

    Tip: 액체 재료를 넣기 전에 볼에 물기가 없는지 확인하세요.
  5. 5노두유 넣기
    작은 유리볼에 노두유 한 숟가락을 넣는 모습.

    노두유 한 숟가락을 계량하여 베이스 양념이 있는 볼에 직접 붓습니다.

    Tip: 노두유는 요리에 진한 색감과 깊은 감칠맛을 더해줍니다.
  6. 6굴소스 추가하기
    소스 재료가 담긴 유리볼에 걸쭉한 굴소스를 넣는 모습.

    간장 혼합물과 함께 걸쭉한 굴소스 한 숟가락을 넣어 풍미 가득한 데리야끼 베이스를 완성합니다.

    Tip: 굴소스를 넣으면 윤기가 돌고 단짠의 풍미가 한층 깊어집니다.
  7. 7소스에 꿀 넣기
    유리볼에 담긴 진한 소스에 숟가락으로 꿀을 떨어뜨리는 모습.

    간장 혼합물이 담긴 볼에 꿀을 넣어 자연스러운 단맛과 깊이를 더합니다.

    Tip: 꿀은 조리 시 윤기를 내고 맛의 균형을 잡아주는 역할을 합니다.
  8. 8후추로 간하기
    소스가 담긴 유리볼 위에 통후추를 바로 갈아 넣는 모습.

    소스 볼에 통후추를 직접 갈아 넣어 은은하게 매콤한 향을 더해줍니다.

    Tip: 미리 갈아둔 후추보다 통후추를 갈아 쓰면 향이 훨씬 뛰어납니다.
  9. 9옥수수 전분 넣기
    소스 볼에 옥수수 전분 한 숟가락을 넣는 모습.

    소스가 적당한 농도를 가지도록 볼에 옥수수 전분 한 숟가락을 넣습니다.

    Tip: 덩어리가 생기지 않도록 전분을 골고루 잘 섞어주세요.
  10. 10소스에 물 붓기
    하늘색 용기에 담긴 물을 유리볼에 붓는 모습.

    나머지 소스 재료가 담긴 유리볼에 물을 소량 붓습니다.

    Tip: 물은 농축된 소스의 간을 맞추고 전분이 골고루 녹도록 도와줍니다.
  11. 11소스 고루 섞기
    유리볼 안의 데리야끼 소스를 숟가락으로 젓는 모습.

    소스의 색이 균일해지고 부드러워질 때까지 숟가락으로 모든 재료를 잘 저어줍니다.

    Tip: 잔여 덩어리 없이 전분이 완전히 녹도록 충분히 저어주세요.
  12. 12팬에 기름 두르기
    달궈진 검은색 프라이팬에 식용유를 붓는 모습.

    뜨겁게 달군 프라이팬에 식용유를 적당량 붓고 바닥에 고루 코팅되도록 팬을 돌려줍니다.

    Tip: 팬을 충분히 예열한 뒤 기름을 두르면 음식이 눌러붙지 않습니다.
  13. 13적양파 볶기
    기름을 두른 프라이팬에서 적양파 채가 지글지글 볶아지는 모습.

    기름을 두른 프라이팬에 채 썬 적양파를 넣고 투명해지며 향이 올라올 때까지 중불에서 볶아줍니다.

    Tip: 양파가 타지 않도록 자주 저어가며 볶아주세요.

보관 방법

냉장 보관
1~2일
소고기와 밥은 밀폐 용기에 담아 보관하세요.

칼로리 소모

러닝
중간 속도(약 9 km/h)로 약 65분.
빠르게 걷기
일정한 속도(약 5 km/h)로 약 2시간.
가볍게 자전거 타기
여유로운 속도(약 15 km/h)로 약 1시간 45분.

자주 묻는 질문

네, 얇게 썬 닭가슴살이나 닭다리살을 사용해도 데리야끼 소스 및 계란과 아주 잘 어울립니다.
소고기를 살짝 데치면 핏물과 잡내가 제거되어 맛이 깔끔해지고, 볶는 과정에서 수분이 과도하게 빠져나오는 것을 막아줍니다.
중약불로 달군 팬에 푼 계란을 붓고 너무 많이 젓지 마세요. 팬 뚜껑을 잠깐 덮어 찌듯이 익히면 아주 부드러운 식감이 완성됩니다.
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