새콤한 완자탕을 곁들인 데리야끼 소고기 덮밥
단짠 매력의 데리야끼 소고기 양파 덮밥과 새콤 매콤한 돼지고기 완자탕으로 구성된 15분 완성 초간단 저녁 메뉴입니다.
늦게 퇴근한 날, 빠르면서도 든든한 위로가 되는 한 끼가 필요할 때 완벽한 메뉴입니다. 소고기 지방으로 풍미를 낸 달콤 짭짤한 데리야끼 덮밥에, 입맛을 돋우는 새콤한 완자탕을 곁들여 완벽한 맛의 균형을 즐겨보세요.
재료
- 300 g 소고기 슬라이스
- 1 양파
- 2 tbsp 진간장
- 1 tbsp 노두유
- 1 tbsp 굴소스
- 1 tbsp 꿀
- 1 tbsp 전분
- 1 tsp 백설탕
- 1/2 bowl 물
- 1 small piece 버터
- 10 돼지고기 완자
- 1 handful 미역
- 1 tbsp 건새우
- to taste 절인 고추
- 1 tbsp 식초
- 1 pinch MSG
- 1 pinch 백후추 가루
- 1 달걀 노른자
- 1 bowl 흰 쌀밥
조리 방법
- 1양파 썰기

나무 도마에 양파를 올리고 얇게 채 썰어 준비합니다.
Tip: 결을 따라 썰면 졸일 때 모양이 덜 망가지고 깔끔합니다. - 2데리야끼 소스 만들기

유리 계량컵에 진간장, 노두유, 굴소스, 꿀, 전분, 설탕, 물 등 모든 소스 재료를 넣고 잘 저어줍니다.
Tip: 가열할 때 덩어리지지 않도록 전분을 액체에 완전히 풀어주세요. - 3소기름 내기

팬에 소고기 지방(우지)을 넣고 색이 변하며 기름이 충분히 나올 때까지 나무 젓가락으로 볶아줍니다.
Tip: 지방을 먼저 볶아 천연 기름을 내면 양파와 고기에 깊은 풍미가 뱁니다. - 4양파 볶기

소기름이 둘러진 팬에 채 썬 양파를 넣고 반투명하고 부드러워질 때까지 볶습니다.
Tip: 이때 버터 한 조각을 넣으면 양파의 풍미와 고소함이 훨씬 살아납니다. - 5소고기 섞기

미리 조리해 둔 소고기를 볶은 양파가 담긴 팬에 다시 넣고 고루 섞어줍니다.
- 6소스 붓기

미리 섞어둔 데리야끼 소스를 고기와 양파가 있는 팬에 바로 부어줍니다.
Tip: 재료 위로 원을 그리듯 천천히 부어 소스가 고르게 배이도록 하세요. - 7덮밥 졸이기

소스를 부은 뒤 팬에 유리 뚜껑을 덮고 약한 불에서 약 10분간 졸여줍니다.
Tip: 약불에서 천천히 졸여야 소고기에 진한 소스 맛이 깊이 스며듭니다. - 8완자 데치기

냄비에 물을 끓인 후 돼지고기 완자를 넣고 속까지 완전히 익혀줍니다.
- 9국물 베이스 만들기

국그릇에 미역, 건새우, 절인 고추, 식초, MSG, 백후추를 넣어 새콤한 국물 베이스를 준비합니다.
Tip: 매콤함을 좋아한다면 취향에 맞게 절인 고추의 양을 조절해 보세요. - 10완자탕 완성하기

양념을 준비해 둔 그릇에 다 익은 돼지고기 완자를 건져 넣고 끓는 물을 부어 완성합니다.
Tip: 마른 재료 위에 끓는 물을 바로 부으면 재료의 풍미가 국물에 즉각적으로 우러납니다.
칼로리 소모
달리기
중간 속도(약 9km/h)로 약 65분
빠른 걸음으로 걷기
약 2시간 동안 꾸준히 걷기
집안일
약 2시간 30분 동안 활발한 청소
자주 묻는 질문
네, 가능합니다. 하지만 진간장, 노두유, 굴소스, 꿀, 전분을 직접 섞는 데 2분도 채 걸리지 않으며, 단맛과 농도를 취향에 맞게 완벽하게 조절할 수 있습니다.
얇게 썬 척아이롤이나 불고기용, 샤브샤브용 소고기를 사용하는 것이 좋습니다. 빨리 익고 데리야끼 소스를 아주 잘 흡수하기 때문입니다.
뜨거운 육수를 붓기 전, 국그릇에 넣는 식초와 절인 고추의 양을 조절하여 새콤함과 매콤함의 밸런스를 맞출 수 있습니다.