간편하고 맛있는 소고기 데리야끼 덮밥
남녀노소 누구나 좋아하는 단짠단짠 소고기 데리야끼 덮밥입니다. 부드러운 소고기와 감칠맛 나는 소스가 어우러져 한 끼 식사로 최고입니다.
바쁜 저녁 시간에 빠르고 건강하게 즐길 수 있는 소고기 데리야끼 덮밥을 소개합니다. 간장 베이스의 짭조름한 맛과 꿀의 은은한 단맛이 조화를 이루어 아이부터 어른까지 모두가 좋아하는 메뉴입니다. 일본식 가정 요리의 정수를 담아 간단하면서도 균형 잡힌 맛을 경험해 보세요.
재료
- 300 g 얇게 썬 소고기
- 1 양파
- 2 tbsp 진간장
- 1 tbsp 국간장
- 1 tbsp 굴소스
- 1 tbsp 설탕
- 1 tbsp 꿀
- 1 tsp 소고기 다시다
- 1 tsp 전분
- 100 ml 물
- 2 cups 흰 쌀밥
- 1 cup 브로콜리
- 1/2 당근(슬라이스)
- 1 tsp 검은깨
조리 방법
- 1소고기 데치기

끓는 물이 담긴 웍에 얇게 썬 소고기를 넣습니다. 고기 색이 변할 정도로만 살짝 데친 후 건져냅니다.
Tip: 고기를 너무 오래 익히지 마세요. 살짝 데치면 고기가 훨씬 부드러워지고 불순물을 제거할 수 있습니다. - 2데리야끼 소스 만들기

작은 금속 볼에 진간장, 국간장, 굴소스, 설탕, 꿀, 소고기 다시다, 전분, 물을 모두 넣습니다. 재료가 잘 섞이도록 충분히 저어줍니다.
Tip: 소스에 넣기 전, 물에 전분이 완전히 녹았는지 확인해야 뭉치지 않습니다. - 3양파 볶기

달궈진 웍에 약간의 기름을 두르고 슬라이스한 양파를 넣습니다. 중간 불에서 양파가 투명해질 때까지 볶아줍니다.
Tip: 양파의 식감을 살리기 위해 너무 무르지 않게 살짝만 볶아주세요. - 4소스 추가하기

준비해둔 소스를 양파가 볶아진 웍에 붓습니다. 소스가 보글보글 끓어오를 때까지 기다립니다.
Tip: 소스를 넣은 후 불 조절을 일정하게 유지해야 고르게 걸쭉해집니다. - 5소고기와 소스 섞기

미리 데쳐둔 소고기를 웍에 넣습니다. 소고기에 소스가 골고루 묻도록 양파와 함께 가볍게 버무려줍니다.
Tip: 얇은 소고기 고기가 찢어지지 않도록 살살 버무려주세요.
보관 및 재가열
냉장 보관
2일
밀폐 용기에 담아 보관하세요. 가급적 밥과 고기를 따로 분리해서 보관하는 것이 좋습니다.
재가열
3분
팬에 물을 살짝 넣고 중불에서 데우거나, 전자레인지로 김이 날 때까지 따뜻하게 데워드세요.
칼로리 소모
러닝
중간 속도로 약 60분 (시속 약 8km).
빠르게 걷기
일정한 속도로 약 110분 (시속 약 5km).
집안 청소
활동적인 청소로 약 2시간.
자주 묻는 질문
네, 얇게 썬 소고기라면 어떤 부위든 좋습니다. 조금 두꺼운 고기를 사용하신다면 결 반대 방향으로 썰어주세요.
데치면 기름기와 불순물이 제거되어 데리야끼 소스의 맛이 훨씬 깔끔하고 고급스러워집니다.
소스가 너무 묽다면 전분 반 티스푼과 물 한 스푼을 섞은 전분물을 추가로 넣어보세요.