간편하고 맛있는 소고기 데리야끼 덮밥

작성자 DishFrames
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남녀노소 누구나 좋아하는 단짠단짠 소고기 데리야끼 덮밥입니다. 부드러운 소고기와 감칠맛 나는 소스가 어우러져 한 끼 식사로 최고입니다.

↓ 재료 ↓ 조리 순서

바쁜 저녁 시간에 빠르고 건강하게 즐길 수 있는 소고기 데리야끼 덮밥을 소개합니다. 간장 베이스의 짭조름한 맛과 꿀의 은은한 단맛이 조화를 이루어 아이부터 어른까지 모두가 좋아하는 메뉴입니다. 일본식 가정 요리의 정수를 담아 간단하면서도 균형 잡힌 맛을 경험해 보세요.

부드러운 소고기와 양파, 신선한 채소가 어우러진 든든한 소고기 데리야끼 덮밥.
부드러운 소고기와 양파, 신선한 채소가 어우러진 든든한 소고기 데리야끼 덮밥.
준비 시간15 mins
조리 시간15 mins
총 시간30 mins
분량2인분
난이도쉬움
칼로리550 kcal

재료

조리 방법

  1. 1소고기 데치기
    끓는 물에 소고기를 살짝 데치는 모습.

    끓는 물이 담긴 웍에 얇게 썬 소고기를 넣습니다. 고기 색이 변할 정도로만 살짝 데친 후 건져냅니다.

    Tip: 고기를 너무 오래 익히지 마세요. 살짝 데치면 고기가 훨씬 부드러워지고 불순물을 제거할 수 있습니다.
  2. 2데리야끼 소스 만들기
    금속 볼에 데리야끼 소스 재료를 섞는 모습.

    작은 금속 볼에 진간장, 국간장, 굴소스, 설탕, 꿀, 소고기 다시다, 전분, 물을 모두 넣습니다. 재료가 잘 섞이도록 충분히 저어줍니다.

    Tip: 소스에 넣기 전, 물에 전분이 완전히 녹았는지 확인해야 뭉치지 않습니다.
  3. 3양파 볶기
    뜨거운 웍에서 양파를 볶는 모습.

    달궈진 웍에 약간의 기름을 두르고 슬라이스한 양파를 넣습니다. 중간 불에서 양파가 투명해질 때까지 볶아줍니다.

    Tip: 양파의 식감을 살리기 위해 너무 무르지 않게 살짝만 볶아주세요.
  4. 4소스 추가하기
    볶은 양파 위에 소스를 붓는 모습.

    준비해둔 소스를 양파가 볶아진 웍에 붓습니다. 소스가 보글보글 끓어오를 때까지 기다립니다.

    Tip: 소스를 넣은 후 불 조절을 일정하게 유지해야 고르게 걸쭉해집니다.
  5. 5소고기와 소스 섞기
    데친 소고기를 웍의 소스와 함께 섞는 모습.

    미리 데쳐둔 소고기를 웍에 넣습니다. 소고기에 소스가 골고루 묻도록 양파와 함께 가볍게 버무려줍니다.

    Tip: 얇은 소고기 고기가 찢어지지 않도록 살살 버무려주세요.

보관 및 재가열

냉장 보관
2일
밀폐 용기에 담아 보관하세요. 가급적 밥과 고기를 따로 분리해서 보관하는 것이 좋습니다.
재가열
3분
팬에 물을 살짝 넣고 중불에서 데우거나, 전자레인지로 김이 날 때까지 따뜻하게 데워드세요.

칼로리 소모

러닝
중간 속도로 약 60분 (시속 약 8km).
빠르게 걷기
일정한 속도로 약 110분 (시속 약 5km).
집안 청소
활동적인 청소로 약 2시간.

자주 묻는 질문

네, 얇게 썬 소고기라면 어떤 부위든 좋습니다. 조금 두꺼운 고기를 사용하신다면 결 반대 방향으로 썰어주세요.
데치면 기름기와 불순물이 제거되어 데리야끼 소스의 맛이 훨씬 깔끔하고 고급스러워집니다.
소스가 너무 묽다면 전분 반 티스푼과 물 한 스푼을 섞은 전분물을 추가로 넣어보세요.
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