일본식 돼지고기 덮밥 (부타동)
야키니쿠 소스로 간편하게 만드는 감칠맛 가득한 일본식 돼지고기 덮밥입니다. 노릇하게 구운 돼지고기와 달콤한 양파의 조화를 즐겨보세요.
부타동은 일본의 대표적인 서민 음식으로, 바쁜 평일 저녁에 안성맞춤인 소울 푸드입니다. 야키니쿠 소스의 진한 풍미가 간단한 재료를 순식간에 식당 수준의 요리로 바꿔줍니다. 돼지고기 삼겹살의 기름을 적절히 배출해 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 구워낸 뒤, 달콤하게 익은 양파와 함께 밥 위에 얹어 즐겨보세요.
재료
- 250 g 슬라이스 삼겹살
- 0.5 양파
- 4 tbsp 야키니쿠 소스
- 1 bowl 흰 쌀밥
- 1 tbsp 식용유
조리 방법
- 1양파 손질하기

양파 반 개를 도마 위에 올리고 얇고 일정한 두께로 채 썹니다. 이렇게 썰어야 볶았을 때 돼지고기와 잘 어우러집니다.
Tip: 결 반대 방향으로 채 썰면 요리할 때 모양이 잘 유지됩니다. - 2돼지고기 굽기 시작

팬에 식용유를 약간 두르고 중약불에서 예열한 뒤, 슬라이스 삼겹살을 한 겹으로 넓게 폅니다.
Tip: 중약불을 유지해야 고기가 타지 않고 삼겹살의 기름이 충분히 배어 나옵니다. - 3돼지고기 노릇하게 굽기

돼지고기 밑면이 노릇한 갈색이 될 때까지 충분히 익힙니다. 젓가락이나 집게를 사용하여 모든 조각을 뒤집어 반대편도 고르게 굽습니다.
Tip: 충분히 갈색이 나도록 구워야 요리의 풍미가 진해집니다. - 4양파 볶기

구워진 돼지고기는 잠시 따로 덜어둡니다. 팬에 남은 기름에 양파를 넣고 약 30초간 투명해질 때까지 볶습니다.
Tip: 팬에 남은 돼지고기 기름이 양파에 깊은 감칠맛을 더해줍니다. - 5재료 합치기

따로 덜어두었던 구운 돼지고기를 다시 팬에 넣고 양파와 함께 가볍게 뒤섞어 재료들이 고루 섞이게 합니다.
Tip: 고기가 질겨지지 않도록 이때는 약불을 유지하세요. - 6소스 뿌리기

팬에 야키니쿠 소스를 붓습니다. 고기와 양파에 소스가 고루 코팅되고 전체적으로 따뜻해질 때까지 잘 볶아냅니다.
Tip: 야키니쿠 소스는 사용 전 충분히 흔들어 재료들이 잘 섞이게 해주세요.
보관 및 재가열 방법
냉장 보관
2일
밀폐 용기에 담아 보관하세요. 소스가 고기에 스며들어 식감이 변할 수 있으므로 가급적 빨리 드시는 것이 좋습니다.
재가열
2분
팬에 물을 약간 넣고 약불에서 데우거나, 전자레인지를 사용하여 따뜻해질 때까지 데우세요.
칼로리 소모
러닝
중간 강도(~9 km/h)로 약 65분.
헬스
약 90분간의 근력 운동.
빠르게 걷기
약 2시간 동안의 꾸준한 움직임.
자주 묻는 질문
삼겹살은 특유의 지방층 덕분에 고소하게 구워져 전통적으로 많이 쓰입니다. 더 담백한 맛을 원하시면 얇게 썬 돼지 목살이나 등심을 사용하셔도 좋습니다.
간장, 미림, 설탕, 다진 마늘과 생강을 섞어 만들면 야키니쿠 소스 특유의 달콤 짭짤한 맛을 비슷하게 낼 수 있습니다.
양파는 기름진 돼지고기의 맛을 중화시켜 주는 필수적인 단맛을 냅니다. 혹시 양파를 싫어하신다면 얇게 썬 양배추로 대체해 보세요.