클래식 일본식 비프 카레라이스
부드러운 소고기, 당근, 감자를 넣고 진하게 끓여낸 일본식 카레는 갓 지은 밥과 완벽하게 어우러지는 최고의 소울 푸드입니다.
일본식 카레, 즉 카레라이스는 일본 가정식에서 빼놓을 수 없는 대표 메뉴입니다. 남아시아의 맵고 묽은 카레와 달리, 일본식 카레는 다양한 향신료와 과일, 채소를 갈아 넣어 진하고 걸쭉한 소스 형태를 띠며 자극적이지 않고 은은한 단맛이 특징입니다. 시판 카레 루를 사용하면 누구나 손쉽게 만들 수 있어 바쁜 저녁 시간에 온 가족이 즐기기 좋은 든든한 한 끼 식사입니다.
재료
- 300 g 소고기 스테이크용
- 2 중간 크기 양파
- 2 감자
- 1 당근
- 100 g 일본식 카레 루
- 600 ml 물
- 1 tbsp 식용유
- 4 servings 흰 쌀밥
조리 방법
- 1양파 다지기

도마 위에 양파를 올리고 날카로운 칼을 사용하여 곱게 다져줍니다. 양파를 일정하게 다지면 고르게 볶아져 카레의 맛있는 밑바탕이 됩니다.
Tip: 양파를 썰기 전에 냉장고에 잠시 넣어두면 눈이 덜 매울 수 있습니다. - 2소고기와 야채 손질하기

소고기, 감자, 당근을 한입 크기로 균일하게 깍둑썰기합니다. 크기를 일정하게 맞추면 모든 재료가 동시에 알맞게 익습니다.
Tip: 날카롭고 묵직한 칼을 사용하면 고기와 단단한 뿌리 채소를 더욱 깔끔하게 자를 수 있습니다. - 3양파 볶기

팬에 기름을 두르고 중불에서 양파를 향긋하고 투명해질 때까지 볶아 풍미 가득한 베이스를 만듭니다.
Tip: 살짝 갈색빛이 돌 때까지 볶으면 카레의 풍미가 더욱 깊어집니다. - 4소고기와 야채 볶기

팬에 소고기, 감자, 당근을 넣고 중강불에서 고기 겉면이 갈색으로 변하고 야채가 살짝 익을 때까지 볶아줍니다.
Tip: 팬을 충분히 달궈 고기를 제대로 시어링해 주는 것이 좋습니다. - 5카레 루 넣기

팬에 카레 루 블록을 넣습니다. 물을 넣기 전 카레가 재료들과 어우러지며 녹기 시작하도록 합니다.
Tip: 카레 루를 작게 조각내어 넣으면 훨씬 더 빠르게 잘 녹습니다. - 6카레 끓이기

모든 재료가 잠길 정도로 물을 붓고 가볍게 끓어오르면 중불로 줄입니다. 고기와 야채가 부드러워지고 소스가 걸쭉해질 때까지 15분간 끓입니다.
Tip: 조리 중에 가끔씩 저어주어야 소스가 바닥에 눌어붙지 않고 고르게 농도가 잡힙니다.
보관 및 재가열
냉장 보관
3일
밀폐 용기에 담아 보관하세요. 다음 날 먹으면 맛이 더욱 깊어집니다.
냉동 보관
1개월
카레는 냉동 보관이 가능합니다. 재가열 전 냉장고에서 하룻밤 동안 천천히 해동하세요.
재가열
5–8분
소스가 너무 걸쭉해졌다면 물을 약간 추가하고 약불에서 저어가며 데워주세요.
칼로리 소모
빠르게 걷기
일정한 속도(약 5 km/h)로 2시간 10분 정도 운동.
줌바
약 85분간 고강도 댄스 운동.
러닝
가벼운 조깅(약 9 km/h)으로 65분 정도 운동.
자주 묻는 질문
물론입니다. 닭다리살을 사용하면 식감이 아주 좋으며 소고기보다 조리 시간도 짧아 더욱 간편합니다.
너무 오래 끓이거나 감자를 너무 작게 썰면 조리 도중 부서질 수 있습니다. 한입 크기로 일정하게 썰고 부드럽게 저어가며 끓여보세요.
대부분의 시판 카레 루는 순한맛, 보통맛, 매운맛으로 나뉘어 있어 취향에 따라 쉽게 조절할 수 있습니다.