바삭한 흑후추 돼지고기 덮밥

작성자 DishFrames
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바삭하게 튀겨낸 돼지고기에 향긋한 흑후추 소스를 곁들인 든든한 한 끼 식사입니다. 밥과 함께 즐기는 완벽한 중화풍 메뉴를 소개합니다.

↓ 재료 ↓ 조리 순서

이 흑후추 돼지고기 덮밥은 바삭한 식감과 흑후추의 알싸한 풍미가 어우러진 고급스러운 가정식 메뉴입니다. 고기를 두 번 코팅하는 특별한 기법을 통해 육즙은 가두고 튀김옷은 극강의 바삭함을 유지하도록 만들었습니다. 따뜻한 흰 쌀밥, 신선한 채소와 함께 곁들이면 맛과 영양의 밸런스가 완벽한 한 끼가 완성됩니다.

바삭하게 튀긴 돼지고기와 흰 쌀밥, 데친 브로콜리, 풍미 가득한 흑후추 양파 소스를 곁들인 모습.
바삭하게 튀긴 돼지고기와 흰 쌀밥, 데친 브로콜리, 풍미 가득한 흑후추 양파 소스를 곁들인 모습.
준비 시간1 hr
조리 시간15 mins
총 시간1 hr 15 mins
분량2인분
난이도보통
칼로리780 kcal

재료

조리 방법

  1. 1돼지고기 썰기
    도마 위에 놓인 두툼하게 썬 생 돼지고기 등심 조각.

    돼지고기 등심을 두툼하고 일정한 크기로 썰어줍니다. 적당한 두께감은 튀긴 후에도 육즙을 유지하는 비결입니다.

    Tip: 날카로운 칼을 사용해 깔끔하게 썰어야 고기가 고르게 익습니다.
  2. 2고기 연육하기
    무거운 칼의 평평한 면으로 생 돼지고기 조각을 부드럽게 두드리는 모습.

    고기 망치가 없다면 큰 칼의 등 부분으로 고기를 가볍게 두드려주세요. 섬유질이 분해되어 육질이 훨씬 부드러워집니다.

    Tip: 고기가 찢어지지 않도록 주의하며 살살 두드려주세요.
  3. 3고기 재우기
    물에 담긴 생 돼지고기 조각들이 담긴 금속 볼.

    볼에 깨끗한 물과 베이킹소다를 섞은 뒤 고기를 넣고 20분간 담가둡니다. 잡내 제거와 연육 작용을 돕습니다.

    Tip: 담가둔 후에는 고기를 꺼내 물기를 완전히 닦아내야 바삭한 튀김옷이 만들어집니다.
  4. 4고기 밑간하기
    볼에 담긴 고기에 양념을 넣고 손으로 버무리는 모습.

    물기를 닦은 고기에 양념 재료를 넣고 손으로 골고루 버무린 뒤 30분 정도 재워둡니다.

    Tip: 양념을 손으로 마사지하듯 버무리면 간이 깊숙이 배어듭니다.
  5. 5전분 입히기
    생 돼지고기 조각을 전분이 담긴 접시에 눌러 묻히는 모습.

    밑간한 고기에 전분을 골고루 묻혀 얇고 균일한 막을 형성합니다.

    Tip: 여분의 전분은 가볍게 털어내야 식감이 훨씬 가볍고 바삭합니다.
  6. 6달걀물 입히기
    전분을 묻힌 돼지고기 조각을 푼 달걀물에 담그는 모습.

    전분을 묻힌 고기를 푼 달걀물에 담가 전체적으로 코팅합니다.

    Tip: 달걀물이 너무 많이 묻지 않도록 살짝 털어낸 후 다음 단계로 넘어갑니다.
  7. 7빵가루 입히기
    빵가루를 입히기 위해 고기를 꾹꾹 누르는 손.

    빵가루가 담긴 접시에 고기를 올리고 꾹꾹 눌러 빵가루가 고기에 잘 밀착되도록 합니다.

    Tip: 빵가루를 꾹꾹 눌러야 튀길 때 벗겨지지 않고 바삭한 튀김옷이 완성됩니다.
  8. 8돼지고기 튀기기
    보글보글 끓는 기름 속에서 튀겨지고 있는 돈가스.

    달궈진 기름에 고기를 넣고 튀김옷이 고정될 때까지 기다린 뒤, 중약불에서 3분간 노릇하게 튀겨냅니다.

    Tip: 튀김옷이 충분히 단단해질 때까지 기다렸다가 뒤집어야 모양이 유지됩니다.
  9. 9양파 볶기
    검은 팬에서 젓가락으로 적양파를 볶는 모습.

    다른 팬에 기름을 두르고 슬라이스한 적양파를 넣어 부드러워지고 향이 올라올 때까지 볶습니다.

    Tip: 양파를 충분히 볶으면 단맛이 우러나 흑후추 소스의 알싸함과 조화를 이룹니다.
  10. 10흑후추 소스 만들기
    볶은 양파에 소스를 붓고 끓이는 모습.

    양파가 투명해지면 흑후추 소스를 붓고 끓이다가, 전분 물을 조금씩 넣어 원하는 농도로 걸쭉하게 만듭니다.

    Tip: 양파의 단맛이 충분히 우러나오도록 마지막까지 잘 저어가며 끓여주세요.
  11. 11고기 썰기
    키친타월 위에서 튀긴 돈가스를 먹기 좋게 썰고 있는 모습.

    튀겨진 고기는 키친타월에 올려 기름을 뺀 뒤, 먹기 좋은 크기로 두툼하게 썰어줍니다.

    Tip: 칼을 한번에 꾹 눌러 썰어야 튀김옷이 부서지지 않고 깔끔하게 잘립니다.
  12. 12소스 곁들이기
    접시에 담긴 돼지고기 위에 흑후추 소스를 얹는 모습.

    접시에 밥, 데친 브로콜리, 썰어둔 돼지고기를 올리고 소스를 넉넉히 끼얹어 완성합니다.

    Tip: 먹기 직전에 소스를 뿌려야 바삭한 식감을 끝까지 즐길 수 있습니다.

보관 및 재가열

냉장 보관
2일
돼지고기, 밥, 소스는 각각 밀폐 용기에 담아 보관하세요.
재가열
10분
에어프라이어나 오븐 180°C에서 데우면 바삭함이 살아납니다. 소스는 별도의 냄비에 데워주세요.

칼로리 소모

달리기
약 80분 (시속 8km 정도의 중간 속도).
하이브록스(Hyrox)
약 80분간 고강도 기능성 트레이닝 수행.
피클볼
약 1시간 50분간 활기찬 경기 플레이.

자주 묻는 질문

고기 표면의 물기를 충분히 닦지 않았거나 전분 코팅이 제대로 되지 않았을 경우 발생합니다. 고기 물기를 꼼꼼히 제거하고, 달걀물을 입힌 뒤 빵가루를 꾹꾹 눌러 밀착시켜 보세요.
등심이나 안심이 가장 좋지만, 다른 부위를 사용할 경우 충분히 두드려 연육 과정을 거쳐야 식감이 질기지 않습니다.
소스를 찍어 먹거나, 먹기 직전에 소스를 뿌려 드시는 것이 가장 좋습니다. 미리 섞어두면 튀김옷이 소스를 흡수해 금방 눅눅해질 수 있습니다.
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