바삭한 정통 일식 텐동 (튀김 덮밥)

작성자 DishFrames
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집에서도 완벽하게 바삭하고 노릇한 일식 튀김을 즐겨보세요. 통통한 새우와 부드러운 채소 튀김을 특제 소스와 함께 밥 위에 올린 정통 텐동 레시피입니다.

↓ 재료 ↓ 조리 순서

텐동(튀김 덮밥)은 바삭한 튀김과 촉촉한 밥의 식감 조화가 일품인 일본의 대표적인 가정식입니다. 가볍고 바삭하게 튀겨낸 신선한 재료들에 달콤짭짤한 특제 간장 소스를 뿌려 따뜻한 밥과 함께 먹는 이 요리는, 집에서도 외식하는 듯한 특별한 만족감을 선사합니다.

따뜻한 밥 위에 특제 간장 소스를 곁들인 바삭한 새우와 채소 튀김 덮밥.
따뜻한 밥 위에 특제 간장 소스를 곁들인 바삭한 새우와 채소 튀김 덮밥.
준비 시간25 mins
조리 시간20 mins
총 시간45 mins
분량2인분
난이도보통
칼로리600 kcal

재료

조리 방법

  1. 1새우 손질하기
    나무 도마 위에서 내장을 제거하고 손질된 새우를 핑크색 장갑을 낀 손으로 잡고 있는 모습.

    새우는 껍질과 내장을 제거한 뒤, 등 쪽의 힘줄을 따라 얕게 칼집을 내어줍니다. 이렇게 하면 튀길 때 새우가 구부러지지 않고 곧고 예쁜 모양을 유지할 수 있습니다.

    Tip: 튀김옷을 입히기 전에 키친타월로 새우의 물기를 완전히 닦아내야 튀김옷이 벗겨지지 않습니다.
  2. 2가지 칼집 내기
    나무 도마 위에 놓인 가지에 일정한 간격으로 얕은 칼집이 나 있는 모습.

    가지를 반으로 자른 다음, 껍질이 완전히 잘리지 않도록 주의하며 안쪽 과육 부분에 일정한 간격으로 얕게 칼집을 냅니다. 이는 속까지 고르게 잘 익게 하고 먹음직스러운 모양을 만들어줍니다.

    Tip: 가지를 자른 후 바로 튀기지 않을 경우에는 갈변을 막기 위해 잠시 찬물에 담가두는 것이 좋습니다.
  3. 3튀김옷 만들기
    유리볼에 담긴 튀김가루와 물을 가볍게 섞어 묽은 튀김옷을 만드는 모습.

    믹싱 볼에 튀김가루 100g과 물 150g을 넣고 가볍게 섞어줍니다. 너무 오래 저으면 글루텐이 생겨 바삭함이 덜해지므로, 날가루가 살짝 보여도 괜찮으니 대충만 섞는 것이 포인트입니다.

    Tip: 가장 바삭한 식감을 얻으려면 튀김옷에 얼음같이 차가운 물을 사용하는 것이 중요합니다.
  4. 4재료에 덧가루 묻히기
    베이킹 시트 위에 밀가루가 가볍게 묻혀진 단호박, 가지, 생새우의 모습.

    손질한 새우와 채소에 마른 튀김가루를 가볍게 묻혀줍니다. 이 얇은 덧가루 층은 접착제 역할을 하여 묽은 튀김옷이 재료에 골고루 잘 달라붙게 해줍니다.

    Tip: 튀김옷이 너무 두꺼워지지 않도록 덧가루를 묻힌 후에는 가볍게 한 번 털어내 주세요.
  5. 5튀겨내기
    스테인리스 냄비 안에서 끓는 기름에 노릇하게 튀겨지고 있는 튀김들.

    덧가루를 묻힌 재료를 튀김옷에 담갔다가 170~180°C로 예열된 기름에 조심스럽게 넣습니다. 튀김 겉면이 밝은 황금빛을 띠고 바삭해질 때까지 튀겨냅니다.

    Tip: 기름 온도를 일정하게 유지하고 튀김끼리 들러붙지 않도록 한 번에 조금씩만 넣어 튀겨주세요.
  6. 6텐동 소스 만들기
    작은 냄비에서 끓고 있는 윤기 흐르는 진한 갈색의 특제 간장 소스.

    작은 냄비에 간장 4큰술, 미림 4큰술, 설탕 2큰술을 넣고 잘 섞어줍니다. 약불에서 소스가 약간 걸쭉해지고 윤기가 날 때까지 저어가며 끓여 달콤짭짤한 텐동 소스를 완성합니다.

    Tip: 소스가 숟가락 뒷면에 얇고 매끄럽게 코팅되는 정도가 되면 완성된 것입니다.
  7. 7덮밥 완성하기
    빨간 그릇에 담긴 따뜻한 흰 밥 위에 숟가락으로 진한 텐동 소스를 뿌리는 모습.

    그릇에 갓 지은 따뜻한 흰 밥을 담고, 그 위에 끓여둔 텐동 소스를 적당량 뿌려 밥에 간이 배게 합니다. 이 위에 바삭하게 튀겨낸 튀김들을 보기 좋게 올리면 완성입니다.

    Tip: 밥이 충분히 따뜻해야 달콤짭짤한 소스가 밥알에 부드럽게 스며들어 더욱 맛있습니다.

보관 및 데우기

냉장 보관
1일
밀폐 용기에 튀김과 밥을 따로 담아 보관하세요. 보관 중에는 튀김의 바삭함이 사라지고 부드러워집니다.
데우기
5~8분
튀김의 바삭함을 다시 살리려면 에어프라이어나 오븐을 180°C로 맞추고 뜨거워질 때까지 데워주세요.

칼로리 소모

러닝
보통 속도(약 8km/h)로 약 60분 달리기.
빠르게 걷기
일정한 속도(약 5km/h)로 약 2시간 걷기.
집안일
약 2시간 25분 동안 적극적으로 청소하기.

자주 묻는 질문

튀김옷을 너무 오래 섞거나 따뜻한 물을 사용하면 튀김옷이 두꺼워지고 눅눅해질 수 있습니다. 가루가 살짝 뭉쳐 있어도 괜찮으니 가볍게만 섞고, 반드시 아주 차가운 얼음물을 사용하세요.
새우 등 쪽이나 배 쪽의 힘줄을 따라 얕게 칼집을 낸 후, 손으로 가볍게 눌러 근육을 끊어주면 튀길 때 일자로 곧게 뻗은 모양을 유지할 수 있습니다.
물론입니다. 고구마, 표고버섯, 꽈리고추, 피망, 깻잎 등을 같은 방법으로 튀겨내면 아주 맛있게 즐길 수 있습니다.
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