데리야키 소고기 부드러운 스크램블 에그 덮밥

작성자 DishFrames
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실키하고 부드러운 계란과 달콤짭조름한 데리야키 소고기가 어우러져 밥 한 공기를 뚝딱 비우게 만드는 궁극의 컴포트 푸드 덮밥입니다.

↓ 재료 ↓ 조리 순서

이 데리야키 소고기 부드러운 스크램블 에그 덮밥은 부드럽게 마리네이드한 소고기에 캐러멜라이징된 양파와 초실키한 계란을 더했습니다. 달콤하고 짭조름한 맛의 완벽한 조화를 이루어 평일 저녁 거부할 수 없는 최고의 위로가 되는 한 끼를 선사합니다.

쪽파와 검은깨를 곁들인 데리야키 소고기 부드러운 스크램블 에그 덮밥의 클로즈업 컷.
쪽파와 검은깨를 곁들인 데리야키 소고기 부드러운 스크램블 에그 덮밥의 클로즈업 컷.
준비 시간15 mins
조리 시간15 mins
총 시간30 mins
분량1인분
난이도쉬움
칼로리650 kcal

재료

조리 방법

  1. 1소고기 밑간하기
    금속 트레이에 담긴 얇게 썬 생고기에 후추를 뿌려 밑간을 하는 모습.

    금속 트레이에 담긴 신선한 얇은 소고기 슬라이스에 후추를 약간 뿌려 감칠맛의 탄탄한 기본 베이스를 만들어줍니다.

    Tip: 요리하기 전에 후추가 고기에 골고루 묻도록 하면 전체적으로 균형 잡힌 맛을 낼 수 있습니다.
  2. 2양파 채 썰기
    나무 도마 위에서 하얀 양파를 얇은 채로 썰고 있는 모습.

    양파 반 개를 나무 도마 위에서 조심스럽게 얇은 채로 썰어 볶을 준비를 합니다.

    Tip: 양파를 고르게 채 썰어야 골고루 익고 이쁘게 캐러멜라이징됩니다.
  3. 3계란물 준비하기
    유리 볼에 계란 두 개와 전분, 물, 후추를 넣고 매끄럽게 거품기로 젓는 모습.

    유리 볼에 계란 두 개를 깨어 넣고 전분 1큰술, 물 3큰술, 후추 약간을 함께 섞어 믿을 수 없을 만큼 실키한 식감을 완성합니다.

    Tip: 계란에 전분과 물을 섞는 것이 초간단 부드러움과 실키함을 살리는 비밀 팁입니다.
  4. 4데리야키 소스 섞기
    작은 하얀 볼에서 진간장, 굴소스, 꿀, 전분 등의 데리야키 소스 재료를 물과 함께 섞는 모습.

    진간장 2큰술, 노두유 1큰술, 굴소스 1큰술, 콘스타치 1큰술, 꿀 1큰술, 그리고 소스용 물 반 볼을 그릇에 담고 골고루 섞어줍니다.

    Tip: 뜨거운 팬에 넣었을 때 덩어리지지 않도록 액체류와 콘스타치를 완전히 잘 풀어주세요.
  5. 5양파 볶기
    달궈진 팬에 채 썬 양파를 넣고 가장자리가 노릇해질 때까지 볶는 모습.

    달궈진 팬에 기름을 살짝 두르고 채 썬 양파를 넣은 뒤 센 불에서 가장자리가 황금빛 갈색이 될 때까지 볶아줍니다.

    Tip: 센 불에서 볶아야 양파가 달콤하게 캐러멜라이징된 가장자리를 빠르게 만들어냅니다.
  6. 6소고기 볶기
    팬에서 소고기 슬라이스가 갈색이 되도록 볶아지는 모습.

    밑간한 소고기 슬라이스를 팬에 넣고 색이 변할 때까지 볶은 후, 앞서 볶아두었던 양파를 다시 팬에 합쳐줍니다.

    Tip: 센 불에서 빠르게 소고기를 익혀야 부드럽고 촉촉한 식감을 유지할 수 있습니다.
  7. 7데리야키 소스 넣고 볶기
    조리된 소고기와 채 썬 양파가 담긴 팬에 작은 하얀 볼의 진한 데리야키 소스를 붓는 모습.

    시어링한 소고기와 갈색으로 볶아진 양파가 담긴 팬에 준비한 데리야키 소스를 직접 부어줍니다. 소스가 보글보글 끓어오르고 졸아들며 걸쭉한 윤기가 돌 때까지 중강불에서 함께 볶아줍니다.

    Tip: 소스를 바짝 졸여 걸쭉하게 만들어야 소고기와 양파에 소스가 완벽하게 밀착됩니다.

칼로리 소모

달리기
적당한 페이스(~9 km/h)로 약 65분.
자전거 타기
여유로운 속도(~15 km/h)로 약 95분.
빠르게 걷기
파워 워킹(~5 km/h)으로 약 2시간.

자주 묻는 질문

전분과 물을 함께 섞어주면 계란이 빠르게 오버쿡되는 것을 막아주는 수분 장벽이 형성되어 초실키하고 부드러운 식감을 낼 수 있습니다.
네, 얇게 썬 립아이(꽃등심), 척아이롤 또는 시중에 판매되는 샤브샤브·전골용 소고기 슬라이스를 사용하면 빠르게 익고 부드러워 가장 좋습니다.
뜨거운 팬에 붓기 전에 액체 재료 속에 콘스타치(전분)가 완전히 녹아들도록 철저히 섞어주어야 매끄럽고 윤기 나는 글레이즈를 보장할 수 있습니다.
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