매콤한 돼지고기 삼겹살 볶음 (제육볶음)

작성자 DishFrames
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감칠맛 나는 매콤한 양념과 노릇하게 구워진 삼겹살의 완벽한 조화. 한국인의 소울푸드인 제육볶음으로 집에서도 전문점의 맛을 경험해보세요.

↓ 재료 ↓ 조리 순서

제육볶음은 고소한 삼겹살의 기름진 풍미와 매콤하고 달큰한 고추장 양념이 어우러진 한국의 대표적인 볶음 요리입니다. 갓 지은 밥과 함께 상추에 싸서 먹으면 입안 가득 풍부한 식감과 깊은 감칠맛을 즐길 수 있습니다. 한국 식당에서 맛보던 그 진한 풍미를 집에서도 간편하고 맛있게 재현해보세요.

매콤한 고추장 양념에 볶아낸 삼겹살과 양파, 고추가 어우러져 먹음직스럽게 윤기가 흐르는 제육볶음.
매콤한 고추장 양념에 볶아낸 삼겹살과 양파, 고추가 어우러져 먹음직스럽게 윤기가 흐르는 제육볶음.
준비 시간20 mins
조리 시간15 mins
총 시간35 mins
분량2-3인분
난이도보통
칼로리650 kcal

재료

조리 방법

  1. 1삼겹살 썰기
    나무 도마 위에 가지런히 놓인 두툼한 생삼겹살과 칼.

    껍질이 붙은 삼겹살을 도마에 올리고 날카로운 칼을 사용하여 약 1cm 두께로 균일하게 썰어줍니다. 적당한 두께감은 나중에 볶았을 때 식감을 살려줍니다.

    Tip: 일정한 크기로 썰어야 모든 고기가 고르게 익습니다.
  2. 2매콤한 양념 만들기
    투명한 유리 그릇에 담긴 붉은 양념을 숟가락으로 섞는 모습.

    유리 그릇에 간장 2큰술, 고추장 2큰술, 물엿, 매실액, 미원, 설탕 2큰술, 소고기 다시다, 후춧가루를 넣고 양념이 뭉치지 않게 잘 섞어주세요.

    Tip: 후춧가루를 넉넉히 넣어야 한국적인 풍미가 잘 살아납니다.
  3. 3삼겹살 굽기
    회색 팬에서 노릇하고 바삭하게 구워지고 있는 삼겹살 조각들.

    달궈진 팬에 삼겹살을 올리고 중불에서 굽습니다. 표면이 노릇하게 갈색빛이 돌고 기름이 충분히 나올 때까지 바삭하게 구워주세요.

    Tip: 고기 속까지 완전히 익혀야 느끼하지 않고 고소한 맛이 납니다.
  4. 4고기 따로 건져두기
    집게로 구워진 삼겹살을 하얀 접시로 옮기는 모습.

    삼겹살이 노릇하게 익으면 집게를 이용해 접시에 따로 옮겨 담습니다. 이때 팬에 남아 있는 돼지 기름은 버리지 말고 그대로 둡니다.

    Tip: 남은 돼지 기름은 채소를 볶을 때 최고의 풍미를 더해줍니다.
  5. 5채소 볶기
    팬에 남은 기름에 양파, 고추, 마늘을 넣고 볶는 모습.

    고기 기름이 남은 팬에 썰어둔 대파, 양파, 마늘, 고추를 넣습니다. 나무 주걱으로 약 30초간 채소의 향이 올라오고 살짝 숨이 죽을 때까지 볶아주세요.

    Tip: 센 불에서 마늘이 타지 않게 주의하며 향을 입히세요.
  6. 6양념과 채소 합치기
    볶은 채소가 담긴 팬에 붉은 양념장을 붓는 모습.

    미리 만들어둔 양념장을 채소가 담긴 팬에 붓습니다. 양념이 끓어오르며 채소에 고루 배도록 가볍게 섞어주세요.

    Tip: 양념이 살짝 캐러멜라이징 되면서 깊은 맛이 생성됩니다.
  7. 7고기와 양념 볶기
    볶아진 채소와 양념 위로 따로 두었던 삼겹살을 넣는 모습.

    구워두었던 삼겹살을 팬에 넣고 중강불에서 양념과 함께 빠르게 볶아줍니다. 모든 고기에 양념이 골고루 입혀지도록 잘 섞어주세요.

    Tip: 팬의 온도를 높게 유지해야 양념이 고기에 착 달라붙습니다.
  8. 8마무리 볶기
    붉은 양념에 코팅된 삼겹살과 채소를 팬에서 뒤섞는 모습.

    양념이 자작하게 졸아들고 고기에 붉은 빛이 진하게 배어들 때까지 계속 볶아줍니다. 겉면이 살짝 눌어붙는 듯한 느낌이 나면 불을 끕니다.

    Tip: 너무 오래 볶으면 설탕 때문에 양념이 탈 수 있으니 주의하세요.
  9. 9고명 올리고 완성하기
    완성된 제육볶음 위에 볶은 참깨를 뿌리는 모습.

    접시에 옮겨 담거나 팬째로 식탁에 올린 뒤, 볶은 참깨를 듬뿍 뿌려 마무리합니다. 따뜻할 때 바로 드세요.

    Tip: 참깨를 뿌리면 고소한 풍미가 살아나 더욱 맛있습니다.

보관 및 재가열 방법

냉장 보관
2일
밀폐 용기에 담아 보관하면 수분이 마르는 것을 방지할 수 있습니다.
재가열
3-5분
팬에 물을 살짝 넣고 중불에서 볶으면 양념이 타지 않고 부드러워집니다.

칼로리 소모

러닝
중간 속도(~9 km/h)로 약 70분.
줌바
고강도 댄스 운동 약 85분.
빠르게 걷기
일정한 속도(~5 km/h)로 약 2시간.

자주 묻는 질문

앞다리살이나 뒷다리살을 사용해도 되지만, 삼겹살보다 기름기가 적으므로 볶을 때 식용유를 한 큰술 추가하는 것이 좋습니다.
고기를 구울 때 기름을 충분히 빼내고, 채소를 볶기 전에 팬에 고인 기름을 일부 닦아내면 훨씬 담백하게 즐길 수 있습니다.
매실액은 특유의 향과 단맛을 줍니다. 없을 경우 식초나 미림을 한 작은술 대신 넣어보세요.
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