풍미 가득한 오븐 구운 삼겹살
향긋한 양념에 재워 오븐에서 구워낸 삼겹살입니다. 겉은 바삭하고 속은 촉촉하여 누구나 간편하게 즐길 수 있는 요리입니다.
오븐에 구운 삼겹살은 고소한 지방과 부드러운 살코기의 조화가 일품인 요리입니다. 동북식 된장과 굴소스를 베이스로 한 양념에 마늘과 생강의 향을 더해 입맛을 돋우며, 집에서도 레스토랑 못지않은 깊은 맛을 낼 수 있습니다. 간단한 과정으로 완성되는 만큼 바쁜 저녁 시간에도 추천하는 메뉴입니다.
재료
- 500 g 삼겹살
- 1 tbsp 오를레앙 마리네이드 파우더
- 1 tbsp 바비큐 시즈닝
- 2 cloves 마늘
- 5 g 생강
- 1 tbsp 동북식 된장
- 1 tbsp 굴소스
- 1 tsp 설탕
- 1 tbsp 맛술
- 1 tbsp 진간장
- 1 tbsp 식용유
조리 방법
- 1삼겹살 썰기

날카로운 칼을 사용하여 삼겹살을 일정한 두께로 썰어주세요. 그래야 오븐에서 구울 때 고르게 익습니다.
Tip: 일정한 두께로 썰어야 조리 시간이 균일해집니다. - 2양념 준비

썰어둔 삼겹살을 큰 스테인리스 믹싱 볼에 담아 양념할 준비를 합니다.
Tip: 스테인리스 볼을 사용하면 세척이 간편하고 온도를 유지하는 데 좋습니다. - 3향신료 및 양념 넣기

썰어둔 마늘, 채 썬 생강, 오를레앙 마리네이드 파우더, 바비큐 시즈닝, 동북식 된장을 볼에 넣습니다.
Tip: 마늘과 생강이 골고루 섞여야 고기에 풍미가 잘 배어듭니다. - 4액체 양념 넣기

굴소스, 설탕, 맛술, 진간장을 고기 위에 골고루 붓습니다.
Tip: 액체 양념을 고루 부어주어야 가루 양념이 잘 녹아들며 마리네이드가 형성됩니다. - 5삼겹살 재우기

장갑을 끼고 고기에 양념이 골고루 배도록 충분히 버무린 뒤 10분간 재워둡니다.
Tip: 양념을 바르며 고기를 가볍게 마사지하면 양념이 더 빨리 스며듭니다. - 6트레이 준비

오븐 트레이에 알루미늄 호일을 깔고 브러시를 이용해 식용유를 얇고 고르게 펴 바릅니다.
Tip: 기름을 발라두면 양념이 트레이에 눌어붙지 않습니다. - 7고기 배치

양념한 삼겹살을 겹치지 않게 나란히 펼쳐 담아 고르게 익을 수 있도록 합니다.
Tip: 호일을 사용하면 조리 후 뒷정리가 매우 쉽습니다. - 8삼겹살 굽기

예열된 오븐에 트레이를 넣고 삼겹살이 노릇하게 익어 캐러멜화될 때까지 약 10분간 구워줍니다.
Tip: 고기 두께에 따라 익는 속도가 다르므로 마지막에 상태를 꼭 확인하세요.
보관 및 재가열
냉장 보관
2일
완전히 식힌 후 밀폐 용기에 담아 보관하세요.
재가열
5분
팬에 중불로 데우거나 예열된 오븐에서 따뜻하게 데워 드세요.
칼로리 소모
빠르게 걷기
적당한 속도로 약 90분 (시속 약 5km).
헬스
근력 위주의 운동 약 65분.
집안일
활동적인 집안일 약 1시간 45분.
자주 묻는 질문
돼지 목살로 대체 가능하지만, 삼겹살 특유의 지방층이 있어야 더욱 부드럽고 풍미 있는 식감을 즐길 수 있습니다.
일본식 미소 된장을 사용하거나, 호이신 소스의 양을 약간 늘려 비슷한 풍미를 낼 수 있습니다.
양념에 설탕과 소스가 포함되어 있어 오븐에서 쉽게 탑니다. 호일을 깔면 양념이 눌어붙는 것을 방지하고 설거지를 간편하게 만들어줍니다.