15분 완성 매콤한 순두부찌개

작성자 DishFrames
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얼큰한 국물과 부드러운 순두부, 신선한 해산물이 어우러진 최고의 한국식 컴포트 푸드입니다. 15분 만에 집에서 전문점의 깊은 맛을 즐겨보세요.

↓ 재료 ↓ 조리 순서

순두부찌개는 뚝배기에 보글보글 끓여내어 입안에서 사르르 녹아내리는 두부와 얼큰한 국물이 매력적인 한국의 대표적인 소울 푸드입니다. 소고기와 해산물의 진한 감칠맛에 고춧가루의 칼칼함이 더해져 몸과 마음을 따뜻하게 데워주는 최고의 한 끼입니다.

바지락, 새우, 부드러운 달걀노른자가 들어간 보글보글 끓는 얼큰한 순두부찌개.
바지락, 새우, 부드러운 달걀노른자가 들어간 보글보글 끓는 얼큰한 순두부찌개.
준비 시간5 mins
조리 시간10 mins
총 시간15 mins
분량1~2인분
난이도쉬움
칼로리350 kcal

재료

조리 방법

  1. 1소고기 볶기
    스토브 버너 위의 검은색 냄비에 식용유와 생고기 슬라이스가 담겨 있는 모습.

    기름을 두른 예열된 냄비에 소고기를 넣고 찌개의 밑간 베이스를 만듭니다.

    Tip: 고기를 넣기 전에 기름이 충분히 예열되어야 맛있는 시어링이 됩니다.
  2. 2간장 넣기
    뜨거운 냄비 속 지글지글 끓는 소고기 위로 간장이 뿌려지며 김이 피어오르는 모습.

    볶아지는 소고기 위에 간장을 직접 부어줍니다. 1인분은 1스푼, 2인분은 2스푼을 넣습니다.

    Tip: 고기와 뜨거운 팬 표면에 간장이 직접 닿게 하여 향긋한 캐러멜 향을 냅니다.
  3. 3다진 마늘 넣기
    고기가 볶아지는 냄비 속으로 숟가락에 담긴 다진 마늘이 들어가는 모습.

    스푼을 이용해 다진 마늘을 넣습니다. 1인분은 반 스푼, 2인분은 한 스푼을 측정해 넣습니다.

    Tip: 마늘이 타지 않도록 소고기와 함께 빠르게 볶아 기름에 향이 배게 합니다.
  4. 4고춧가루 넣기
    스푼이 담긴 고춧가루 통이 조리 중인 냄비 위에 위치한 모습.

    잠시 불을 끄고 고춧가루(고운 혹은 굵은 것)를 넣습니다. 1인분은 2스푼, 2인분은 3스푼을 넣습니다.

    Tip: 불을 끄고 고춧가루를 넣으면 뜨거운 기름에 타서 쓴맛이 나는 것을 방지할 수 있습니다.
  5. 5물 붓기
    양념된 고기가 담긴 뜨거운 냄비에 물이 부어지며 김이 나는 모습.

    불을 다시 켜고 라면을 끓일 때 필요한 정도의 물(약 2컵)을 냄비에 붓습니다.

    Tip: 찌개 국물의 진한 정도에 따라 물의 양을 조절하세요.
  6. 6새우 넣기
    주황빛 끓는 국물이 담긴 냄비 속으로 생새우가 들어가는 모습.

    팔팔 끓는 매콤한 육수에 새우를 넣어 해산물의 풍미를 더해줍니다.

    Tip: 새우는 끓는 육수에서 아주 빨리 익으므로 다른 부드러운 재료 직전에 넣습니다.
  7. 7바지락 넣기
    작은 접시에 담긴 생바지락이 끓고 있는 순두부찌개 냄비로 털어 넣어지는 모습.

    끓는 매운 육수에 신선한 바지락을 직접 넣어 국물에 자연스러운 해물 단맛이 우러나게 합니다.

    Tip: 냄비에 넣기 전에 바지락이 깨끗이 해감되었는지 확인하세요.
  8. 8팽이버섯 넣기
    손으로 팽이버섯을 집어 시원하게 끓고 있는 찌개에 넣는 모습.

    손질한 팽이버섯을 끓는 찌개에 넣습니다.

    Tip: 팽이버섯의 밑단을 자르고 결을 살짝 풀어주어 골고루 익도록 합니다.
  9. 9순두부 넣기
    포장 용기 옆에서 순두부 한 블록이 끓는 찌개 속으로 들어가는 모습.

    숟가락을 이용해 먹기 좋은 크기로 썰어 보글보글 끓는 냄비에 순두부를 넣습니다.

    Tip: 순두부는 쉽게 부서지므로 뜨거운 국물에 넣을 때 살살 다뤄주세요.
  10. 10달걀 넣기
    작은 그릇에 담긴 날달걀이 끓는 순두부찌개 중앙으로 떨어지는 모습.

    찌개 중앙에 신선한 달걀을 그대로 깨서 넣어 풍미와 식감을 더해줍니다.

    Tip: 부드러운 반숙 노른자를 선호한다면 달걀을 넣고 젓지 마세요.
  11. 11소금 간하기
    스토브 버너 위에서 보글보글 끓고 있는 매콤한 찌개의 클로즈업 뷰.

    소금을 살짝 뿌려 찌개의 최종 간을 맞추고 맛의 균형을 잡습니다.

    Tip: 바지락과 간장에 이미 염분이 있으므로 소금을 넣기 전에 국물 맛을 먼저 보세오.
  12. 12대파 고명 올리기
    돌솥에 담겨 썬 대파가 고명으로 올라간 완성된 한국식 순두부찌개.

    불을 끄기 직전, 곱게 썬 대파를 찌개 위에 올려 완성합니다.

    Tip: 마지막에 대파를 넣으면 색감이 선명해지고 신선한 향이 살아납니다.

보관 및 재가열

냉장 보관
2일
남은 음식은 밀폐용기에 담아 보관하세요. 신선한 해산물이 포함되어 있으므로 가급적 빨리 드시는 것이 좋습니다.
재가열
5분
냄비에 담아 국물이 끓어오를 때까지 약한 불로 데워주세요. 다시 끓이면 달걀노른자가 완전히 익게 됩니다.

칼로리 소모

빨리 걷기
적당한 속도(~5 km/h)로 약 70분 소모.
집안 청소
꾸준한 집안일 약 85분 소모.
요가 워킹
마음 챙김 움직임 약 95분 소모.

자주 묻는 질문

네! 소고기, 새우, 바지락을 생략하세요. 물 대신 다시마와 무로 우려낸 육수를 사용하고, 버섯이나 애호박을 추가해 풍부한 식감을 낼 수 있습니다.
고춧가루는 뜨거운 기름에서 아주 쉽게 타버립니다. 소고기와 마늘을 볶은 뒤 반드시 불을 완전히 끄고 남은 열기로 고춧가루를 안전하게 볶아내야 합니다.
뚝배기는 열을 오래 유지해 식탁 위에서도 보글보글 끓는 상태를 유지해주지만, 요리 자체는 일반 작은 바닥이 두꺼운 냄비로도 완벽하게 조리할 수 있습니다.
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