입맛 돋우는 매콤달콤 토마토 파스타

작성자 DishFrames
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신선하고 매콤한 토마토 파스타로 잠든 입맛을 깨워보세요. 건고추의 기분 좋은 매운맛과 마늘 향이 깊게 밴 올리브 오일이 어우러져, 간단하면서도 훌륭한 한 끼가 완성됩니다.

↓ 재료 ↓ 조리 순서

날씨가 더워져 입맛이 없을 때, 새콤달콤하고 은은하게 매콤한 이 파스타는 완벽한 처방전이 됩니다. 과한 양념을 배제하여 토마토, 마늘, 건고추 본연의 풍미가 빛을 발하도록 한 레시피입니다. 마늘 향을 완벽하게 입힌 올리브 오일과 전분기가 가득한 면수를 유화시켜 윤기 흐르는 부드러운 소스를 만드는 것이 맛의 핵심입니다.

신선한 파슬리와 건고추로 장식한 먹음직스러운 매운 토마토 파스타 한 그릇.
신선한 파슬리와 건고추로 장식한 먹음직스러운 매운 토마토 파스타 한 그릇.
준비 시간10 mins
조리 시간20 mins
총 시간30 mins
분량2인분
난이도쉬움
칼로리450 kcal

재료

조리 방법

  1. 1마늘 준비하기
    보라색 도마 위에서 칼의 넓은 면으로 마늘을 으깨는 손의 클로즈업 사진.

    껍질을 벗긴 마늘을 도마 위에 올리고 식칼의 넓은 면을 이용해 힘껏 으깨줍니다. 조리 전 마늘을 으깨면 마늘 고유의 향긋한 오일이 더 잘 배어 나옵니다.

    Tip: 마늘을 다지는 것보다 으깨는 것이 빠를 뿐만 아니라, 오일에 향을 입힐 때 더욱 깊고 진한 풍미를 냅니다.
  2. 2건고추 손질하기
    도마 위에서 씨를 제거하기 위해 건고추를 반으로 가르는 모습.

    건고추를 반으로 갈라 하얀 씨를 털어냅니다. 씨를 제거하면 매운맛이 크게 줄어들어, 너무 자극적이지 않게 고추 특유의 훈연 향을 즐길 수 있습니다.

    Tip: 더 매콤한 파스타를 원하신다면 고추 안의 씨를 조금 남겨두셔도 좋습니다.
  3. 3파스타 삶기
    끓는 물이 담긴 냄비에 마른 스파게티 면을 넣는 모습.

    물 2리터에 소금 16g을 넣고 끓입니다. 물이 끓으면 스파게티 면을 넣고 포장지에 적힌 시간에 맞춰 알 덴테(al dente) 상태로 삶아줍니다.

    Tip: 면수에 소금을 충분히 넣어주세요. 면 자체에 간이 배게 할 수 있는 유일한 시간입니다.
  4. 4올리브 오일에 마늘 향 입히기
    코팅 팬에 올리브 오일을 두르고 으깬 마늘을 튀기듯 굽는 모습.

    팬에 올리브 오일을 두르고 으깬 마늘을 넣습니다. 약한 불에서 천천히 구워 오일에 마늘의 은은한 향이 배어들게 합니다.

    Tip: 불을 약하게 유지해 마늘이 타는 것을 막아주세요. 마늘이 타면 오일에서 쓴맛이 날 수 있습니다.
  5. 5마늘 건져내기
    집게를 사용해 노릇노릇하게 구워진 마늘을 팬에서 건져내는 모습.

    마늘이 먹음직스러운 황금빛 갈색으로 변하면, 집게를 사용해 오일에서 조심스럽게 건져내 따로 둡니다. 이제 오일에는 마늘 향이 완벽하게 스며들었습니다.

    Tip: 평소보다 마늘을 조금 더 갈색이 되도록 구워야 요리에 깊고 고소한 풍미가 더해집니다.
  6. 6건고추 볶기
    마늘 향이 밴 뜨거운 올리브 오일에 건고추를 넣는 모습.

    마늘 향을 입힌 오일에 건고추를 넣습니다. 고추의 향이 우러나오고 표면이 살짝 검게 변하기 시작할 때까지 볶아줍니다.

    Tip: 건고추를 볶으면 오일에 복합적인 훈연 향이 더해져 토마토의 단맛과 훌륭한 균형을 이룹니다.
  7. 7건고추 건져내기
    요리용 집게로 프라이팬의 뜨거운 기름에서 건고추를 조심스럽게 건져내는 모습.

    고추가 검게 변하면 즉시 뜨거운 팬에서 꺼내 따로 둡니다. 이 중요한 단계를 거쳐야 오일에 깊고 매콤한 향만 남기고, 남은 조리 과정에서 고추가 타서 쓴맛을 내거나 소스의 맛을 압도하는 것을 막을 수 있습니다.

    Tip: 지금 고추를 건져내야 요리가 너무 맵지 않고 적당히 향긋한 오일을 완성할 수 있습니다.
  8. 8오일에 토마토 넣기
    향을 입힌 올리브 오일이 담긴 팬 중앙에 밝은 붉은색의 깍둑썰기한 토마토가 쌓여 있는 모습.

    마늘 향이 밴 오일이 남아있는 팬에 다이스드 토마토 통조림을 붓습니다. 향긋한 오일과 토마토가 만나면서 지글거리는 소리와 함께 파스타 소스의 베이스가 만들어집니다.

    Tip: 토마토를 넣을 때는 뜨거운 기름이 튀지 않도록 불을 반드시 약하게 줄여주세요.
  9. 9토마토 으깨기
    프라이팬에서 하얀 실리콘 주걱을 이용해 붉은 토마토 조각을 눌러 으깨어 부드럽고 진한 소스를 만드는 클로즈업 사진.

    토마토가 팬에서 끓는 동안 실리콘 주걱으로 토마토 덩어리를 꾹꾹 눌러줍니다. 향긋한 오일과 어우러지도록 충분히 으깨어 매끄럽고 일정한 페이스트 형태가 될 때까지 만듭니다.

    Tip: 토마토를 으깨면 과즙이 빠져나와 올리브 오일과 완벽하게 유화되는 데 도움이 됩니다.
  10. 10파스타 면 넣기
    황금빛으로 잘 삶아진 스파게티 면을 들어 올려 진한 붉은색 토마토 소스가 담긴 팬으로 옮기는 모습.

    스파게티 면이 원하는 식감으로 익으면 불을 끄고 뜨거운 면을 토마토 소스가 끓고 있는 팬에 바로 옮겨 담습니다. 이렇게 하면 파스타가 농축된 토마토의 풍미를 즉시 흡수하게 됩니다.

    Tip: 김이 모락모락 나는 뜨거운 상태로 면을 옮겨야 소스와 훨씬 더 잘 어우러집니다.
  11. 11면수로 유화시키기
    팬에 담긴 스파게티 면과 토마토 소스 위에 전분기가 도는 면수를 한 숟가락 뿌리는 모습.

    스파게티와 소스가 담긴 팬에 전분기가 섞여 뿌연 면수를 한 국자 넣습니다. 이 면수가 되직한 토마토 페이스트를 부드럽게 풀어주어 면발 하나하나를 감싸는 크리미하고 끈적한 질감을 만들어냅니다.

    Tip: 면수를 다 버리지 마세요. 면수에 녹아든 전분이야말로 레스토랑 수준의 파스타 소스를 만드는 비법입니다.
  12. 12버무리기
    집게를 사용해 쨍한 붉은 토마토 소스가 듬뿍 묻은 스파게티 면을 버무리는 모습.

    집게를 사용해 팬 안에서 스파게티와 토마토 소스를 힘차게 섞어줍니다. 이렇게 버무리면 공기가 섞여 들어가 소스가 더욱 부드러워지고, 모든 파스타 면발에 맛있는 토마토 소스가 골고루 입혀집니다.

    Tip: 소스가 윤기를 띠고 면에 찰싹 달라붙을 때까지 계속해서 버무려주세요.

보관 및 데우기

냉장 보관
최대 3일
남은 파스타는 밀폐 용기에 담아 보관하세요.
데우기
3–5 min
중약불로 달군 팬에서 부드럽게 데워주세요. 물을 살짝 추가하면 굳어있는 소스를 부드럽게 풀고 크리미한 질감을 되살릴 수 있습니다.

칼로리 소모

워킹 요가
약 2시간 동안 마음챙김 워킹 요가를 즐겨보세요.
빠르게 걷기
시속 5km 정도의 일정한 속도로 약 90분간 걸어보세요.
줌바
약 1시간 동안 활기차게 줌바 댄스를 즐겨보세요.

자주 묻는 질문

씨를 제거하면 매운맛이 한결 부드러워집니다. 목을 자극하거나 요리의 맛을 해치지 않고, 토마토의 풍미를 살려주는 은은하고 향긋한 매콤함만 남길 수 있습니다.
네, 가능합니다. 하지만 다이스드 토마토 통조림을 사용하면 일관되게 진하고 농축된 풍미와 걸쭉한 식감을 낼 수 있어 이렇게 빨리 끓여내는 소스를 만들 때 더 적합합니다.
면수에는 전분이 가득 차 있습니다. 이 전분이 올리브 오일, 토마토와 만나면 접착제 역할을 하여 면에 완벽하게 밀착되는 부드럽고 크리미한 유화 상태를 만들어줍니다.
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