마늘 조개 스파게티 (스파게티 알레 봉골레)

작성자 DishFrames
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풍부한 마늘 버터, 화이트 와인, 매콤한 페페론치노로 볶아낸 신선한 조개와 스파게티가 조화를 이루는 클래식 이탈리아 파스타입니다.

↓ 재료 ↓ 조리 순서

스파게티 알레 봉골레로 흔히 알려진 조개 마늘 파스타는 신선하고 질 좋은 재료의 맛을 살린 대표적인 해안 지역 이탈리아 요리입니다. 달콤한 신선한 조개에 듬뿍 넣은 마늘, 향긋한 허브, 화이트 와인을 곁들여 풍부하고 진한 소스가 파스타에 자연스럽게 스며듭니다. 집에서도 지중해의 생생한 풍미를 빠르고 고급스럽게 즐길 수 있는 멋진 요리입니다.

신선하게 입을 벌린 조개, 고추 링, 다진 파슬리가 얹어진 봉골레 스파게티가 담긴 하얀 접시
신선하게 입을 벌린 조개, 고추 링, 다진 파슬리가 얹어진 봉골레 스파게티가 담긴 하얀 접시
준비 시간15 mins
조리 시간15 mins
총 시간30 mins
분량2인분
난이도쉬움
칼로리520 kcal

재료

조리 방법

  1. 1마늘 썰기
    날카로운 셰프 나이프를 이용해 나무 도마 위에서 마늘 쪽을 균일하게 썰고 있는 모습.

    마늘을 나무 도마 위에 올리고 셰프 나이프를 사용하여 얇게 썰어줍니다. 마늘을 넉넉하게 썰어두면 파스타 요리의 풍부한 향을 내는 기본 재료가 됩니다.

    Tip: 마늘을 균일하게 썰어야 타지 않고 고르게 볶아집니다.
  2. 2고추 썰기
    나무 도마 위에서 붉은 고추를 작은 동그란 링 모양으로 썰고 있는 모습.

    신선한 붉은 고추를 도마 위에서 얇은 링 모양으로 썰어줍니다. 이 고추 링은 요리에 매콤한 맛과 색감을 더해줍니다.

    Tip: 매운맛을 덜하게 즐기고 싶다면 씨를 제거해 주세요.
  3. 3파슬리 다지기
    나무 도마 위에 곱게 다지기 위해 정돈된 신선한 초록색 파슬리 잎.

    신선한 파슬리를 가져와 도마 위에서 곱게 다진 뒤, 나중에 요리를 마무리할 때 쓰기 위해 따로 준비해 둡니다.

    Tip: 파슬리를 다질 때 칼에 달라붙지 않도록 물기를 완전히 제거한 후 다져주세요.
  4. 4파스타 면 삶기
    바글바글 끓는 물이 담긴 냄비 위로 올리브 오일이 위에서 떨어지고 있는 모습.

    냄비에 물을 끓인 후 바다 소금과 올리브 오일을 살짝 넣습니다. 끓는 물에 파스타 면을 넣고 약 8분간 삶아줍니다.

    Tip: 물에 소금과 올리브 오일을 넣으면 면에 간이 배고 면이 서로 붙는 것을 방지할 수 있습니다.
  5. 5버터 녹이기
    달궈진 스테인리스 팬 안에서 버터 조각이 녹아 황금빛 액체 풀을 이루고 있는 모습.

    스테인리스 팬을 가열한 후 버터 조각을 넣고 약불에서 완전히 녹여줍니다.

    Tip: 버터가 너무 빨리 타거나 갈색으로 변하지 않도록 약한 불을 유지하세요.
  6. 6마늘 볶기
    요리용 집게를 이용해 팬 안에서 녹은 버터에 편마늘을 넣고 볶고 있는 모습.

    녹은 버터에 편 썬 마늘을 넣고 집게를 이용해 향이 올라올 때까지, 마늘 색이 살짝 변하기 시작할 때까지 볶아줍니다.

    Tip: 버터 속의 마늘은 매우 빠르게 탈 수 있으므로 주의 깊게 살펴보세요.
  7. 7고추 링 넣기
    스테인리스 팬 안에서 기름에 튀겨지는 황금빛 마늘 편과 붉은 고추 링이 섞여 있는 모습.

    마늘을 볶던 팬에 썰어둔 고추 링을 넣고 약불에서 계속 볶아 기름에 매콤한 풍미가 우러나도록 합니다.

    Tip: 고추가 타지 않도록 마늘이 먼저 색이 나기 시작한 후에 고추를 넣어주세요.
  8. 8조개 넣기
    집게를 사용하여 마늘과 고추 기름이 있는 팬 주위에 신선한 조개를 하나씩 배열하고 있는 모습.

    볶아진 마늘과 고추 주변 팬 위에 신선한 조개를 하나씩 골고루 놓아줍니다.

    Tip: 조개를 고르게 배열하면 팬 바닥에 닿아 균일하게 익습니다.
  9. 9화이트 와인 붓기
    조개, 마늘, 고추가 담긴 팬 위로 병에서 화이트 와인이 부어지고 있는 모습.

    조개 위에 화이트 와인 20그램을 팬에 직접 부어 풍미 있는 베이스 육수를 만듭니다.

    Tip: 화이트 와인은 산미와 깊은 맛을 더해주어 조개가 빠르게 입을 벌리도록 도와줍니다.
  10. 10끓여서 조개 입 벌리기
    조개가 안에서 익으며 입을 벌리는 동안 뚜껑이 덮여 있는 금속 팬의 모습.

    팬에 뚜껑을 덮고 조개가 완전히 입을 벌릴 때까지 1분간 끓여줍니다.

    Tip: 끓인 후에도 입이 꽉 닫혀 있는 조개는 버려주세요.
  11. 11익힌 파스타 넣기
    익은 조개가 담긴 팬으로 집게를 이용해 삶은 스파게티 면을 들어 올리고 있는 모습.

    입을 벌린 조개와 함께 익힌 파스타 면을 팬에 직접 옮겨 담습니다.

    Tip: 파스타가 살짝 단단한 상태일 때 넣어야 조개 육수를 잘 흡수할 수 있습니다.
  12. 12파슬리와 후추로 간하기
    다진 초록색 파슬리가 뿌려진 파스타와 조개 팬 위로 후추통에서 후추가 갈려 나오고 있는 모습.

    파스타와 조개 위에 다진 파슬리, 바다 소금, 흑후추를 뿌린 후 수분을 졸여가며 골고루 섞어줍니다.

    Tip: 신선한 파슬리는 풍부한 마늘 맛의 균형을 잡아주는 활기찬 허브 풍미를 더해줍니다.

보관 및 재가열

냉장 보관
1일
해산물 파스타는 조리 직후 바로 드시는 것이 가장 좋습니다. 부득이하게 보관할 경우 밀폐용기에 담아 하루 동안 보관하세요.
재가열
3-5분
팬에 물이나 올리브 오일을 약간 두르고 약불에서 부드럽게 볶아 촉촉함을 되살려 데워줍니다.

칼로리 소모

여유로운 자전거 타기
여유로운 속도(시속 약 14km)로 자전거를 약 1시간 23분 타는 것과 같습니다.
빠르게 걷기
빠른 걸음(시속 약 5km)으로 약 1시간 44분 걷는 것과 같습니다.
러닝
가벼운 조깅(시속 약 9km)으로 약 52분 동안 달리는 것과 같습니다.

자주 묻는 질문

조리하기 최소 30분에서 1시간 전, 차가운 소금물에 신선한 조개를 담가 해감하면 내부에 갇힌 모래를 뱉어내게 할 수 있습니다.
찌는 과정을 거친 후에도 꽉 닫혀 있는 조개는 죽었거나 먹기에 안전하지 않을 수 있으므로 버리는 것이 좋습니다.
닭 육수나 파스타 삶은 물에 신선한 레몬즙을 살짝 섞어서 대체할 수 있지만, 가장 정통적인 맛을 내려면 화이트 와인을 사용하는 것이 좋습니다.
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