정통 사천식 삼겹살과 돼지갈비 볶음
바삭한 삼겹살과 부드러운 돼지갈비가 진한 빙당 캐러멜, 매콤한 두반장, 향긋한 향신료와 어우러진 정통 사천식 볶음 요리입니다.
수분을 날려 볶는 건볶음(Dry-frying)은 고기의 불필요한 지방을 빼고 깊고 짭조름한 풍미를 농축시키는 사천 요리의 대표적인 조리법입니다. 삼겹살과 돼지갈비를 함께 사용하면 뼈에 붙어 있는 부드러운 살코기와 고소하게 볶아진 삼겹살의 완벽한 식감 대비를 즐길 수 있습니다.
재료
- 400 g 삼겹살
- 400 g 돼지갈비
- 30 g 빙당 (얼음설탕)
- 2 tbsp 두반장
- 15 g 생강
- 10 g 건고추
- 3 g 팔각
- 2 g 계피
- 3 g 화자오 (사천 후추)
- 15 ml 요리술
- 5 g 소금
- 3 g 치킨스톡 가루
- 15 ml 간장
- 500 ml 물
조리 방법
- 1삼겹살 썰기

깨끗한 도마 위에 삼겹살을 올리고 식칼을 이용해 약 1.5cm 너비로 썰어줍니다.
Tip: 고기가 고르게 익고 기름이 잘 빠지도록 일정한 두께로 썰어주세요. - 2돼지갈비 토막 내기

도마 위에 돼지갈비를 놓고 먹기 편하고 골고루 익을 수 있도록 약 3cm 크기로 작게 토막 냅니다.
Tip: 무거운 식칼을 사용해 흔들림 없이 한 번에 뼈를 내리치세요. - 3빙당 캐러멜라이징

웍에 기름을 두르고 가열한 뒤 빙당을 넣습니다. 설탕이 완전히 녹아 진한 황금빛 캐러멜이 될 때까지 국자로 계속 저어주세요.
Tip: 설탕이 타서 쓴맛이 나지 않도록 중약불을 유지하는 것이 중요합니다. - 4두반장 볶기

달궈진 기름이 있는 웍에 두반장을 바로 넣고, 향이 풍부하게 올라오고 기름이 붉은색을 띨 때까지 계속 볶아줍니다.
Tip: 두반장이 타지 않도록 불의 세기를 중불로 유지하세요. - 5삼겹살 볶기

썰어둔 삼겹살을 웍에 넣고 양념과 잘 섞이도록 볶아줍니다. 고기에 양념이 고루 배고 지방이 충분히 녹아나올 때까지 볶으세요.
Tip: 중강불에서 삼겹살의 여분 지방을 녹여내야 훨씬 풍부한 향을 즐길 수 있습니다.
보관 및 데우기
냉장 보관
3일
완전히 식힌 후 밀폐 용기에 담아 보관하세요.
냉동 보관
1개월
밀폐 용기에 담아 냉동하고, 데우기 전날 밤에 미리 해동해 주세요.
데우기
5–10분
웍이나 프라이팬에 물을 약간 붓고 중불에서 아주 뜨거워질 때까지 데워주세요.
칼로리 소모
달리기
적당한 속도(약 9km/h)로 약 65분
빠르게 걷기
일정한 속도로 약 2시간 걷기
여유로운 자전거 타기
가볍게 자전거 타기 약 1시간 45분
자주 묻는 질문
빙당을 캐러멜화할 때는 인내심을 갖고 중약불에서 조리해야 합니다. 불이 너무 세면 설탕이 순식간에 타버려 베이스 소스를 망치는 쓴맛이 날 수 있습니다.
삼겹살은 볶는 과정에서 필수적인 지방을 녹여내어 이 요리 특유의 풍부한 맛을 더해줍니다. 목살은 훨씬 지방이 적어 퍽퍽해질 수 있습니다.
건고추와 화자오(사천 후추)의 양을 조절하거나, 웍에 넣기 전 건고추의 씨를 제거하면 매운맛을 쉽게 조절할 수 있습니다.