한국식 해장 된장찌개

작성자 DishFrames
0
0/5 (0)

얼큰하고 깊은 맛의 한국식 해장 된장찌개로 활력을 되찾아보세요. 구수한 된장과 쌈장에 두부와 신선한 채소를 듬뿍 넣어 최고의 위로가 되는 한 끼를 선사합니다.

↓ 재료 ↓ 조리 순서

한국에서 최고의 소울 푸드이자 인기 있는 해장국으로 꼽히는 된장찌개는 발효된 된장을 사용하여 깊고 감칠맛 나는 풍미를 자랑합니다. 여기에 쌈장을 더해 은은한 단맛을 내어 매콤한 청양고추와 홍고추의 매운맛과 완벽한 조화를 이룹니다. 뚝배기에 바글바글 끓여내어 먹는 한국 식탁의 필수 요리입니다.

두부, 애호박, 붉은 고추가 어우러져 보글보글 끓어오르는 구수한 된장찌개 뚝배기.
두부, 애호박, 붉은 고추가 어우러져 보글보글 끓어오르는 구수한 된장찌개 뚝배기.
준비 시간10 mins
조리 시간15 mins
총 시간25 mins
분량2인분
난이도쉬움
칼로리250 kcal

재료

조리 방법

  1. 1된장 풀기
    가스 렌지 위 검은 냄비에 끓는 물 속으로 된장 한 스푼이 들어가는 모습.

    냄비에 물을 끓인 후, 끓는 물에 된장 두 스푼을 직접 넣습니다.

    Tip: 된장이 국물 베이스에 완전히 멍울 없이 잘 풀리도록 저어주세요.
  2. 2쌈장 추가하기
    보글보글 끓는 육수 위에서 쌈장을 담은 숟가락이 위치한 모습.

    보글보글 끓는 육수에 쌈장 한 스푼을 넣고 잘 저어 풍부한 감칠맛을 더합니다.

    Tip: 쌈장은 국물 베이스에 독특한 깊이감과 은은한 단맛을 더해줍니다.
  3. 3고춧가루 넣기
    양념된 끓는 육수 위에서 고춧가루가 담긴 나무 숟가락.

    끓는 육수에 고춧가루 한 스푼을 넣어 수프 특유의 선명한 색감과 매콤함을 더합니다.

    Tip: 원하는 매운맛의 정도에 따라 고춧가루 양을 조절하세요.
  4. 4소고기 다시다로 간 맞추기
    붉은빛을 띠며 끓는 육수에 조미료 가루를 나무 숟가락으로 젓고 있는 모습.

    소고기 다시다 반 스푼을 넣어 수프 베이스의 감칠맛을 높여줍니다.

    Tip: 가루가 액체에 골고루 녹을 수 있도록 철저히 섞어주세요.
  5. 5애호박 넣기
    나무 도마 위에서 깍둑 썬 초록색 애호박을 냄비 속으로 밀어 넣는 사람의 손.

    나무 도마에 썬 애호박의 3분의 1을 냄비에 직접 넣습니다.

    Tip: 애호박을 한입 크기로 썰어 골고루 익도록 하세요.
  6. 6양파 넣기
    가스레인지 위 매콤한 육수 냄비 안에서 끓고 있는 양파 조각들.

    다른 채소들과 함께 썬 양파의 3분의 1을 끓는 찌개에 넣습니다.

    Tip: 양파는 매콤한 육수에서 끓으면서 자연스러운 단맛을 우려냅니다.
  7. 7깍둑 썬 두부 넣기
    매콤한 국물이 끓는 뚝배기에 손으로 하얀 두부 조각을 넣는 모습.

    신선하게 썬 두부 조각을 끓는 육수에 조심스럽게 넣어 끓이면서 풍부한 맛이 배어들도록 합니다.

    Tip: 뜨거운 국물이 튀지 않도록 두부를 부드럽게 넣어주세요.
  8. 8청양고추와 대파 넣기
    애호박, 두부, 그리고 다진 파와 고추가 가운데에 모여 있는 찌개 냄비의 근접 샷.

    썰어둔 청양고추와 신선한 대파를 끓고 있는 찌개 냄비에 바로 넣어 깔끔한 향과 은은한 매콤함을 더합니다.

    Tip: 대파를 마지막 무렵에 넣으면 선명한 색감과 아삭한 식감이 유지됩니다.
  9. 9찌개 끓이기
    가스레인지 버너 위에서 보글보글 끓고 있는 주황빛 붉은 찌개 냄비.

    모든 재료가 조화롭게 어우러지도록 숟가락으로 가끔 저어가며 약불에서 찌개를 은은하게 끓입니다.

    Tip: 국물이 넘치지 않고 채소가 골고루 부드러워지도록 약한 불을 유지하세요.

보관 및 재가열

냉장고
3일
밀폐용기에 담아 보관하세요. 하루가 지나면 맛이 더욱 깊어집니다.
재가열
5–7분
보글보글 끓을 때까지 냄비에 약하게 데워주세요. 국물이 너무 졸아들었다면 물을 약간 추가하세요.

칼로리 소모

빠르게 걷기
안정된 속도(~5 km/h)로 약 50분간 걷기.
요가
마음챙김 수련을 곁들인 약 75분의 요가.
집안 청소
활동적인 일상 집안일 약 1시간.

자주 묻는 질문

된장은 순수하게 발효된 콩 페이스트이며, 쌈장은 된장에 고추장, 마늘, 단맛 등을 섞어 양념한 혼합 장입니다.
네, 소고기 다시다 가루를 생략하고 채소 육수나 다시마 육수를 베이스로 사용하시면 됩니다.
전국적으로 쓰이는 한국식 돌냄비(뚝배기)는 열을 예외적으로 오래 유지해주어 식사가 끝날 때까지 찌개가 뜨겁게 끓는 상태를 유지해 줍니다.
–
No ratings yet

이 레시피를 어떻게 평가하시겠어요?