홈메이드 스킬렛 닭가슴살 피자

작성자 DishFrames
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평범한 닭가슴살을 바삭하고 치즈가 쭉 늘어나는 홈메이드 피자로 변신시켜 보세요. 풍부한 모짜렐라와 알록달록한 채소가 어우러진 간단 팬 베이크 피자입니다.

↓ 재료 ↓ 조리 순서

집에서 피자를 만들 때 전통적인 반도체 도우나 배달 음식이 꼭 필요한 것은 아닙니다. 냉장고 속 신선한 닭가슴살만 있다면 누구나 쉽게 만들 수 있습니다. 스킬렛으로 구워낸 크러스트 위에 부드럽게 양념된 닭가슴살과 싱그러운 채소, 듬뿍 올린 치즈가 더해져 가벼우면서도 단백질이 풍부한 훌륭한 한 끼를 선사합니다.

모짜렐라 치즈가 녹아내리고 알록달록한 채소가 올라간 검은색 스킬렛 속 홈메이드 닭가슴살 피자
모짜렐라 치즈가 녹아내리고 알록달록한 채소가 올라간 검은색 스킬렛 속 홈메이드 닭가슴살 피자
준비 시간20 mins
조리 시간20 mins
총 시간40 mins
분량2-3인분
난이도쉬움
칼로리420 kcal

재료

조리 방법

  1. 1닭가슴살 썰고 마리네이드하기
    하얀 도마 위에서 날카로운 식칼로 닭가슴살을 작은 큐브 모양으로 썰고 있는 클로즈업 샷.

    깨끗한 도마 위에 닭가슴살을 올리고 작고 고르게 큐브 모양으로 썹니다. 썬 닭고기를 유리 볼에 담고 후추, 소금, MSG, 맛술을 넣어 골고루 버무려 양념합니다.

    Tip: 닭고기를 일정한 크기로 썰어야 골고루 익고 피자 도우 위에 예쁘게 배치됩니다.
  2. 2채소 손질하기
    당근 옆 하얀 도마 위에서 날카로운 칼로 적양파를 다지는 모습.

    적양파, 당근, 청피망을 도마 위에서 작은 큐브 모양으로 곱게 다지고, 옥수수 알갱이를 떼어내어 피자 토핑을 준비합니다.

    Tip: 채소를 고르고 작게 다져야 골고루 잘 익고 피자에 보기 좋게 퍼집니다.
  3. 3팬에 버터 녹이기
    하얀 표면 위에서 버터 조각의 포일 포장을 벗겨내는 손.

    달군 팬에 수입 버터 조각을 넣고 완전히 녹여서 요리 면 전체에 코팅해 닭고기에 풍미를 더해줍니다.

    Tip: 재료를 넣기 전에 버터가 타지 않도록 약불에서 중불 사이로 녹여주세요.
  4. 4닭고기 볶기
    약불 위 둥근 팬에서 마리네이드한 닭가슴살 조각들이 지글지글 익어가는 모습.

    예열된 팬에 버터를 녹인 후 양념한 닭가슴살 조각을 넣습니다. 약불에서 저어가며 양쪽 면이 노릇한 색을 띠고 완전히 익을 때까지 볶습니다.

    Tip: 약불에서 조리해야 닭고기가 퍽퍽하지 않고 부드럽고 촉촉하게 유지됩니다.
  5. 5토마토 소스 바르기
    장갑을 낀 손이 나무 패스트리 브러시를 이용해 둥근 피자 도우 표면에 토마토 소스를 골고루 펴 바르는 모습.

    둥근 팬에 피자 도우를 올린 뒤, 패스트리 브러시를 사용하여 도우 전체 표면에 토마토 소스를 얇고 고르게 펴 바릅니다.

    Tip: 가장자리까지 소스를 발라주어야 한 입 베어 물었을 때 깊은 풍미를 느낄 수 있습니다.
  6. 6모짜렐라 치즈 올리기
    둥근 피자 팬의 토마토 소스 베이스 위에 장갑 낀 손으로 채썬 모짜렐라 치즈를 뿌리는 모습.

    채썬 모짜렐라 치즈를 넉넉하게 집어 토마토 소스 베이스 위에 골고루 뿌려 표면을 완전히 덮습니다.

    Tip: 가장자리까지 치즈를 뿌려주어야 구워졌을 때 먹음직스럽고 바삭한 치즈 테두리가 만들어집니다.
  7. 7닭가슴살 조각 올리기
    장갑을 낀 손이 피자 도우의 치즈 층 위에 팬에 구운 닭가슴살 조각들을 올리는 모습.

    피자 도우의 치즈와 소스 층 위에 팬에서 구워낸 닭가슴살 조각들을 골고루 분산시켜 올려 모든 조각에서 균일한 맛을 느낄 수 있도록 합니다.

    Tip: 닭고기를 한 입 크기로 균일하게 썰어야 골고루 분포되고 고르게 익습니다.
  8. 8채소 토핑 흩뿌리기
    장갑을 낀 손이 닭가슴살 토핑 위에 양파, 당근, 피망, 옥수수로 구성된 알록달록한 채소 믹스를 흩뿌리는 모습.

    양파, 당근, 피망, 옥수수가 섞인 채소 믹스를 닭가슴살 층 위에 골고루 흩뿌려 화려한 색감과 아삭한 식감, 촉촉함을 더합니다.

    Tip: 채소를 올리기 전에 키친타올로 물기를 닦아내야 굽는 동안 피자가 눅눅해지는 것을 막을 수 있습니다.
  9. 9마지막 치즈 층 올리기
    장갑을 낀 손이 피자 토핑 위에 채썬 모짜렐라 치즈를 두껍게 얹는 모습.

    채소와 닭가슴살 위에 채썬 모짜렐라 치즈를 한 번 더 듬뿍 올려 모든 재료가 완전히 덮이도록 하여 풍부하고 진득한 마무리를 완성합니다.

    Tip: 도우의 가장자리까지 치즈를 잘 덮어주어야 토핑이 밀봉되고 노릇한 크러스트 테두리가 만들어집니다.
  10. 10피자 굽기
    꽃무늬 오븐 장갑을 낀 손이 예열된 오븐 선반에 피자 팬을 밀어 넣는 모습.

    190도로 예열된 오븐에 피자 팬을 넣고 치즈가 완전히 녹아 보글보글 끓으며 살짝 갈색빛이 돌 때까지 20분간 굽습니다.

    Tip: 치즈가 타지 않도록 마지막 몇 분 동안은 오븐 속을 잘 지켜봐 주세요.

보관 및 재가열

냉장고
2일
남은 조각은 밀폐용기에 담아 냉장 보관하세요.
재가열
10분
오븐이나 토스터 오븐에서 180도로 치즈가 녹고 크러스트가 다시 바삭해질 때까지 데워주세요.

칼로리 소모

빠르게 걷기
안정된 속도(~5 km/h)로 약 85분 소요.
수영
중간 강도의 자유형 수영으로 약 50분 소요.
집안일
활동적인 가사 노동으로 약 1시간 40분 소요.

자주 묻는 질문

네, 남은 삶거나 구운 닭가슴살을 결대로 찢거나 깍둑썰어서 사용하셔도 좋습니다. 볶는 과정을 생략하고 치즈 위에 바로 얹어주세요.
도우가 눅눅해지는 이유는 주로 수분이 많은 채소를 사용했거나 토마토 소스를 너무 많이 발랐기 때문입니다. 채소의 물기를 제거하고 소스를 적당량만 사용하면 바삭함을 유지할 수 있습니다.
시판 피자 도우나 얇은 플랫브레드를 사용하시면 이 레시피를 가장 쉽고 빠르게 만드실 수 있습니다.
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