크리미한 토마토 새우 버섯 스파게티
탱글탱글한 새우와 고소한 버섯이 풍부한 크림 토마토 소스와 어우러진 근사한 파스타 요리입니다. 매콤달콤한 풍미가 더해져 평일 저녁 식사로 제격입니다.
특별한 재료 없이도 근사한 파스타 요리를 만들 수 있습니다. 마리네이드한 새우를 노릇하게 굽고, 버섯의 깊은 풍미를 살린 뒤 신선한 방울토마토로 소스 베이스를 만들면 요리의 격이 달라집니다. 마지막에 우유와 전분물을 더해 면에 부드럽게 감기는 풍미 가득한 소스를 완성해보세요.
재료
- 200 g 새우 (껍질을 벗기고 내장을 제거한 것)
- 200 g 스파게티 면
- 1/2 적양파 (다진 것)
- 150 g 버섯 (슬라이스한 것)
- 1 cup 방울토마토 (반으로 자른 것)
- 1 tbsp 굴소스
- 1 tbsp 토마토 페이스트
- 1 tbsp 간장
- 1/2 cup 우유
- 1/4 cup 감자 전분물
- 1/2 tsp 스위트 칠리 파우더
- 1/2 tsp 후추
- 1 tbsp 식용유
- to taste 천일염
- optional 건조 허브 (고명용)
조리 방법
- 1새우 마리네이드

볼에 새우를 담고 후추와 스위트 칠리 파우더로 밑간을 합니다. 감자 전분물을 약간 넣어 버무리면 조리 후에도 새우의 탱글한 식감이 잘 유지됩니다.
Tip: 전분물 코팅은 새우의 수분이 빠져나가는 것을 막아주는 역할을 합니다. - 2새우 굽기

팬에 식용유를 두르고 중강불에서 새우를 굽습니다. 새우가 익어 불투명한 색이 돌면 따로 접시에 덜어둡니다.
Tip: 새우가 익자마자 바로 빼주어야 질겨지지 않고 부드러운 식감을 즐길 수 있습니다. - 3재료 볶기

새우를 구웠던 팬에 다진 양파와 버섯을 넣습니다. 후추와 소금으로 간을 하고, 양파가 투명해지고 버섯이 노릇해질 때까지 볶은 뒤 따로 덜어둡니다.
Tip: 버섯을 충분히 갈색이 나도록 볶아야 풍부한 감칠맛이 살아납니다. - 4토마토 볶기

팬에 방울토마토를 넣고 중불에서 볶습니다. 토마토가 부드러워지며 자연스럽게 즙이 나올 때까지 조리하여 소스 베이스를 만듭니다.
Tip: 뒤집개로 토마토를 가볍게 누르면 과즙이 더 빠르게 나옵니다. - 5재료 합치기

앞서 조리해둔 새우, 양파, 버섯을 토마토가 담긴 팬에 넣습니다. 약불에서 재료들이 잘 어우러지도록 살살 섞어줍니다.
Tip: 이미 익은 재료들이므로 과하게 조리되지 않도록 주의하세요. - 6소스 만들기

굴소스, 토마토 페이스트, 간장, 후추, 소금, 스위트 칠리 파우더로 간을 합니다. 우유와 전분물을 붓고 소스가 걸쭉해질 때까지 계속 저어가며 끓입니다.
Tip: 전분물을 넣을 때 계속 저어주어야 소스에 뭉침이 생기지 않습니다. - 7면과 함께 볶기

준비된 소스에 삶은 스파게티 면을 넣습니다. 모든 면에 소스가 골고루 코팅되도록 잘 섞어줍니다.
Tip: 소스가 너무 되직하다면 면수나 우유를 조금 추가해 농도를 조절하세요.
보관 및 재가열
냉장 보관
3일
밀폐 용기에 담아 냉장 보관하세요.
재가열
5분
팬에 우유나 물을 약간 넣고 약불에서 천천히 저어가며 데워주세요.
칼로리 소모
러닝
가벼운 조깅(시속 약 9km)으로 약 55분.
여유로운 자전거 타기
꾸준한 속도(시속 약 15km)로 약 1시간 30분.
배드민턴
활발하게 경기할 경우 약 1시간 10분.
자주 묻는 질문
새우를 전분물로 가볍게 코팅하면 수분이 빠져나가지 않아 조리 후에도 살이 통통하고 부드러운 식감이 유지됩니다.
사용 가능합니다. 다만 방울토마토는 특유의 상큼한 단맛이 있어 소스의 균형을 잡아주므로, 캔 토마토 사용 시에는 설탕을 살짝 추가하는 것이 좋습니다.
불을 약하게 줄인 상태에서 우유와 전분물을 넣고 계속 저어주면 소스가 안정적으로 완성되며 유제품이 분리되는 것을 막을 수 있습니다.