촉촉하고 달콤 짭짤한 닭다리살 간장 조림 덮밥

작성자 DishFrames
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부드러운 닭다리살을 달콤 짭짤한 특제 간장 소스에 조려 포슬포슬한 스크램블 에그와 함께 즐기는 든든한 한 그릇 요리입니다.

↓ 재료 ↓ 조리 순서

입안 가득 풍미가 퍼지는 닭다리살과 부드러운 달걀, 따끈한 쌀밥이 어우러진 완벽한 덮밥입니다. 향신채로 잡내를 잡고 진한 간장 소스로 깊은 맛을 낸 닭다리살은 남녀노소 누구나 좋아하는 최고의 한 끼 식사가 되어줍니다. 바쁜 저녁, 간편하면서도 정성스러운 요리를 맛보고 싶을 때 추천합니다.

포슬포슬한 스크램블 에그 위에 촉촉하게 조려진 닭다리살을 올린 먹음직스러운 덮밥.
포슬포슬한 스크램블 에그 위에 촉촉하게 조려진 닭다리살을 올린 먹음직스러운 덮밥.
준비 시간20 mins
조리 시간25 mins
총 시간45 mins
분량1인분
난이도쉬움
칼로리650 kcal

재료

조리 방법

  1. 1닭다리살 손질하기
    도마 위에 평평하게 펼쳐진 뼈를 제거한 닭다리살.

    도마 위에 닭다리살을 올리고 날카로운 칼을 사용하여 뼈를 조심스럽게 제거합니다. 조리 시 고기가 균일하게 익도록 살을 평평하게 펴주세요.

    Tip: 칼을 천천히 사용해 뼈를 제거하면 고기 손실을 줄일 수 있습니다.
  2. 2닭고기 마리네이드
    양념과 향신채에 버무려진 닭다리살이 담긴 금속 볼.

    손질한 닭고기에 생강, 대파, 미림, 간장, 진간장, 후추를 넣고 버무립니다. 양념이 고루 배도록 15분 이상 재워두세요.

    Tip: 양념이 고기 전체에 잘 스며들도록 골고루 마사지하듯 버무려주세요.
  3. 3달걀물 만들기
    우유와 향신료를 섞어 휘핑 중인 달걀물.

    유리 볼에 달걀 2개, 후추, 소금 약간, 우유 50ml를 넣고 거품기로 골고루 저어줍니다.

    Tip: 우유를 넣으면 달걀의 식감이 훨씬 부드럽고 폭신해집니다.
  4. 4조림 소스 만들기
    흰 볼에 조림 소스 재료들이 혼합되어 있는 모습.

    작은 볼에 간장, 진간장, 미림, 굴소스, 꿀, 물 약간을 넣고 모든 재료가 잘 섞이도록 저어줍니다.

    Tip: 꿀이 소스에 완전히 녹아들도록 충분히 저어주세요.
  5. 5스크램블 에그 만들기
    달궈진 팬에서 몽글몽글하게 익어가는 부드러운 달걀.

    팬에 기름을 살짝 두르고 달걀물을 붓습니다. 주걱으로 안쪽으로 살살 밀어가며 폭신하게 익힌 뒤, 완성되면 바로 불에서 내립니다.

    Tip: 중불에서 빠르게 조리해야 달걀이 질겨지지 않고 부드럽게 완성됩니다.
  6. 6닭다리살 굽기
    프라이팬에서 껍질 부분이 바삭하게 익어가는 닭다리살.

    달궈진 팬에 마리네이드한 닭고기의 껍질 부분이 아래로 가도록 올립니다. 껍질이 노릇하고 바삭하게 익으면 뒤집어 반대쪽도 익혀줍니다.

    Tip: 불 조절을 통해 껍질이 타지 않게 주의하며 바삭하게 구워주세요.
  7. 7닭고기 졸이기
    바삭하게 구운 닭고기 위에 소스를 부어 조리는 모습.

    준비한 소스를 팬에 붓고 뚜껑을 덮은 뒤 10분간 조립니다. 닭고기 속까지 깊은 양념 맛이 배도록 익혀줍니다.

    Tip: 중약불에서 조리해야 소스가 너무 빨리 졸아들지 않고 고기에 충분히 스며듭니다.
  8. 8소스 농도 조절하기
    전분물을 넣어 윤기 나게 코팅된 닭다리살 조림.

    닭고기가 다 익으면 전분물을 넣고 센 불에서 흔들어가며 조립니다. 소스가 걸쭉하고 윤기 있게 고기를 감싸면 완성입니다.

    Tip: 전분물을 조금씩 넣으며 원하는 농도로 맞추는 것이 좋습니다.

보관 및 재가열

냉장 보관
2일
밥과 닭고기, 달걀은 별도의 밀폐 용기에 담아 보관해야 최상의 맛을 유지할 수 있습니다.
재가열
3분
팬에 약간의 물을 더해 약불에서 가볍게 데워주세요. 전자레인지 사용 시 달걀이 질겨질 수 있으니 주의하세요.

칼로리 소모

러닝
중간 강도(시속 약 9km)로 65분 정도 달리기.
빠르게 걷기
시속 약 5km로 2시간 정도 빠르게 걷기.
집안 청소
2시간 35분 정도 활동적인 집안 청소.

자주 묻는 질문

사용 가능하지만, 닭다리살이 조림 요리에 훨씬 더 촉촉하고 부드럽습니다. 닭가슴살을 사용할 경우 너무 익히지 않도록 조리 시간을 줄여주세요.
숟가락 뒷면에 소스가 걸쭉하고 윤기 있게 코팅되면 적당합니다. 너무 묽다면 센 불에서 더 졸이고, 너무 진하다면 물을 약간 추가하세요.
우유가 달걀의 수분과 지방 함량을 높여주어, 달걀만 사용할 때보다 훨씬 부드럽고 폭신한 식감을 만들어줍니다.
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