스타듀밸리 전사의 스무디와 칠리를 채운 케이프 구스베리

스타듀밸리에서 영감을 받은 전사의 스무디와 칠리 케이프 구스베리로 내면의 모험심을 깨워보세요. 달콤하고 매콤하며 마늘 향이 어우러진 놀랍도록 맛있는 조합입니다.

재료

• 10 whole 케이프 구스베리
• 2 tbsp 칠리소스
• 1/2 바나나
• 1 cup 냉동 믹스 베리
• 1 cup 우유
• 1 clove 생마늘

조리 방법

1. 1케이프 구스베리 자르기

   

   노란색 케이프 구스베리를 잡고 작은 부엌칼을 사용해 조심스럽게 반으로 자릅니다. 이렇게 하면 짭짤하고 매콤한 양념을 채워 넣을 수 있습니다.

   Tip: 작은 과일이 미끄러지지 않도록 껍질을 부드럽게 잡고 자르세요.
2. 2칠리소스 더하기

   

   작은 숟가락에 칠리소스를 덜어 반으로 자른 케이프 구스베리의 중심에 직접 올려줍니다.

   Tip: 점성이 있는 칠리소스를 사용해야 반으로 자른 과일 밖으로 흘러내리지 않습니다.
3. 3스무디 재료 준비하기

   

   통 케이프 구스베리를 믹서기 용기 바닥에 넣은 다음, 바나나 반 개와 냉동 믹스 베리를 추가합니다.

   Tip: 과일을 넣기 전에 믹서기 칼날이 깨끗하고 단단히 부착되어 있는지 확인하세요.
4. 4믹서기에 우유 붓기

   

   믹서기 안에 담긴 케이프 구스베리, 바나나, 냉동 믹스 베리 위로 우유를 붓습니다.

   Tip: 우유는 재료들이 잘 갈릴 수 있도록 과일이 살짝 잠길 정도로 부어주세요.
5. 5마늘 넣기

   

   과일과 우유가 담긴 믹서기에 생마늘 한 쪽을 넣어 이 레시피만의 독특한 맛을 완성합니다.

   Tip: 생마늘 한 쪽만으로도 과일 스무디의 맛을 해치지 않으면서 톡 쏘는 풍미를 충분히 더할 수 있습니다.
6. 6부드러워질 때까지 갈기

   

   믹서기의 뚜껑을 단단히 닫고 모든 재료가 부드러운 보라색 스무디가 될 때까지 곱게 갈아줍니다.

   Tip: 냉동 베리와 생마늘이 완전히 갈릴 수 있도록 고속으로 블렌딩하세요.
7. 7잔에 스무디 따르기

   

   믹서기에서 갓 만들어진 보라색 스무디를 깨끗하고 투명한 잔에 조심스럽게 따릅니다.

   Tip: 잔의 안쪽 벽을 따라 천천히 부어주면 튀지 않고 질감이 고르게 유지됩니다.

보관 방법

칼로리 소모

자주 묻는 질문