베이컨으로 감싼 골수 본매로우 비프 버거
베이컨 격자무늬로 감싸 훈연한 거대한 소고기 패티와 풍미 가득한 구운 본매로우가 어우러진 최고의 버거를 경험해 보세요.
이 압도적인 비주얼의 버거는 베이컨의 스모키한 바삭함과 구운 본매로우의 고급스러운 풍미를 동시에 선사합니다. 소고기 패티 안에서 함께 훈연된 골수는 고기 전체에 깊은 맛을 더해주며, 구워진 번에 펴 바른 본매로우는 천연 버터 이상의 풍부한 맛을 완성합니다.
재료
- 1 large 본매로우 본(골수뼈)
- 500 g 다진 소고기
- 10-12 strips 생 베이컨
- 3 tbsp 다크 바비큐 소스
- 2 버거 번
- 2 slices 옐로우 체다 치즈
조리 방법
- 1소고기 블록 준비

사각 형태로 뭉친 다진 소고기 중앙에 뼈를 단단히 박아 고정합니다. 이 뼈가 요리의 중심 기둥 역할을 합니다.
Tip: 다진 소고기는 형태를 잡기 쉽도록 조리 직전까지 차갑게 유지하세요. - 2베이컨으로 감싸기

베이컨 스트립을 사용하여 소고기 블록의 전체 외관을 빈틈없이 감쌉니다. 베이컨이 살짝 겹치게 배치하여 고정하세요.
Tip: 격자무늬나 겹침 방식을 사용하면 빈틈이 생기지 않아 육즙이 빠져나가는 것을 막아줍니다. - 3바비큐 소스 바르기

베이컨 랩이 완성되면 겉면에 다크 바비큐 소스를 고르게 펴 바릅니다. 훈연 과정에서 소스가 캐러멜화되어 풍미가 극대화됩니다.
Tip: 훈연기에 넣기 직전에 소스를 발라야 가장 맛있는 결과물을 얻을 수 있습니다. - 4구운 골수 긁어내기

고기 조리가 완료되면 뼈를 제거하고 안쪽의 구워진 골수를 숟가락으로 긁어냅니다. 잘 구워진 번 위에 이 골수를 버터처럼 부드럽게 펴 바릅니다.
Tip: 골수가 부드럽게 잘 긁어질 때까지 충분히 익히는 것이 중요합니다. - 5치즈 올리기

골수를 바른 번 위에 옐로우 체다 치즈 한 장을 올립니다. 번과 골수의 잔열로 인해 치즈가 살짝 녹아내립니다.
Tip: 체다나 아메리칸 치즈처럼 잘 녹는 종류의 치즈를 사용하는 것이 좋습니다. - 6버거 조립

마지막으로 조리된 베이컨 랩 비프 패티를 치즈가 올려진 번 위에 얹어 완성합니다. 따뜻할 때 바로 서빙하세요.
Tip: 패티를 자를 때 베이컨 랩의 형태가 흐트러지지 않도록 주의하여 조심스럽게 썹니다.
보관 방법
냉장 보관
3일
남은 베이컨 랩 패티와 번은 밀폐 용기에 따로 담아 보관하세요.
재가열
10–15분
오븐이나 에어프라이어 175도(350°F)에서 베이컨이 다시 바삭해질 때까지 데운 후, 새로 구운 번과 치즈를 곁들여 조립하세요.
칼로리 소모
러닝
활기찬 페이스(~11 km/h)로 약 90분.
근력 운동
고강도 웨이트 트레이닝 약 2시간 15분.
Hyrox
고강도 기능성 트레이닝 약 1시간 40분.
자주 묻는 질문
네, 가능합니다. 단, 간접 열을 이용하는 투 존(two-zone) 방식을 사용해야 합니다. 베이컨이 타지 않게 속까지 충분히 익히고 골수를 구워낸 뒤, 마지막에 직접 열로 빠르게 시어링하여 마무리하세요.
80/20 비율의 다진 소고기(목심 등)가 가장 좋습니다. 적당한 지방 함량이 버거의 육즙을 유지해주면서도 조리 중 과도하게 줄어들지 않게 합니다.
골수가 부드러워지고 가장자리가 살짝 보글거리며, 숟가락이나 칼로 긁었을 때 쉽게 분리되면 완벽하게 익은 상태입니다.