더블 레이어 함박 스테이크 덮밥

작성자 DishFrames
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두툼한 소고기 패티에 짭조름한 소스를 곁들여 치즈와 함께 즐기는 초간단 로맨틱 덮밥 레시피입니다.

↓ 재료 ↓ 조리 순서

이 더블 레이어 함박 스테이크 덮밥은 저렴한 재료로 특별한 한 끼를 만들 수 있는 완벽한 메뉴입니다. 다진 소고기에 잘게 썬 감자를 섞으면 육즙이 풍부하고 부드러운 식감이 살아나며, 간장과 향신료로 만든 감칠맛 나는 소스가 어우러져 깊은 풍미를 더해줍니다. 일상적인 재료로 근사한 저녁 식사를 준비해 보세요.

흰 쌀밥 위에 두 겹으로 올린 함박 스테이크와 치즈, 흑임자와 파슬리를 곁들인 모습.
흰 쌀밥 위에 두 겹으로 올린 함박 스테이크와 치즈, 흑임자와 파슬리를 곁들인 모습.
준비 시간20 mins
조리 시간10 mins
총 시간30 mins
분량2인분
난이도쉬움
칼로리650 kcal

재료

조리 방법

  1. 1감자 채썰기
    나무 도마 위에서 파란색 수동 강판으로 곱게 채 썰어진 감자 조각들.

    강판의 가장 가는 면을 사용하여 껍질을 벗긴 감자를 조심스럽게 채 썹니다. 감자를 아주 곱게 채 써는 것이 패티의 식감을 결정짓는 핵심입니다.

    Tip: 감자를 거의 다 썰어갈 때쯤 손가락을 다치지 않도록 주의하세요.
  2. 2물기 제거하기
    작은 나무 그릇 위에서 채 썬 감자의 물기를 손으로 꽉 짜고 있는 모습.

    채 썬 감자를 손으로 꽉 짜서 물기를 최대한 제거합니다. 이 과정은 프라이팬에서 패티가 형태를 잘 유지하도록 만드는 데 매우 중요합니다.

    Tip: 전분기 많은 물을 제거하면 패티가 훨씬 더 바삭하게 구워집니다.
  3. 3고기 밑간하기
    금속 그릇에 담긴 다진 소고기에 다진 샬롯, 소금, 후추로 밑간을 하는 모습.

    금속 믹싱볼에 다진 소고기, 물기를 짠 채 썬 감자, 다진 샬롯, 소금 3~4g, 그리고 후추를 넉넉히 넣고 준비합니다.

    Tip: 후추를 충분히 넣어야 특유의 깔끔하고 강렬한 풍미를 낼 수 있습니다.
  4. 4재료 혼합하기
    위생 장갑을 낀 손으로 금속 볼 안의 소고기와 감자, 양념을 섞는 모습.

    손이나 장갑을 사용하여 소고기와 감자, 양념 재료가 고루 섞이도록 충분히 치댑니다. 샬롯과 향신료가 고기 전체에 골고루 퍼지게 하세요.

    Tip: 너무 많이 치대면 패티가 질겨질 수 있으니 적당히 섞어주세요.
  5. 5패티 모양 잡기
    유산지 위에서 금속 원형 틀을 이용해 함박 스테이크 패티를 모양 잡는 모습.

    고기 반죽을 적당량 덜어 금속 원형 틀에 넣고 꾹꾹 눌러 균일한 모양의 원형 패티를 만듭니다. 이렇게 하면 조리 시 고르게 익습니다.

    Tip: 단단하게 눌러 모양을 잡아야 팬에서 조리할 때 형태가 흐트러지지 않습니다.
  6. 6소스 만들기
    작은 금속 볼에 케첩, 굴소스, 간장들을 섞고 그 위에 후추를 뿌리는 모습.

    작은 그릇에 케첩, 굴소스, 진간장, 양조간장을 1:1 비율로 넣고 섞습니다. 여기에 고운 후추를 듬뿍 넣고 소스가 매끄러워질 때까지 잘 저어줍니다.

    Tip: 입자가 고운 후추를 사용하면 소스의 식감이 훨씬 부드러워집니다.
  7. 7함박 스테이크 굽기
    달궈진 기름 두른 프라이팬에 소고기 패티를 올려 굽는 모습.

    기름을 넉넉히 두른 코팅 팬을 달군 뒤, 준비한 소고기 패티를 올립니다. 중간 불에서 각 면을 1분씩 노릇하게 굽습니다.

    Tip: 패티를 올리기 전에 팬이 충분히 달궈져야 맛있는 마이야르 반응을 얻을 수 있습니다.
  8. 8패티 뒤집기
    뒤집개를 사용하여 팬에서 한쪽 면이 잘 익은 함박 스테이크를 뒤집는 모습.

    첫 면에 노릇한 갈색 크러스트가 생기면 뒤집개를 사용해 조심스럽게 뒤집습니다. 반대편도 1분 정도 더 익혀줍니다.

    Tip: 패티 모양이 유지되도록 부드럽게 뒤집어주세요.
  9. 9소스와 함께 졸이기
    프라이팬에서 노릇하게 구워진 패티 위에 소스를 붓는 모습.

    만들어둔 소스를 잘 구워진 패티 위로 골고루 붓습니다. 중간 불에서 1분간 졸여 소스가 걸쭉해지면서 고기에 윤기가 흐를 때까지 익힙니다.

    Tip: 뚜껑을 열고 졸여야 소스가 빠르게 농축되어 고기 표면에 잘 코팅됩니다.

보관 및 재가열

냉장 보관
2일
패티와 밥은 각각 밀폐 용기에 나누어 담아 보관하세요.
재가열
3분
팬에 물을 살짝 부어 소스가 굳지 않게 약불에서 데워줍니다.

칼로리 소모

러닝
약 11km/h의 활기찬 속도로 약 70분간 진행합니다.
하이브록스(Hyrox)
고강도 기능성 트레이닝으로 약 65분간 진행합니다.
피클볼
활동적인 경쟁 플레이로 약 90분간 진행합니다.

자주 묻는 질문

감자는 다진 소고기의 수분을 잡아주어 패티를 부드럽게 유지해주며, 씹는 맛을 더해주는 천연 결합제 역할을 합니다.
물론입니다. 가공 슬라이스 치즈는 잘 녹아서 적합하지만, 진한 풍미를 선호하신다면 체다나 프로볼로네 치즈를 사용해도 좋습니다.
팬 뚜껑을 열어둔 채 중간 불에서 졸여주세요. 수분이 날아가면서 소스가 농축되어 고기 표면에 코팅이 잘 됩니다.
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