매콤한 삼겹살 떡두부찌개
부드러운 삼겹살, 쫄깃한 떡, 연두부가 어우러진 얼큰하고 진한 한국식 김치찌개 스타일의 요리입니다.
한국 가정식의 정석인 김치찌개를 재해석한 이 찌개는 삼겹살의 고소함과 김치의 깊은 감칠맛이 일품입니다. 쫄깃한 떡과 부드러운 두부를 더해 한 끼 식사로도 손색없는 든든한 한국의 소울 푸드입니다.
재료
- 300 g 삼겹살
- 1 cup 잘 익은 김치
- 150 g 단단한 두부
- 150 g 떡볶이 떡
- 1 양파
- 2 감자
- 1 당근
- 1 tbsp 고추장
- 2 대파
- 1 tsp 생강
- 1 tbsp 다진 마늘
- to taste 소금
- to taste 청양고추 또는 홍고추
- to taste 볶은 참깨
조리 방법
- 1삼겹살 볶기

냄비에 삼겹살을 넣고 중불에서 양면이 노릇해질 때까지 볶습니다. 기름이 너무 많이 나오면 적당히 덜어내어 담백한 맛을 유지하세요.
Tip: 삼겹살의 기름을 충분히 뽑아내야 찌개의 국물이 고소하고 깊은 맛을 냅니다. - 2향신 채소 볶기

삼겹살을 볶던 냄비에 채 썬 양파, 대파, 생강, 다진 마늘을 넣습니다. 재료가 향긋해지고 숨이 죽을 때까지 1~2분간 더 볶아주세요.
Tip: 대파나 양파를 가위로 바로 썰어 넣으면 조리 시간을 단축하고 뒷정리도 간편합니다. - 3김치 넣기

준비한 김치를 냄비에 넣고 삼겹살, 향신 채소와 잘 어우러지도록 충분히 볶습니다. 김치를 먼저 볶아야 감칠맛이 국물에 잘 배어납니다.
Tip: 잘 익은 신김치를 사용해야 찌개의 맛이 한층 깊어집니다. - 4채소 넣기

썰어둔 당근과 감자를 넣고 양념이 골고루 묻도록 가볍게 섞으며 볶습니다.
Tip: 감자와 당근의 크기를 일정하게 맞춰야 고르게 익고 보기에 좋습니다. - 5고추장 넣기

고추장을 한 큰술 넣고 재료와 잘 섞이도록 저어주며 충분히 풀어줍니다.
Tip: 고추장은 매운맛뿐만 아니라 깊은 단맛을 더해주므로 취향에 따라 양을 조절하세요. - 6끓이기

재료가 충분히 잠길 정도로 물을 붓고 팔팔 끓입니다. 끓어오르면 소금으로 간을 맞추세요.
Tip: 맹물 대신 멸치 육수를 사용하면 훨씬 전문적인 맛을 낼 수 있습니다. - 7두부 넣기

두부를 큼직하게 썰어 냄비에 넣습니다. 두부가 국물을 머금어 부드러워질 때까지 한소끔 더 끓여주세요.
Tip: 두부가 부서지지 않도록 국자로 살살 다루어 주세요. - 8고명 올리기

마지막으로 어슷 썬 고추와 대파를 올립니다. 신선한 고명이 찌개의 색감을 살려주고 뒷맛을 깔끔하게 잡아줍니다.
Tip: 불을 끄기 직전에 고명을 올려야 채소의 아삭한 식감을 살릴 수 있습니다.
보관 및 재가열
냉장 보관
3일
밀폐 용기에 담아 보관하세요. 다음 날 먹으면 맛이 더 깊게 뱁니다.
재가열
5–8분
냄비에 담아 중불에서 끓여주세요. 국물이 줄어들었다면 물을 살짝 추가하세요.
칼로리 소모
러닝
약 60분간 적당한 속도로 뛰기(시속 약 8km).
빠르게 걷기
약 1시간 50분 동안 힘차게 걷기(시속 약 5km).
집안일
약 2시간 10분 동안 활기차게 집 청소하기.
자주 묻는 질문
네, 냉동 떡이라면 조리 전 따뜻한 물에 10~15분 정도 담가 미리 해동하면 찌개에 넣었을 때 고르게 잘 익습니다.
돼지 앞다리살이나 참치캔도 훌륭한 대체 재료입니다. 다만, 삼겹살이 가진 기름기가 국물의 고소한 맛을 내는 데 가장 좋습니다.
고추장과 김치 양을 줄이고, 설탕을 조금 넣거나 다시마 육수를 추가하면 매운맛이 중화되어 훨씬 부드러워집니다.