고수 매콤 마늘 오일 파스타 (알리오 올리오 스타일)

작성자 DishFrames
0
0/5 (0)

은은한 풍미의 마늘 오일 파스타로 몇 분 만에 뚝딱 완성됩니다. 노릇하게 볶은 마늘, 매콤한 건고추, 면수가 어우러져 면발에 착 감기는 소스를 만듭니다.

↓ 재료 ↓ 조리 순서

클래식한 이탈리안 알리오 올리오에서 영감을 받은 이 요리는 몇 가지 식료품 저장고의 기본 재료가 어떻게 훌륭한 식사로 변신할 수 있는지 보여줍니다. 핵심은 마늘과 고추가 타지 않도록 오일에 천천히 향을 우려낸 뒤, 전분이 가득한 면수와 함께 활기차게 섞어 유화된 소스를 만드는 것입니다. 마지막에 신선한 고수와 간 치즈를 곁들이면 거부할 수 없는 풍부한 감칠맛이 더해집니다.

노릇하게 튀긴 마늘 편, 말린 붉은 고추, 신선한 고수, 간 치즈를 곁들인 완벽하게 윤기 나는 마늘 오일 파스타 한 그릇.
노릇하게 튀긴 마늘 편, 말린 붉은 고추, 신선한 고수, 간 치즈를 곁들인 완벽하게 윤기 나는 마늘 오일 파스타 한 그릇.
준비 시간10 mins
조리 시간15 mins
총 시간25 mins
분량2인분
난이도쉬움
칼로리450 kcal

재료

조리 방법

  1. 1스파게티 삶기
    팔팔 끓는 냄비에 건면 스파게티를 수직으로 넣는 모습.

    팔팔 끓는 냄비 물에 건면 스파게티를 직접 넣습니다. 포장지 지침에 따라 면이 완전히 부드러워질 때까지 익힙니다.

    Tip: 파스타가 서로 붙지 않도록 넣기 전에 물이 완전히 끓어오르는지 확인하세요.
  2. 2마늘 썰기
    나무 도마 위에서 주방 칼로 마늘 쪽을 얇게 저미는 모습.

    껍질을 벗긴 마늘 쪽을 나무 도마 위에 놓고 셰프 나이프를 사용하여 얇은 조각으로 썹니다.

    Tip: 마늘이 타지 않고 균일하게 튀겨지도록 일정한 두께로 썰어주세요.
  3. 3건고추 썰기
    나무 도마 위에서 말린 붉은 고추를 잘게 써는 모습.

    말린 고추를 집어 나무 도마 위에서 더 작은 크기로 자르고 필요에 따라 씨를 제거합니다.

    Tip: 고추 씨를 만질 때는 주의하고 얼굴을 만지지 않도록 하세요.
  4. 4고수 손질하기
    나무 도마 위에서 칼로 신선한 고수 줄기를 써는 모습.

    신선한 고수 줄기와 잎을 모아 도마 위에 놓고 먹기 좋은 작은 크기로 썹니다.

    Tip: 줄기를 조리 과정에서 먼저 볶을 계획이라면 줄기와 잎을 따로 분리해 두세요.
  5. 5팬에 오일 두르기
    검은색 프라이팬 표면에 식용유 방울이 퍼져 있는 모습.

    깨끗한 프라이팬에 식용유를 적당량 두르거나 뿌려 팬 바닥이 가볍게 코팅되도록 합니다.

    Tip: 향채를 넣기 전에 팬을 중불에서 달궈주세요.
  6. 6마늘과 고추 볶기
    프라이팬의 뜨거운 기름 안에서 얇게 썬 마늘과 붉은 고추가 지글지글 볶아지는 모습.

    팬의 뜨거운 기름에 편 썬 마늘과 자른 건고추를 넣고 향이 올라올 때까지 계속 저어가며 볶습니다.

    Tip: 마늘이 검게 타지 않고 황금빛이 돌도록 불 조절을 유지하세요.
  7. 7삶은 스파게티 넣기
    마늘과 건고추를 볶은 팬에 삶은 스파게티 면을 넣는 모습.

    갓 삶은 스파게티를 향긋하게 볶아낸 마늘과 고추 오일 팬에 직접 넣어 면이 풍미를 흡수하도록 합니다.

    Tip: 면이 서로 붙지 않고 골고루 코팅되도록 오일에 넣은 직후에 바로 섞어주세요.
  8. 8면수 붓기
    작은 냄비에서 삶은 파스타 물을 스파게티가 담긴 팬에 붓는 모습.

    스파게티, 마늘, 고추 오일이 담긴 팬에 파스타 삶은 물을 소량 붓습니다. 전분기가 있는 물은 오일을 유화시키고 면에 소스가 골고루 코팅되도록 도와줍니다.

    Tip: 물을 버리기 전에 파스타 물 한 컵을 남겨두세요. 윤기 나는 소스를 만드는 데 전분이 필수적입니다.
  9. 9고수 줄기와 함께 볶기
    프라이팬에서 고수 줄기와 끓인 물을 스파게티와 함께 섞는 모습.

    파스타 삶은 물을 살짝 부어 가벼운 유화 상태를 만든 다음, 다진 고수 줄기를 넣고 모든 재료가 골고루 섞이도록 볶습니다.

    Tip: 파스타 삶은 물을 추가하면 오일과 풍미가 면에 잘 밀착됩니다.
  10. 10파스타 간 맞추기
    팬에 담긴 파스타 위에 다진 신선한 고수잎, 바다 소금, 후춧가루를 뿌리는 모습.

    팬에 신선한 고수 잎, 바다 소금, 후춧가루를 직접 넣어 파스타 간을 맞춥니다. 허브와 조미료가 면 전체에 골고루 배도록 불 위에서 완전히 섞어줍니다.

    Tip: 조금씩 간을 보며 소금과 후추가 매콤한 마늘 오일과 조화를 이루는지 확인하세요.

보관 및 재가열

냉장고
3일
밀폐 용기에 보관하세요. 냉장고에 보관하는 동안 파스타가 오일을 일부 흡수할 수 있습니다.
재가열
5분
중약불에서 팬에 부어 부드럽게 데워주세요. 소스가 다시 유화되어 살아나도록 볶으면서 물을 살짝 곁들여줍니다.

칼로리 소모

달리기
가벼운 조깅 속도로 약 50분 (시속 약 9 km).
빨리 걷기
일정한 페이스로 약 1시간 30분 (시속 약 5 km).
요가
마음 수련을 겸한 요가 약 2시간 15분.

자주 묻는 질문

기름진 파스타는 보통 오일과 면수가 제대로 유화되지 않았음을 의미합니다. 크리미하고 걸쭉한 소스가 형성될 때까지 불 위에서 전분기 있는 면수와 함께 파스타를 강하게 볶아주세요.
마늘 편을 중약불에서 서서히 볶아주세요. 연한 황금빛이 돌면 즉시 파스타를 투입하여 팬의 온도를 낮추고 조리 과정을 멈추어야 합니다.
네, 생고추를 사용해도 좋으며 더욱 산뜻하고 날카로운 매운맛을 낼 수 있습니다. 다만 건고추는 뜨거운 오일에 아름답게 우러나는 깊고 고소한 풍미를 제공합니다.
No ratings yet

이 레시피를 어떻게 평가하시겠어요?