겉바속촉 구운 삼겹살과 계란 만두

작성자 DishFrames
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다이아몬드 칼집을 넣어 풍미 가득하게 구운 삼겹살과 고소한 라드에 튀기듯 볶은 계란 페이스트, 향긋한 허브가 어우러진 특별한 만두 레시피입니다.

↓ 재료 ↓ 조리 순서

이 구운 고기 만두는 깊고 진한 풍미의 만두소를 활용해 기존의 전통적인 만두의 틀을 깨는 요리입니다. 삼겹살에 촘촘하게 다이아몬드 칼집을 내어 기름 없는 팬에 구우면 기름기는 쏙 빠지고 고기 표면은 먹음직스럽게 구워집니다. 여기에 라드로 고소하게 튀겨내듯 익혀 으깬 계란과 신선한 채소, 향신료가 더해져 한 입 베어 물 때마다 입안 가득 감칠맛이 폭발합니다.

젓가락으로 집어 올린 갓 쪄낸 구운 고기 만두, 속을 가득 채운 삼겹살과 계란 만두소가 보입니다.
젓가락으로 집어 올린 갓 쪄낸 구운 고기 만두, 속을 가득 채운 삼겹살과 계란 만두소가 보입니다.
준비 시간30 mins
조리 시간25 mins
총 시간55 mins
분량4인분
난이도보통
칼로리520 kcal

재료

조리 방법

  1. 1삼겹살에 다이아몬드 칼집 내기
    생삼겹살에 다이아몬드 모양으로 칼집을 넣고 있는 셰프의 손을 클로즈업한 모습.

    삼겹살의 껍질을 제거합니다. 고기를 45도 각도로 기울여 약 3분의 2 깊이까지 칼집을 내는 다이아몬드 컷팅 기술을 사용합니다. 고기를 뒤집어 반대편에도 동일한 패턴으로 칼집을 내어 지방이 잘 녹아내리고 고기가 고르게 구워지도록 합니다.

    Tip: 고기 조각이 완전히 떨어지지 않으면서도 지방이 잘 녹아 나올 수 있도록 칼집의 깊이에 집중하세요.
  2. 2삼겹살 기름 빼기
    아무것도 두르지 않고 예열한 팬에 올려진 생삼겹살 조각들.

    칼집을 낸 삼겹살을 기름이나 물을 두르지 않은 마른 팬에 올립니다. 중불에서 구우며 고기 자체의 천연 지방이 녹아 나오도록 합니다.

    Tip: 고기 표면이 타지 않고 지방이 서서히 녹아내릴 수 있도록 불 세기를 잘 조절하세요.
  3. 3과도한 기름 덜어내기
    삼겹살이 지글지글 익어가는 팬에서 스푼으로 흘러나온 기름을 걷어내는 모습.

    삼겹살에서 기름이 나오면 숟가락을 사용하거나 팬을 기울여 여분의 기름을 작은 그릇에 따라냅니다. 비계 부위는 느끼하지 않고 살코기 부위는 부드러운 상태가 되면서 노릇노릇하고 향긋하게 구워질 때까지 계속 굽습니다.

    Tip: 여분의 기름을 제거하면 느끼하지 않고 만두소의 풍미가 더욱 깔끔하고 향긋해집니다.
  4. 4양념 및 디글레이즈
    달궈진 팬에서 향신료와 야채로 양념을 하며 삼겹살을 볶는 모습.

    노릇하게 구워진 삼겹살이 담긴 팬에 양파, 마늘, 청고추를 넣습니다. 바베큐 스파이스 블렌드를 골고루 뿌린 후, 소흥주를 살짝 부어 팬 바닥에 눌어붙은 맛있는 성분을 디글레이즈하여 풍미를 고루 베게 합니다.

    Tip: 디글레이즈 단계를 통해 팬 바닥에 감긴 진한 감칠맛의 구운 갈색 조각들을 모두 만두소에 담아낼 수 있습니다.
  5. 5계란 튀기듯 굽기
    뜨겁게 달군 라드가 담긴 웍에서 지글지글 튀겨지듯 익어가는 계란.

    웍에 라드를 넣고 아지랑이가 피어오를 때까지 달굽니다. 뜨거운 라드에 계란을 깨뜨려 넣고 가장자리가 노릇노릇하고 바삭해질 때까지 튀기듯 구워줍니다.

    Tip: 일반 식용유 대신 라드를 사용하면 계란에 훨씬 더 깊고 전통적인 풍미와 고소함이 더해집니다.
  6. 6계란 페이스트 만들기
    돌절구 안에서 거칠고 덩어리진 페이스트 형태로 으깨지고 있는 튀긴 계란.

    튀긴 계란을 절구로 옮깁니다. 공이를 사용해 계란을 거친 식감이 살아있는 페이스트 형태로 으깹니다. 이 계란 페이스트를 구운 삼겹살, 추가 청고추, 양파, 굴소스, 참기름, 후추, 바베큐 시즈닝, 그리고 신선한 쪽파와 함께 잘 섞어 만두소를 완성합니다.

    Tip: 완성된 만두의 훌륭한 식감을 위해 계란은 반드시 거친 입자가 남도록 살짝만 으깨주세요.

보관 및 재가열 방법

냉장 보관
1-2일
조리된 만두는 서로 달라붙지 않도록 기름을 살짝 바른 후 밀폐 용기에 담아 보관하세요.
냉동 보관
1개월
빚은 생만두는 쟁반에 올려 먼저 얼린 다음, 얼면 보관 지퍼백에 옮겨 담으세요.
재가열
5분
냉동된 만두는 해동 없이 끓는 물에 바로 넣어 만두가 위로 떠오르고 속까지 뜨거워질 때까지 삶아냅니다.

칼로리 소모

러닝
보통 속도(~9 km/h)로 약 50분
빠르게 걷기
일정한 속도(~5 km/h)로 약 1시간 45분
줄넘기
고강도로 약 50분

자주 묻는 질문

다진 돼지고기를 사용할 수도 있지만, 이 레시피 특유의 구운 고기 만두소 맛을 내려면 삼겹살 특유의 천연 지방과 풍부한 식감이 필수적입니다.
라드에 계란을 튀기면 일반 식물성 기름으로는 흉내 낼 수 없는 깊고 전통적인 풍미와 고소함이 더해집니다.
만두소를 완전히 식힌 후 만두를 빚어야 하며, 만두피 가장자리에 물을 살짝 바르고 틈이 없도록 꾹꾹 눌러 단단히 밀봉해 주세요.
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