향긋한 바비큐 돼지고기 만두

작성자 DishFrames
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육즙 가득한 삼겹살, 부드러운 달걀, 향신료가 어우러진 특제 바비큐 돼지고기 만두입니다.

↓ 재료 ↓ 조리 순서

바비큐 돼지고기 만두는 전통적인 만두소와는 차별화된 독특한 풍미를 선사합니다. 기름기를 뺀 고소한 삼겹살에 몽글몽글한 달걀을 더하고, 큐민과 바비큐 시즈닝으로 향긋함을 극대화했습니다. 집에서 특별하고 이색적인 만두를 즐기고 싶은 분들에게 최고의 선택이 될 것입니다.

갓 삶아내어 매콤한 칠리 오일 소스를 곁들인 바비큐 돼지고기 만두.
갓 삶아내어 매콤한 칠리 오일 소스를 곁들인 바비큐 돼지고기 만두.
준비 시간25 mins
조리 시간15 mins
총 시간40 mins
분량20-30개 분량
난이도보통
칼로리350 kcal

재료

조리 방법

  1. 1삼겹살 굽기
    마른 팬에 삼겹살을 올리고 집게로 뒤집는 모습

    팬에 기름을 두르지 않고 삼겹살을 올려 노릇노릇해질 때까지 충분히 굽습니다.

    Tip: 삼겹살 자체에서 기름이 나오므로 별도의 기름은 필요하지 않습니다.
  2. 2노릇하게 볶기
    팬에서 삼겹살 기름이 나오며 노릇하게 익어가는 모습

    고기가 충분히 익어 기름이 나오고 표면이 황금빛이 돌 때까지 계속 볶아 풍미를 살립니다.

    Tip: 기름을 충분히 빼주어야 만두소의 풍미가 좋고 느끼하지 않습니다.
  3. 3향채소 볶기
    익은 고기 위로 다진 적양파와 마늘을 넣는 모습

    팬의 여분 기름을 따라내고, 다진 적양파와 마늘을 넣어 소금과 치킨 스톡 파우더로 간을 하며 볶습니다.

    Tip: 여분의 기름을 제거해야 재료가 튀겨지지 않고 맛있게 볶아집니다.
  4. 4바비큐 시즈닝 더하기
    주걱으로 고기와 양파에 바비큐 시즈닝을 섞는 모습

    향채소의 향이 올라오면 바비큐 시즈닝을 뿌리고 재료에 고루 배도록 잘 섞어줍니다.

    Tip: 시즈닝이 타지 않도록 넣은 후에는 계속 저어주세요.
  5. 5고기 다지기
    도마 위에서 익힌 고기와 양파를 칼로 잘게 다지는 모습

    볶은 고기를 도마로 옮겨 만두소에 적합하도록 균일하고 잘게 다져줍니다.

    Tip: 고기를 잘게 다져야 만두소의 질감이 부드러워집니다.
  6. 6만두소 준비하기
    볼에 다진 고기 재료가 담겨있는 모습

    다진 고기를 볼에 담고 스크램블 에그, 다진 대파, 굴소스, 추가 바비큐 시즈닝, 큐민 파우더를 넣습니다.

    Tip: 재료가 잘 섞여야 맛이 균일하게 납니다.
  7. 7양념하기
    볼 속의 만두소 재료들에 각종 양념을 넣는 모습

    다진 고기, 스크램블 에그, 대파가 담긴 볼에 굴소스와 향신료들을 추가합니다.

    Tip: 향신료를 고루 뿌려 맛의 밸런스를 맞춥니다.
  8. 8만두소 섞기
    젓가락으로 볼 안의 재료들을 섞는 모습

    젓가락을 사용하여 모든 재료가 잘 어우러지도록 고루 섞어줍니다.

    Tip: 달걀이 너무 으깨지지 않도록 살살 섞어주세요.
  9. 9만두 빚기
    만두피에 소를 넣고 빚는 손의 모습

    만두피 중앙에 적당량의 만두소를 올리고 가장자리를 꼼꼼하게 눌러 터지지 않게 빚습니다.

    Tip: 입구를 확실하게 봉해야 삶을 때 내용물이 나오지 않습니다.
  10. 10삶아내기
    끓는 물에 만두를 넣는 모습

    팔팔 끓는 물에 만두를 넣고 익혀서 표면으로 떠오를 때까지 삶습니다.

    Tip: 물이 완전히 끓을 때 만두를 넣어야 서로 붙지 않습니다.

보관 및 준비

냉장 보관
1일
밀가루를 살짝 뿌린 쟁반에 담고 젖은 면보를 덮어 보관하세요.
냉동 보관
1개월
쟁반에 펼쳐 얼린 후 지퍼백에 옮겨 담으세요. 얼어있는 상태로 바로 삶으면 됩니다.
재가열
3분
삶은 만두는 팬에 구워 군만두로 먹거나 짧게 쪄서 드세요.

칼로리 소모

빨리 걷기
보통 속도(~5km/h)로 약 70분간 걷기.
집안 청소
약 1시간 25분 동안 집중적인 청소 활동.
줌바
약 45분간의 활기찬 줌바 댄스.

자주 묻는 질문

네, 시판 제품을 사용하면 조리 시간을 크게 줄일 수 있습니다. 삼겹살을 굽는 과정을 생략하고 고기를 바로 다져 사용하세요.
물이 완전히 끓어오를 때 만두를 넣고, 넣자마자 젓가락으로 바닥을 살짝 저어주면 잘 붙지 않습니다.
네, 쪄서 드시면 만두피가 더 쫄깃한 식감을 가지게 되어 삶은 것과는 또 다른 매력을 느낄 수 있습니다.
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