연잎 돼지갈비 찜밥
신선한 연잎에 감싸 쪄내어 은은한 향이 밥알 하나하나에 배어들고, 짭조름한 돼지갈비와 삼겹살, 다채로운 채소가 어우러진 든든한 일품요리입니다.
연잎밥은 흙 내음과 그윽한 한방 향을 쌀에 스며들게 하는 클래식한 보양식입니다. 양념한 돼지갈비와 삼겹살을 불린 쌀과 함께 겹겹이 쌓아 찐 후, 고기의 진한 육즙이 밥알에 고스란히 스며들게 합니다. 제공 직전 볶아낸 옥수수, 당근, 피망을 곁들여 다채로운 식감과 색감을 더했습니다.
재료
- 2 large 신선한 연잎
- 300 g 돼지갈비
- 150 g 삼겹살
- 100 g 중국식 염장육
- 2 cups 쌀
- 1 tbsp 간장
- 1 tbsp 맛술
- 1/2 cup 옥수수 알갱이
- 1/2 cup 다진 당근
- 1/2 cup 초록 피망 다이스
- to taste 요리용 실
조리 방법
- 1돼지고기 초벌 볶기

돼지갈비와 삼겹살을 뜨거운 팬에 넣고 노릇하게 볶아 육즙을 가두어 줍니다.
Tip: 고기를 충분히 노릇하게 볶아내야 요리 전체의 풍미가 더욱 깊어집니다. - 2연잎에 고기 옮겨 담기

잘 볶아진 돼지갈비와 삼겹살을 찜기 안의 깨끗하고 커다란 연잎 위에 조심스럽게 옮겨 담습니다. 이때 기름이 새지 않도록 잎에 구멍이 없는지 확인하세요.
Tip: 찜기에 깔기 전 연잎이 찢어지거나 구멍이 나지 않았는지 확인해야 맛있는 조리용 기름이 밖으로 새어나가지 않습니다. - 3양념한 쌀 올리기

간장과 맛술로 가볍게 밑간한 불린 쌀을 연잎 속 고기 레이어 위에 바로 붓고 평평하게 펼쳐줍니다.
Tip: 쌀을 최소 3시간 이상 불려야 찌는 동안 속까지 부드럽게 익고 맛있는 양념이 잘 스며듭니다. - 4단단하게 감싸기

연잎의 가장자리를 단단히 접어 쌀과 고기 혼합물을 완전히 감싼 후, 찌는 도중 풀리지 않도록 요리용 실로 단단히 묶어줍니다.
Tip: 내용물이 짓눌리지 않으면서도 찌는 과정에서 패키지가 흐트러지지 않도록 실을 적당히 팽팽하게 묶어주세요. - 5채소 다이스 볶기

별도의 팬에 다진 옥수수, 당근, 피망을 넣고 아삭함이 살아있고 색감이 선명해지도록 살짝 볶아줍니다.
Tip: 채소를 미리 가볍게 볶아두면 나중에 밥에 섞었을 때 식감과 색감이 더욱 살아납니다.
보관 및 재가열
냉장 보관
2-3일
밀폐용기나 랩에 단단히 싸서 냉장고에 보관하세요.
재가열
15분
끓는 물의 찜기 위에 연잎 쌈을 올려 속까지 뜨거워질 때까지 약 15분간 쪄냅니다.
칼로리 소모
러닝
적당한 속도(~9 km/h)로 약 65분 소요.
여유로운 자전거 타기
가벼운 자전거 타기로 약 1시간 45분 소요.
빠르게 걷기
꾸준한 속도로 약 2시간 걷기 소요.
자주 묻는 질문
네, 말린 연잎을 사용해도 아주 좋습니다. 다만 사용하기 전에 따뜻한 물에 30분에서 1시간 정도 담가 부드럽고 유연하게 불린 후 깨끗이 씻어서 사용하세요.
생쌀을 최소 3시간 이상 불려야 쌀알이 적당히 부드러워져 찜기 안에서 속까지 골고루 잘 익으며, 가운데가 딱딱하거나 설익는 것을 방지할 수 있습니다.
단립종 백미나 찹쌀이 수분을 효율적으로 흡수하고 고기, 채소와 섞였을 때 모양을 잘 유지하므로 가장 적합합니다.