얼큰한 조개 새우 김치찌개
잘 익은 김치와 신선한 해산물이 어우러진 깊고 칼칼한 맛의 김치찌개입니다. 부드러운 순두부까지 더해져 든든한 한 끼를 완성합니다.
김치찌개는 한국인의 식탁에서 빼놓을 수 없는 소울 푸드입니다. 특히 잘 익은 김치로 끓여내야 그 깊은 맛이 살아나는데, 여기에 새우와 조개를 더하면 해산물 특유의 감칠맛이 어우러져 더욱 특별한 풍미를 느낄 수 있습니다. 보글보글 끓어오르는 뚝배기에 담아내어 마지막까지 따뜻하게 즐겨보세요.
재료
- 200 g 신김치
- 100 g 새우
- 100 g 조갯살
- 1 block 순두부
- 1/2 적양파
- 2 cloves 마늘
- 2 stalks 쪽파
- 1 tbsp 참기름
- 1 tbsp 고추장
- 1 tsp 진간장
- 1/2 tsp 소고기 다시다
- 500 ml 뜨거운 물
조리 방법
- 1참기름 두르기

뚝배기를 달군 뒤 참기름을 두르고 가볍게 예열하여 고소한 향을 냅니다.
Tip: 참기름으로 시작하면 찌개의 풍미가 훨씬 깊어집니다. - 2향신 채소 볶기

다진 마늘을 넣어 향을 내고, 이어 쪽파 흰 부분과 채 썬 적양파를 넣어 양파가 투명해질 때까지 볶습니다.
Tip: 불 조절을 잘하여 마늘이 타지 않게 주의하세요. - 3양념장 넣기

고추장, 진간장, 소고기 다시다를 섞은 양념을 넣고 채소와 함께 골고루 볶아 맛을 어우러지게 합니다.
Tip: 바닥에 양념이 눌어붙지 않도록 계속 저어주세요. - 4김치 넣고 볶기

준비한 신김치를 넣고 양념과 함께 충분히 볶아 깊은 맛을 냅니다.
Tip: 김치가 덜 익었다면 김치 국물을 약간 넣어 신맛을 더해보세요. - 5물 붓기

재료가 잘 어우러지면 뜨거운 물을 붓고 국물이 잘 섞이도록 저어줍니다.
Tip: 뜨거운 물을 사용하면 조리 시간이 단축되고 찌개 온도가 잘 유지됩니다. - 6해산물 넣기

국물이 끓어오르면 새우와 조갯살을 넣고 새우가 익어 붉은빛이 돌 때까지 끓입니다.
Tip: 해산물은 마지막에 넣어야 질겨지지 않고 식감이 탱글합니다. - 7순두부 넣기

순두부를 큼직하게 떠서 찌개에 조심스럽게 넣습니다. 형태가 깨지지 않게 주의하세요.
Tip: 큰 숟가락을 사용하여 순두부를 조심스럽게 밀어 넣으면 모양이 잘 유지됩니다. - 8마무리 및 완성

한소끔 더 끓여낸 뒤 불을 끄고 송송 썬 쪽파를 올려 마무리합니다.
Tip: 잔열로 쪽파의 향을 살려 바로 상에 냅니다.
보관 및 재가열
냉장 보관
2일
밀폐 용기에 담아 보관하세요. 시간이 지날수록 맛이 더 깊어집니다.
재가열
5~8분
냄비에 담아 중불에서 끓여주세요. 전자레인지보다는 직접 끓여야 해산물 식감이 좋습니다.
칼로리 소모
빠르게 걷기
적당한 속도(~5km/h)로 약 70분간 걷기.
헬스장
약 50분간 집중적인 근력 운동.
집안일
약 85분간 활동적인 집안 청소.
자주 묻는 질문
가능하지만, 김치찌개 특유의 깊은 맛은 부족할 수 있습니다. 덜 익은 김치라면 식초나 김치 국물을 추가해 신맛을 조절해 보세요.
매운맛은 고추장과 김치에서 나옵니다. 고추장 양을 줄이거나 설탕을 약간 추가하여 매운맛을 중화할 수 있습니다.
순두부는 매우 연한 식재료입니다. 넓은 숟가락으로 조심스럽게 떠서 넣고, 넣은 후에는 찌개를 젓지 않는 것이 좋습니다.