감칠맛 가득한 스팸 김치찌개
으깬 스팸과 잘 익은 김치로 맛을 낸 한국의 소울 푸드입니다. 얼큰하고 시원한 국물이 일품인, 2인분을 위한 간편한 저녁 식사 메뉴입니다.
스팸 김치찌개는 한국 가정식의 깊은 감칠맛을 한 냄비에 담아낸 요리입니다. 스팸을 미리 으깨어 볶으면 고소한 기름이 배어 나와 발효된 김치의 새콤함과 완벽하게 어우러집니다. 평범한 재료를 특별한 한 끼로 변신시키는 아주 쉽고 든든한 레시피입니다.
재료
- 1 can (340g) 스팸
- 200 g 김치
- 1 감자
- 1/2 양파
- 1 block 두부
- 1 tbsp 다진 마늘
- 1 tbsp 진간장
- 1 tbsp 고춧가루
- 500 ml 물
- to taste 대파
- to taste 청양고추 슬라이스
조리 방법
- 1스팸 으깨서 볶기

스팸을 캔에서 꺼내어 으깨줍니다. 냄비에 담고 약불에서 기름이 나오고 가장자리가 노릇해질 때까지 충분히 볶아주세요.
Tip: 스팸을 으깨서 볶으면 고소한 풍미가 잘 우러나와 국물 맛이 훨씬 진해집니다. - 2김치와 함께 볶기

볶은 스팸에 김치를 넣습니다. 김치의 새콤하고 매콤한 맛이 스팸의 기름과 잘 어우러지도록 함께 볶아주세요.
Tip: 김치를 먼저 볶으면 신맛이 부드러워지고 풍미가 깊어집니다. - 3물 붓기

볶아진 재료에 분량의 물을 붓고 찌개 밑국물을 만듭니다.
Tip: 물 대신 멸치 육수나 채수를 사용하면 더욱 깊은 감칠맛을 낼 수 있습니다. - 4다진 마늘 넣기

다진 마늘을 찌개에 넣어 국물에 향과 깊은 맛을 더해줍니다.
Tip: 미리 다져놓은 마늘보다 요리 직전에 다진 마늘을 사용하면 향이 훨씬 좋습니다. - 5채소 추가

손질한 감자와 양파를 넣습니다. 채소가 익으면서 국물에 자연스러운 단맛과 걸쭉한 농도를 더해줍니다.
Tip: 채소 크기를 일정하게 썰어야 고르게 익습니다. - 6간장과 고춧가루로 간하기

진간장으로 감칠맛을 내고, 고춧가루를 넣어 얼큰한 맛과 먹음직스러운 붉은 색을 더해줍니다.
Tip: 매운맛은 고춧가루 양으로 기호에 맞게 조절하세요. - 7두부 넣기

썰어둔 두부를 넣습니다. 국물이 자작하게 밸 수 있도록 약 3분 정도 더 끓여줍니다.
Tip: 두부를 넣은 후에는 살살 저어주어야 형태가 유지됩니다. - 8고명 올리고 완성하기

마지막으로 송송 썬 대파와 고추 슬라이스를 올립니다. 신선한 고명이 찌개의 비주얼을 살려주고 깔끔한 맛을 더해줍니다.
Tip: 대파는 먹기 직전에 올려야 아삭하고 신선한 식감을 즐길 수 있습니다.
보관 및 재가열
냉장 보관
2일
밀폐 용기에 담아 보관하세요. 시간이 지날수록 맛이 더 깊어집니다.
재가열
5–8분
냄비에 옮겨 중불에서 보글보글 끓여주세요. 두부가 부서질 수 있으니 전자레인지보다 냄비를 사용하는 것이 좋습니다.
칼로리 소모
빠르게 걷기
약 90분간 빠르게 걷기 (시속 5km 정도).
줌바
약 60분간 고강도 줌바 댄스.
집안 대청소
약 1시간 45분간 활발하게 집안 청소하기.
자주 묻는 질문
사용할 수는 있지만, 김치찌개는 잘 익은 신김치로 만들어야 제맛이 납니다. 새김치라면 식초를 약간 넣거나 김치 국물을 추가해 신맛을 조절해 보세요.
고춧가루 양을 늘리거나 청양고추를 더 추가해 보세요. 고추기름을 약간 넣어도 칼칼한 맛이 살아납니다.
으깨서 볶는 것이 이 레시피의 비법입니다. 스팸의 지방이 고루 퍼져 국물에 감칠맛을 더해주기 때문에 그냥 썰어 넣을 때보다 훨씬 풍부한 맛을 느낄 수 있습니다.