토마토 감자 우삼겹 훠궈
부드러운 감자와 새콤달콤한 토마토 육수에 끓여낸 얇은 우삼겹 롤. 밥과 함께 즐기기 좋은 편안한 원팬 요리입니다.
토마토 소고기 스튜는 풍부하고 진한 감칠맛의 국물이 밥과 완벽한 조화를 이루어 현대 중식 가정식에서 사랑받는 스테디셀러입니다. 두툼한 덩어리 고기 대신 조리가 빠른 얇은 우삼겹 롤을 사용하여 오래 끓여낸 훠궈의 깊고 편안한 풍미를 짧은 시간에 완성합니다. 왁시 감자의 전분이 녹아들어 걸쭉하고 풍부한 토마토 소스를 만들어 줍니다.
재료
- 300 g 얇은 우삼겹 롤
- 2 medium 잘 익은 토마토
- 1 large 감자
- 2 stalks 대파
- 3 cloves 마늘
- 1 tbsp 식용유
- 1 tbsp 진간장
- 1/2 tbsp 노두유
- 1/2 cup 물
- 1/2 tsp 후추 가루
- 1 tsp 백설탕
- to taste 다진 쪽파
조리 방법
- 1대파와 마늘 볶기

웍에 식용유를 두르고 다진 대파와 마늘을 넣습니다. 향이 올라오고 살짝 노릇해질 때까지 중불에서 볶아줍니다.
Tip: 다진 마늘이 타지 않도록 불은 중불을 유지해 주세요. - 2토마토 넣기

향신 채소가 잘 볶아진 웍에 곱게 썬 토마토를 바로 넣습니다.
Tip: 토마토를 균일하고 작게 썰어야 진한 수프 베이스로 더 빨리 녹아내립니다. - 3볶으며 과즙 우려내기

토마토의 천연 과즙이 충분히 우러나오도록 주걱으로 꾹꾹 누르며 계속해서 볶아줍니다.
Tip: 토마토를 잘 으깨야 훠궈의 진하고 걸쭉한 베이스를 만들 수 있습니다. - 4소스와 물 넣기

끓어오르는 토마토 혼합물에 진간장 한 스푼과 노두유 반 스푼을 넣고 골고루 섞은 뒤, 깨끗한 물 반 그릇을 부어줍니다.
Tip: 진간장과 노두유를 함께 사용하면 깊은 색감과 감칠맛을 동시에 낼 수 있습니다. - 5감자 끓이기

끓고 있는 토마토 수프 베이스에 썬 감자를 넣고 감자가 부드러워질 때까지 중불에서 약 5분간 끓입니다.
Tip: 감자를 충분히 익혀야 새콤달콤한 맛을 머금고 포슬포슬 부드러워집니다. - 6토마토 감자탕 간 맞추기

웍에 끓고 있는 토마토와 감자 혼합물에 후추 가루와 백설탕을 넣고, 양념이 수프 베이스에 잘 배어들도록 골고루 저어줍니다.
Tip: 설탕을 소량 넣으면 토마토 특유의 강한 신맛을 부드럽게 잡아줍니다. - 7데친 우삼겹 롤 넣기

토마토와 감자가 끓고 있는 수프 베이스가 담긴 웍에 미리 살짝 데쳐둔 우삼겹 롤을 넣습니다.
Tip: 우삼겹을 미리 데쳐두어야 육수에서 빠르게 익고 부드러운 식감을 유지할 수 있습니다. - 8끓이고 고명 얹기

고기가 맛을 완전히 흡수할 수 있도록 뚜껑을 덮고 1분간 더 끓인 뒤, 다진 쪽파를 고명으로 뿌려 마무리합니다.
Tip: 수프에 넣은 우삼겹 롤을 너무 오래 익히면 식감이 질겨지니 주의하세요.
보관 및 재가열
냉장 보관
최대 2일
밀폐용기에 담아 보관하세요. 차가워지면 소고기가 살짝 단단해질 수 있습니다.
재가열
3~5분
토마토 소스가 잘 풀어지도록 물을 약간 넣고 중약불에서 부드럽게 끓여 데워주세요.
칼로리 소모
러닝
가벼운 조깅 속도(~9 km/h)로 약 53분.
빠르게 걷기
일정한 페이스(~5 km/h)로 약 1시간 36분.
배드민턴
연속 플레이로 약 1시간.
자주 묻는 질문
샤브샤브, 훠궈, 혹은 한국식 구이용으로 시중에서 판매하는 얇게 썰린 우삼겹이나 차돌박이 같은 지방이 섞인 얇은 고기가 가장 좋습니다. 1분 만에 부드럽게 익어 식감이 뛰어납니다.
잘 익은 생토마토를 팬에 으깨어 만들 때 가장 신선한 향과 식감이 살아나지만, 급할 때는 토마토 퓌레나 다진 토마토 통조림 1컵으로 대체해도 좋습니다.
익힌 생토마토의 강한 천연 산미를 부드럽게 잡아주어 입맛을 돋우는 조화로운 새콤달콤한 풍미를 만들어줍니다.