매콤 제육볶음 (돼지불고기)

작성자 DishFrames
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매콤한 고추장 양념에 재운 부드러운 돼지고기를 양파, 고추와 함께 볶아내고 참깨로 마무리한 중독적인 한국의 대표 요리입니다.

↓ 재료 ↓ 조리 순서

제육볶음은 얼큰한 매운맛과 달콤한 감칠맛, 풍부한 육즙이 조화를 이루어 한국 가정식에서 사랑받는 스테디셀러 메뉴입니다. 고추장 양념에 고기를 재워두었다가 센 불에서 빠르게 볶아내면 불향과 함께 깊은 풍미를 즐길 수 있습니다.

진한 양념이 밴 매콤한 제육볶음을 어두운 웍에 담아 고소한 참깨를 뿌려낸 모습
진한 양념이 밴 매콤한 제육볶음을 어두운 웍에 담아 고소한 참깨를 뿌려낸 모습
준비 시간15 mins
조리 시간15 mins
총 시간30 mins
분량2-3인분
난이도쉬움
칼로리650 kcal

재료

조리 방법

  1. 1돼지고기 준비 및 양념 시작
    볼에 담긴 생삼겹살 조각과 다진 마늘, 대파, 붉은 고추장.

    손질한 돼지고기 조각을 스테인리스 믹싱 볼에 넣습니다. 여기에 썬 대파, 다진 마늘, 고추장을 넣어 고기에 밑간을 시작합니다.

    Tip: 재료와 양념을 나중에 쉽게 섞을 수 있도록 넉넉한 크기의 볼을 사용하세요.
  2. 2양념에 설탕 추가
    삼겹살, 고추장, 간장, 대파가 담긴 볼에 숟가락으로 설탕을 넣는 모습.

    돼지고기, 다진 마늘, 대파, 고추장, 진간장, 고춧가루, 참기름이 담긴 볼에 설탕 2스푼을 직접 넣습니다.

    Tip: 매콤하고 짭조름한 맛의 균형을 맞추기 위해 모든 양념을 고르게 계량하세요.
  3. 3돼지고기 버무려 재우기
    장갑을 낀 손으로 스테인리스 볼 안의 삼겹살과 붉은 양념을 철저히 버무리는 모습.

    식용 장갑을 끼고 돼지고기에 마늘, 대파, 고추장, 간장, 설탕, 고춧가루, 참기름이 골고루 묻도록 잘 버무립니다. 냉장실에서 약 1시간 동안 재워둡니다.

    Tip: 양념이 고기 속까지 깊이 배도록 손으로 조물조물 주물러주세요.
  4. 4양념된 돼지고기 볶기
    볼에 담긴 양념된 매콤한 돼지고기가 연기가 피오르는 검은 웍의 식용유 위로 미끄러져 들어가는 모습.

    달궈진 웍에 식용유를 두르고, 재워둔 돼지고기 양념을 볼에서 쏟아부어 볶기 시작합니다.

    Tip: 고기를 넣기 전에 웍을 충분히 달궈야 좋은 시어링이 되고 고추장의 풍미가 살아납니다.
  5. 5양파와 고추 넣기
    하얀 접시에 담긴 적양파와 녹색 고추 슬라이스가 조리 중인 돼지고기 웍으로 투하되는 모습.

    익어가는 돼지고기에 썬 적양파와 청고추를 직접 넣고 채소가 숨이 죽고 향이 우러날 때까지 계속 볶습니다.

    Tip: 양파를 일정한 두께로 썰어야 고기와 함께 고르게 익습니다.
  6. 6졸이기 및 고명 올리기
    볶은 돼지고기와 양파가 담긴 웍 위로 물이 부어지는 모습.

    웍에 소량의 물을 붓고 뚜껑을 덮어 잠시 끓인 후, 불을 높여 소스를 걸쭉한 상태로 졸여냅니다. 완성되면 볶은 참깨를 듬뿍 뿌려 제공합니다.

    Tip: 물을 살짝 더해주면 고기와 채소를 코팅해 주는 걸쭉하고 진한 소스가 만들어집니다.

보관 및 재가열

냉장 보관
3일
완전히 식힌 후 밀폐용기에 담아 보관하세요.
재가열
5분
팬에 물을 살짝 넣고 중불에서 볶아주면 처음의 윤기가 살아납니다.

칼로리 소모

러닝
중간 강도(~9 km/h)로 약 65분.
빨 빠르게 걷기
안정적인 속도(~5 km/h)로 약 2시간.
줄넘기
끊임없이 약 65분.

자주 묻는 질문

네, 기름기가 적은 부위를 선호하신다면 앞다리살이나 등심도 잘 어울립니다. 다만 삼겹살이 지방 함유량 덕분에 더 촉촉한 식감을 냅니다.
냉장실에서 최소 1시간 이상 재워두면 고추장과 향신료의 맛이 깊게 배어납니다. 더 진한 맛을 원하신다면 전날 밤에 재워두셔도 좋습니다.
아니요, 고추장은 발효된 콩과 고추로 만들어 독특한 달콤 짭조름한 깊은 맛을 내는 반면, 일반 핫소스는 상대적으로 묽고 산미가 강합니다.
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