매콤 제육볶음 (돼지불고기)
매콤한 고추장 양념에 재운 부드러운 돼지고기를 양파, 고추와 함께 볶아내고 참깨로 마무리한 중독적인 한국의 대표 요리입니다.
제육볶음은 얼큰한 매운맛과 달콤한 감칠맛, 풍부한 육즙이 조화를 이루어 한국 가정식에서 사랑받는 스테디셀러 메뉴입니다. 고추장 양념에 고기를 재워두었다가 센 불에서 빠르게 볶아내면 불향과 함께 깊은 풍미를 즐길 수 있습니다.
재료
- 500 g 돼지고기 (삼겹살)
- 2 tbsp 고추장
- 1 tbsp 진간장
- 2 tbsp 백설탕
- 2 tbsp 고춧가루
- 1 tbsp 참기름
- 3 cloves 다진 마늘
- 2 stalks 대파
- 1 양파
- 2 고추
- 1 tbsp 식용유
- 1 tsp 볶은 참깨
조리 방법
- 1돼지고기 준비 및 양념 시작

손질한 돼지고기 조각을 스테인리스 믹싱 볼에 넣습니다. 여기에 썬 대파, 다진 마늘, 고추장을 넣어 고기에 밑간을 시작합니다.
Tip: 재료와 양념을 나중에 쉽게 섞을 수 있도록 넉넉한 크기의 볼을 사용하세요. - 2양념에 설탕 추가

돼지고기, 다진 마늘, 대파, 고추장, 진간장, 고춧가루, 참기름이 담긴 볼에 설탕 2스푼을 직접 넣습니다.
Tip: 매콤하고 짭조름한 맛의 균형을 맞추기 위해 모든 양념을 고르게 계량하세요. - 3돼지고기 버무려 재우기

식용 장갑을 끼고 돼지고기에 마늘, 대파, 고추장, 간장, 설탕, 고춧가루, 참기름이 골고루 묻도록 잘 버무립니다. 냉장실에서 약 1시간 동안 재워둡니다.
Tip: 양념이 고기 속까지 깊이 배도록 손으로 조물조물 주물러주세요. - 4양념된 돼지고기 볶기

달궈진 웍에 식용유를 두르고, 재워둔 돼지고기 양념을 볼에서 쏟아부어 볶기 시작합니다.
Tip: 고기를 넣기 전에 웍을 충분히 달궈야 좋은 시어링이 되고 고추장의 풍미가 살아납니다. - 5양파와 고추 넣기

익어가는 돼지고기에 썬 적양파와 청고추를 직접 넣고 채소가 숨이 죽고 향이 우러날 때까지 계속 볶습니다.
Tip: 양파를 일정한 두께로 썰어야 고기와 함께 고르게 익습니다. - 6졸이기 및 고명 올리기

웍에 소량의 물을 붓고 뚜껑을 덮어 잠시 끓인 후, 불을 높여 소스를 걸쭉한 상태로 졸여냅니다. 완성되면 볶은 참깨를 듬뿍 뿌려 제공합니다.
Tip: 물을 살짝 더해주면 고기와 채소를 코팅해 주는 걸쭉하고 진한 소스가 만들어집니다.
보관 및 재가열
냉장 보관
3일
완전히 식힌 후 밀폐용기에 담아 보관하세요.
재가열
5분
팬에 물을 살짝 넣고 중불에서 볶아주면 처음의 윤기가 살아납니다.
칼로리 소모
러닝
중간 강도(~9 km/h)로 약 65분.
빨 빠르게 걷기
안정적인 속도(~5 km/h)로 약 2시간.
줄넘기
끊임없이 약 65분.
자주 묻는 질문
네, 기름기가 적은 부위를 선호하신다면 앞다리살이나 등심도 잘 어울립니다. 다만 삼겹살이 지방 함유량 덕분에 더 촉촉한 식감을 냅니다.
냉장실에서 최소 1시간 이상 재워두면 고추장과 향신료의 맛이 깊게 배어납니다. 더 진한 맛을 원하신다면 전날 밤에 재워두셔도 좋습니다.
아니요, 고추장은 발효된 콩과 고추로 만들어 독특한 달콤 짭조름한 깊은 맛을 내는 반면, 일반 핫소스는 상대적으로 묽고 산미가 강합니다.